Când vorbim despre mâncare potrivită, puțini oameni își imaginează cantitatea de delicatese care poate fi preparată, fără a purta sarcina conștiinței ca ingredient. Și este posibil să faci prăjituri, prăjituri, biscuiți, hamburgeri ... și toate acestea 100% compatibile cu stilul tău de viață sănătos. Astăzi vă aduc autenticul Versiunea italiana se potriveste pizza . Nu îți vine să crezi? Încearcă și spune-mi!
Dacă v-ați hrănit foarte conștient de ceva timp sau ați început recent să faceți acest lucru, ar trebui să știți ceva. Puteți mânca aproape orice, întotdeauna într-o ordine care favorizează buna funcționare a corpului dumneavoastră. Trucul este să cunoașteți din prima mână ingredientele pe care le conțin aceste feluri de mâncare . Prin urmare, a fi creativ și a arăta un anumit interes în dezvoltarea propriilor rețete poate fi foarte benefic în atingerea obiectivelor pe care ți le-ai stabilit.
Evident, a comanda pizza la orice restaurant de tip fast-food nu este același lucru cu a-l face singur. Acest lucru se întâmplă cu orice altceva, proteine, biscuiți, hamburgeri ... Deci, înainte de a începe o „dietă” și de a-ți arunca mâinile în cap, pentru că „va trebui să nu mai mănânci aproape totul”, amintește-ți că este invers. Puteți mânca aproape tot, atât timp cât știți asta componentele sale sunt optime pentru corpul tau.
Versiunea autentică italiană se potrivește pizza, pas cu pas
Astăzi vom pregăti o pizza italiană delicioasă. Este foarte simplu rețetă de care te vei bucura; atât făcându-l, cât și mâncându-l. Nu vi se întâmplă ca atunci când vă gătiți felurile de mâncare, atunci să vă bucurați mai mult de aroma și aspectul său? Pregătește-te să te bucuri de pizza italiană autentică. Nu ai risipă!
În Nutrimarket puteți găsi ...
- Ovaz
Ingrediente
- 50g fulgi de ovăz
- 50g făină de secară
- 1.5g drojdie proaspătă
- 50 / 60g apă
- Vârf de cuțit de sare
- O lingură de ulei
Pregătire
Punem cele două tipuri de făină într-un castron, împreună cu vârful de sare și o amestecăm cu mâinile.
Adăugați drojdia și apa și frământați-o cu mâinile până când există un aluat (va fi umed și se va lipi puțin de mâini).
Facem un fel de bilă și o punem într-un castron pătat cu puțin ulei. Îl acoperim cu film și îl lăsăm să se odihnească la frigider peste noapte.
Scoatem aluatul din recipient și îl așezăm deasupra hârtiei de copt. Pentru ca aluatul să se miște bine, am pus o picătură de ulei pe hârtie. Înainte de a începe să modelați aluatul, porniți cuptorul la putere maximă. Înainte de a începe să modelați aluatul, porniți cuptorul la putere maximă.
Îi dăm forma pe care o dorim, în acest caz rotunjită, și punem ingredientele dorite. Am adaugat rosii naturale si mozarrella usoara.
Un truc pe care l-am învățat dintr-o emisiune TV pentru a face pizza în cuptor este să așez pizza pe podeaua cuptorului, fără tavă, și să o lăsăm aproximativ 5 minute.
Ridicați pizza dedesubt pentru a vedea dacă este gata și, dacă da, scoateți-o. Dacă dedesubt este bine făcut, dar deasupra este puțin crud, puneți pizza deasupra tăvii de copt deasupra doar cu focul la grătar și lăsați-o câteva minute și gata.
SA TE DISFRUT!
