Aproape tuturor îi place flanul, deoarece este un desert dulce, delicios și foarte apetisant. Cu toate acestea, nu este întotdeauna lucrul corect de făcut. Și conține de obicei un procent ridicat de zahăr și grăsimi. De aceea, așa cum vă spunem întotdeauna, să o faceți acasă este o alternativă imbatabilă. Descoperiți cum să vă pregătiți flan de casă , fără zahăr sau grăsime, în 5 minute.
Da, ai citit bine! În 5 minute puteți face un flan delicios de casă, fără zahăr sau grăsimi . Sună ideal, nu? Ei bine, ar trebui să știți că, de parcă nu ar fi suficient, este minunat! Dacă nu ați îndrăznit niciodată să pregătiți un flan, poate că este timpul să o faceți. Veți obține un desert delicios care, în afară de a fi rapid, ușor și cu o aromă foarte bună, este sănătos și total potrivit pentru stilul tău de viață de fitness.
Cu siguranță aveți deja ingredientele necesare pentru a prepara această rețetă de flan de casă. Deci, trebuie doar să găsești 5 minute în ziua ta, să aduni ingredientele pe care le menționăm și să te pregătești pentru a savura acest lucru încântare. Nu există scuze pentru a nu încerca câteva rețete sănătoase mici și a profita de bucătăria ta. Du-te!
Ingrediente
- 6-8 albușuri
- 3 linguri de cafea neagră preparată (cu apă)
- Stevia sau îndulcitor
- Scorţişoară
Pregătire
Punem toate ingredientele, cu excepția scorțișoarei.
Bate bine până când iese puțină spumă.
Punem 4 minute și jumătate în cuptorul cu microunde, la putere maximă.
Îl puteți acoperi sau nu, rezultatul este același.
O scoatem, o turnăm pe o farfurie și turnăm scorțișoară pe ea ... Delicios! Cu aceasta ziua arată diferit!
