Deci, puteți întări miezul acasă fără material
Întărirea miezului acasă este la fel ca orice altă grupă musculară. Adică ai nevoie de o rutină de exerciții de bază care este eficientă și [...]
Articole de Rianna Ross
Apa cu zahăr previne rigiditatea?
Ca atlet, poate că am auzit de rolul apei cu zahăr după antrenament. Dar s-ar putea să nu realizăm că zahărul este, de asemenea, un [...]
Evită cafeaua arsă cu aceste trucuri simple
Nu există nimic ca o ceașcă de cafea proaspăt preparată, netedă și robustă. Când acel lichid ajunge la gura noastră la prima oră dimineața, poate ajuta [...]
Trebuie să întoarceți salteaua din când în când?
Întoarcerea sau rotirea saltelei este una dintre sarcinile în așteptare care nu se face niciodată. Cu toate acestea, pare a fi destul de important în evitarea pe termen lung [...]
Pieptănarea apei de colonie pentru copii este bună pentru părul lor?
Este posibil să ne pregătim bebelușul după dușul lui zilnic sau să profităm de graba să-i pieptănăm părul cu [...]
Pentru ce este vitamina D?
În timpul verii, este mai ușor să obțineți suficientă vitamina D în timpul zilei, cunoscută și sub numele de „vitamina soarelui”. Dar când vine iarna, [...]
De ce vrei pui de somn când e cald?
În cele mai călduroase zile ale verii, s-ar putea să ne simțim somnoroși în mijlocul zilei. În unele părți ale lumii, așa este [...]
Crocs este bun pentru picioarele tale?
Crocs este una dintre cele mai populare și mai recunoscute mărci din lume. Pantoful lui este fabricat dintr-un material brevetat numit Croslite, care [...]
Griș: ingredientul secret al Durumului
Grișul este o făină grosieră obținută din grâu dur, un tip de grâu dur. Când măcinat în făină, grâul dur este cunoscut sub numele de gris și [...]
Cumpărarea suplimentelor pe Amazon ar putea fi o nouă înșelătorie
Este mai ușor ca niciodată să cumpărați suplimente online, dar ar putea dori să ne gândim de două ori înainte de a face acest lucru. Un studiu avertizează că cumpărarea de suplimente pe [...]
Îmbunătățiți-vă aderența în sală cu Powerball
La prima vedere, poate părea mai degrabă o jucărie pentru copii decât un accesoriu de antrenament. Cu toate acestea, Powerball oferă beneficii importante atât pentru kinetoterapie [...]
Trucuri pentru a elimina insectele din făină
Acarienii de făină și gărgărițele sunt dăunători obișnuiți în orice bucătărie, adesea întâlniți în cămări și dulapuri cu alimente uscate. Este important să le localizați în [...]
Este muștarul un sos sănătos?
Muștarul este un sos popular făcut din semințele aceleiași plante. Această plantă este originară din regiunea mediteraneană și este înrudită cu [...]
Dieta Perricone: stilul alimentar al Reginei Letizia
Dieta Perricone este un plan alimentar de 28 de zile care pretinde că îmbunătățește sănătatea prin reducerea inflamației și reducerea semnelor de îmbătrânire. Unul dintre credincioșii săi [...]
Tampoane cu dioxid de titan, este periculos?
Multe femei optează pentru tampoane atunci când au menstruația, deși unele au trecut la metode mai puțin periculoase, cum ar fi cupele menstruale. Cu toate acestea, există [...]
Este normal să plângi ușor?
Unii oameni rămân puternici în anumite situații stresante, în timp ce pentru alții sunt predispuși să plângă ușor. Dacă facem parte din ultimul grup, [...]
Cât de mult se slăbește cu dieta inversată?
Dieta inversată poate provoca confuzie din cauza numelui său. Ipoteza inițială poate fi pierderea în greutate mâncând mai mult în loc să mănânci mai puțin. In schimb, [...]
3 motive pentru a urina după sex
Există o legendă că trebuie să urinezi după sex. Totuși, când terminăm suntem prea obosiți sau total relaxați pentru a ne ridica. [...]
Sunt burgerii vegetali mai sănătoși?
Burgerii vegetarieni există în multe soiuri, precum tofu sau dovlecel, datorită adaptării industriei la dieta pe bază de plante și vegană. Dar este [...]
Dormitul cu lumină poate crește riscul de atac de cord și diabet
Fiecare noapte petrecută dormind într-o cameră luminoasă, mai degrabă decât într-o cameră slab iluminată, poate duce la o frecvență cardiacă mai mare peste noapte și la rezistență la insulină [...]
Aceasta este poziția perfectă pentru a lua pastile fără a pierde efectul
A lua pastile înseamnă de obicei să te gândești la factorii care ar putea afecta cât de bine vor funcționa. De obicei ne întrebăm dacă este mai bine să le luăm [...]
Câte proteine are șunca serrano?
Sunca Serrano este unul dintre alimentele vedete ale dietei spaniole. Puțini neagă această carne la micul dejun, gustări sau băutură după un antrenament puternic; [...]
Dieta Perricone: stilul alimentar al Reginei Letizia
Dieta Perricone este un plan alimentar de 28 de zile care pretinde că îmbunătățește sănătatea prin reducerea inflamației și reducerea semnelor de îmbătrânire. Unul dintre credincioșii săi [...]
Puteți arde grăsimile cu cetone de zmeură?
Dacă trebuie să slăbim, nu suntem singuri. Aproape jumătate dintre oamenii din Spania sunt supraponderali și o altă treime sunt obezi. Mai puțin [...]
Consumul de carne de vită Wagyu poate reduce colesterolul
Posibil una dintre cele mai bune carne de vită. Wagyu este cunoscut în întreaga lume pentru aroma sa intensă și prețul ridicat. Deși are unele cu adevărat spectaculoase [...]
Sunt persoanele cu sindrom Down mai puternice?
Sindromul Down este o afecțiune cromozomială caracterizată prin prezența unei copii suplimentare a materialului genetic pe cromozomul 21, fie în întregime (trisomia 21) [...]
Este periculos să ai bartolinită după menopauză?
Glandele lui Bartholin sunt situate între vagin și vulvă și de obicei nu sunt vizibile cu ochiul liber. Ele produc un fluid care ajută [...]
Aceasta este dieta 80/20 pe care o urmează Nicole Kidman și alte celebrități
Urmând dieta 80/20 este o opțiune de alimentație sănătoasă, mai puțin restrictivă, care nu se simte ca un regim. A mânca 80/20 este mai real și mai ușor de făcut [...]
Care este diferența dintre shawarma și kebab?
Fiecare iubitor bun de Kebab ar trebui să știe ce este Shawarma. Deși mulți susțin că sunt la fel, există unele diferențe notabile între cele două [...]
Cum să știi punctul perfect al cărnii?
În multe restaurante este obișnuit să ne întrebăm cum ne place punctul cărnii. Fie că este pentru o mușchie sau un hamburger, [...]