Coso: miesten ehkäisymenetelmä ultraäänellä
Kiveskylpy, joka poistaa siittiöitä ultraääniaaltojen avulla, voi mullistaa miesten ehkäisyn. Coso odottaa miespuolista ja luotettavaa ehkäisymenetelmää [...]
Kuukausi: heinäkuu 2022
Kuinka levätä aktiivisesti?
Aktiiviset lepopäivät ovat akilleen kantapää monille huippu-urheilijoille. Toipuminen intensiivisestä harjoituksesta ei ole vain jääkylpyjä ja syväkudoshierontaa tai [...]
5 ruokaa auringonpolttaman parantamiseksi
Keskikesällä ilmaantuu auringonpolttamia ja haluamme niiden katoavan mahdollisimman pian. Ajankohtaisia ratkaisuja, kuten aloe vera ja [...]
Kuinka käytät Decathlonin vatsalihasta?
Harjoittelun aikana on tärkeää supistaa vatsat ja pitää kiinni niskasta, alaselästä ja vatsan vyötäröstä. Se [...]
Voit siis aktivoida lapaluut jokaisessa harjoituksessa
Levator scapulae -lihas tai lyhyesti levator scapulae on yksi monista lihaksista, jotka muodostavat selkälihasten "pinnallisen kerroksen". The [...]
6 aamutapaa nukkua paremmin yöllä
Mitä tulee parempiin yöuniin, olemme luultavasti kuulleet kaikki neuvot siitä, mitä tehdä (ja mitä tulee välttää) ennen nukkumaanmenoa. [...]
Miksi aikuiset eivät saisi käyttää vauvanpyyhkeitä?
Monet ihmiset ovat vaihtaneet wc-paperista vauvanpyyhkeisiin. Ymmärrämme, että ne ovat pehmeämpiä ja kosteampia ja voivat jättää peppusi raikkaammaksi [...]
Orzo: italialainen pasta, joka korvaa riisin
Orzo on pastamuoto, joka on normaalia lyhyempi ja riisinjyvän muotoinen. Sitä on saatavana eri väreissä ja [...]
Hanki rautaiset kädet näillä kuminauhaharjoituksilla
Vastusnauhat ovat loistava lisä mihin tahansa voimaharjoittelurutiiniin tai kuntoutusohjelmaan. Niitä on saatavana eri kokoisina, pituuksina ja kestävyytenä [...]
Miksi ikeni kutiavat joskus?
Monet ihmiset ihmettelevät, miksi heillä on ikenet kutiavat. Onko mahdollista, että kyseessä on suun sairaus tai stressi? Voiko se johtua jopa siitä [...]
Kuinka suuri alkoholiprosentti on suosikkijuomasi?
Alkoholin käyttö on Espanjassa laillista yli 18-vuotiaille. Alkoholi on juoma, joka on valmistettu fermentoiduista jyvistä tai hedelmistä, ja on [...]
Seisten syömisestä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä
Syöminen baarissa tai keittiön tiskillä seistessä voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia. Vaikka se näyttää vaarattomalta teolta, ja on niitä, jotka [...]
Onko bifiduksesta todella hyötyä?
Bifidobakteerit ovat probiooteiksi kutsuttujen bakteerien ryhmä, joka elää normaalisti suolistossa ja mahassa. Nämä auttavat kehoa suorittamaan tärkeitä toimintoja, kuten ruoansulatusta [...]
Raakaruoka ei ole niin terveellistä kuin miltä se näyttää
Raakaruoka (raakaruoka) -ruokavalio on ollut olemassa 19-luvulta lähtien, mutta se on saavuttanut suosiota viime vuosina. Sen harjoittajat uskovat, että kuluttaa [...]
Vältä gluteenia aamiaisessa näillä ideoilla
Kaikki tietävät, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Mutta kun noudatamme keliakiaruokavaliota, sitä voi olla vaikea saavuttaa [...]
Näin ananas tulee asiantuntijoiden mukaan säilyttää
Ananas on fantastinen tukemaan terveitä luita ja vahvaa immuunijärjestelmää, se on täynnä antioksidantteja, ja suoraan sanottuna se on herkullista. Tuore ananas on yksi [...]
Onko sakariini turvallinen makeutusaine?
Sakariini on yksi markkinoiden vanhimmista keinotekoisista makeutusaineista. Itse asiassa sitä on käytetty ruokien ja juomien makeuttamiseen yli 100 [...]
Menettääkö banaani kuitua kypsyessään?
Banaanien maku ja ulkonäkö muuttuvat kypsyessään. Mutta muuttavatko ne myös ravintosisältöään? Kun ne muuttuvat vihreästä ja kiinteästä [...]
Nämä pillerit voivat pudottaa jäljellä olevia kiloja
Monet ihmiset kärsivät vakavista terveysongelmista painonsa vuoksi. Diettien tai harjoitusten kokeilemisesta huolimatta jotkut haluavat kokeilla laihdutuspillereitä [...]
Tämä on parsakaalin kaltaisin vihannes
Romanesco on epätavallinen vihannes, erittäin silmiinpistävä ja herkullinen. Monet ihmiset sanovat, että se on parsakaalin kaltaisin vihannes, ei vain siksi [...]
Kumikarhut – monien kehonrakentajien salaisuus
Usko tai älä, kumikarhut ovat yksi parhaista ruoista proteiinipirtelösi kanssa treenin aikana tai sen jälkeen. Sen [...]
Pitäisikö tanniineja välttää?
Tanniineista kuuleminen ei ole niin outoa. Niitä on maailman tunnetuimmissa ja luonnollisimmissa juomissa, mutta kasvu on lisääntymässä [...]
Terveellinen syöminen vs. kunto, mitä eroa on?
Näyttää siltä, että termit kunto ja terve kulkevat usein käsi kädessä terveellisen elämäntavan suhteen, mutta näin ei aina ole [...]
Suihkulla ruokailun jälkeen voi olla kohtalokkaita seurauksia
Illallinen syöminen, suihkussa käyminen ja nukkuminen voivat tuntua ihanteellisilta iltarutiinilta, mutta se ei ehkä ole parasta ruoansulatuskanavallesi. Monet ihmiset [...]
Voiko kultaa syödä?
Kullan syömisen muoti saattaa tuntua epäilyttävältä. Huolimatta siitä, että monet ihmiset ajattelevat, että tämän tyyppinen ravintolisä ei ole saatavilla [...]
Miksi punainen linssipasta on parempi kuin vehnäpasta?
Jos välitämme terveydestä, kun meillä on hyvä pastalautanen, olemme luultavasti jo kuulleet kaikista eri tyypeistä, jotka korvaavat [...]
Ovatko rusketuslääkkeet hyviä rusketuksen saamiseen?
Perinteinen rusketus vaarantaa auringonpolttaman, ennenaikaisen ikääntymisen ja ihosyövän. On kuitenkin olemassa uudempi ja vähemmän yleinen vaihtoehto, jonka oletetaan tekevän [...]
Miksi näppylöitä ilmestyy nenään?
Nenän sisällä oleva näppylä voi olla pieni häiriö tai merkki tulehduksesta. Ymmärtää eron ja oppia hoitamaan [...]
Veteen synnytys voi olla luonnollisin vaihtoehto
Riippuen mieltymyksistämme, terveydestämme ja vauvan terveydestä, jotkut naiset voivat päättää synnyttää sairaalassa tai synnytyksen aikana. [...]
8 käsipainotyyppiä, joita et ehkä tiennyt
Käsipainot ovat eräitä suosituimmista kuntoiluvälineistä, ja ovat olleet pitkään. Erilaisten käsipainojen tunteminen voi [...]
