Pizza bột mì nguyên cám (ít calo)
Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể thưởng thức một chiếc bánh pizza đúng vị với những nguyên liệu tốt cho sức khỏe, nếu chúng ta mua nó đã được nấu trước. Công thức này có thể được tích hợp hoàn hảo [...]
Bánh bông lan hồng ít calo
Chúng tôi luôn khuyên bạn nên tiêu thụ trái cây và rau quả theo mùa, và mùa thu là mùa yêu thích của nhiều người vì sự xuất hiện của quả hồng. Ngon ngọt này và [...]
Trứng tráng bông cải xanh ít calo
Ăn uống lành mạnh không phải là nhàm chán. Nếu bạn là người yêu thích món bánh ngô thì hôm nay bạn sẽ khám phá cách làm bánh [...]
Đồ ăn nhẹ hạt sô cô la
Trái cây sấy khô là một thực phẩm cần thiết trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng nào. Các chuyên gia khuyến cáo rằng chúng nên được tiêu thụ trong phiên bản tự nhiên của chúng, không thêm đường [...]
Bánh quiche với rau và cá hồi
Nghĩ ra những ý tưởng lành mạnh cho bữa trưa hoặc bữa tối, đôi khi chúng ta tập trung làm những món ăn giống nhau và chúng ta không thấy đơn điệu [...]
Bánh pizza Ý đích thực ... phiên bản vừa vặn!
Khi chúng ta nói về thực phẩm phù hợp, ít người hình dung số lượng món ngon có thể được chuẩn bị, mà không mang theo lương tâm [...]
Mousse dâu tây protein
Đồ ngọt không bị cấm trong một chế độ ăn uống lành mạnh, và mọi thứ đều không phải làm từ sô cô la. Một trong những lợi thế lớn nhất của đa dạng [...]
Bánh flan tự làm, không đường, không béo, trong 5 phút
Hầu hết mọi người đều thích bánh flan, vì nó là một món tráng miệng ngọt ngào, thơm ngon và rất hợp khẩu vị. Tuy nhiên, không phải lúc nào điều đó cũng đúng. Và [...]
Chuẩn bị bánh thịt băm tinh tế này
Nếu bạn đã hết ý tưởng để làm một món ăn ngon từ thịt, hãy ngừng tìm kiếm. Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một chiếc bánh thịt băm ngon. Một [...]
Protein Carrot Cake không thêm đường
Có một số món ăn để lại sai số rất ít. Hầu hết mọi người đều thích pizza, hamburger, bánh hạnh nhân ... và điều này xảy ra với công thức [...]
Thanh sô cô la trắng và bơ đậu phộng
Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một công thức có thể trở thành một đồng minh thực sự trong ngày của bạn. Lựa chọn thanh là một lựa chọn tuyệt vời để [...]
Cà tím nhồi
Cà tím là một loại rau có nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó có vitamin A, B1, B2, B3, C và folates. Khoáng sản phong phú nhất là [...]
Lò vi sóng có hương vị bánh yến mạch
Bạn có thích ăn gì ngọt cho bữa sáng? Chà, bạn sẽ thích món bánh yến mạch có hương vị sô cô la này. Khác xa với bánh ngọt công nghiệp cho bữa sáng, trong [...]
Salad bí đỏ và rau bina với quinoa
Các món salad được sử dụng ngày càng lỗi thời nhờ những ý tưởng mới đang xuất hiện. Có ai nghĩ rằng salad chỉ có thể là lá xanh? [...]
Spaghetti zucchini với bơ
Ăn chế độ ăn ít carb không có nghĩa là đói. Lần này chúng tôi mang đến cho bạn một công thức làm mì Ý zucchini với bơ và bạc hà. Quả bí [...]
Cơm gà và ớt
Hiếm khi ở giữa chế độ ăn kiêng, chúng ta không đi ăn cơm và thịt gà. Tuy nhiên, trong nhiều dịp chúng ta [...]
Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường? 4 cách để giảm thiểu rủi ro
Trong số hơn 500 triệu người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới, đại đa số mắc bệnh tiểu đường loại 2 và ở Tây Ban Nha, họ tương ứng với 5.3 [...]
11 cách để tránh nhiễm coronavirus trên phương tiện giao thông công cộng
Mặc dù nhiều người Tây Ban Nha vẫn đang theo lệnh ở nhà để ngăn chặn sự lây lan của coronavirus mới, một số bang đã bắt đầu thực hiện các bước [...]
35 bài tập TRX để rèn luyện toàn bộ cơ thể
Bất cứ ai có TRX đều có kho báu. Huấn luyện đình chỉ là một lựa chọn tuyệt vời khi chúng ta muốn rèn luyện sức mạnh và sức bền với trọng lượng của chính mình. [...]
Làm thế nào để tránh ngứa ran khó chịu ở bàn chân?
Nếu bạn là một trong những người thường xuyên quay lớp hoặc đi tàu bằng cách đi xe đạp, bạn có thể đã từng phải chịu đựng cơn ngứa khó chịu [...]
Có lợi ích trong phòng tắm magiê sulfate?
Trong đào tạo cường độ cao, có ba thành phần cơ bản để thành công của bạn: tiếp nhiên liệu, đào tạo và phục hồi. Từ đây, hàng ngàn nghi ngờ và câu hỏi bắt đầu nảy sinh: [...]
Các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng cường cuộc chiến chống lại mụn trứng cá
Sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc mụn nhọt ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống, có thể là một vấn đề đau khổ cho những người bị nó. Và nó là [...]
Cách chăm sóc da nam giới trong 5 bước
Quan tâm đến vẻ đẹp và vẻ ngoài của khuôn mặt là vấn đề của cả nam và nữ. Tuy nhiên, có một số khác biệt nhất định khi nói đến [...]
Mẹo chăm sóc bàn tay nam
Chăm sóc cơ thể và phương pháp làm đẹp phù hợp cho nam và nữ. Và đó là hương vị cho ngoại hình và sự chăm sóc của [...]
Tất cả mọi thứ bạn cần biết về tẩy tế bào chết cơ thể
Tẩy da chết toàn thân là một phần của mọi thói quen làm đẹp hoàn chỉnh. Và nó là một bước rất quan trọng để cải thiện tình trạng của da. Nếu là của bạn [...]
4 mẹo để bảo vệ mái tóc dài của bạn trong thể thao
Những người phụ nữ yêu mái tóc dài của họ thường phải đối mặt với một số thiệt hại gây ra bởi các yếu tố khác nhau. Tập luyện mỗi ngày, thói quen chăm sóc tóc đôi khi khó khăn. Nếu [...]
Công dụng làm đẹp của dầu dừa mà bạn chưa biết
Dầu dừa ngày càng được tích hợp bởi các đặc tính tuyệt vời và có giá trị của nó. Và nó không quá mạnh chỉ vì lợi ích của nó như thực phẩm, ngoài ra [...]
Có nên ngủ với tóc lên không?
Chúng ta đều biết kiểu tóc tuyệt vời khi chúng ta ở nhà và điều duy nhất quan trọng với chúng ta là sự thoải mái. Bạn biết gì [...]
Công dụng của dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu được coi là một loại thuốc tự nhiên đích thực. Mặc dù nó có nhiều đặc tính, nhưng nó rất được khuyến khích để điều trị các tình trạng da, tóc và móng khác nhau. [...]
Hình xăm có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thể thao?
Khi chúng ta có một hình xăm, chúng ta có xu hướng chăm sóc đặc biệt để nó không để lại vảy, không bị mất nước và vẫn hoàn hảo [...]
