5 otroliga skäl att träna Muay Thai
Kampsport har alltid haft ryktet att vara discipliner genom vilka deras utövare utvecklar extraordinära fysiska egenskaper. Discipliner som karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Kampsport har alltid haft ryktet att vara discipliner genom vilka deras utövare utvecklar extraordinära fysiska egenskaper. Discipliner som karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Utövandet av sport i barndomen är en mer komplex fråga än det kan tyckas. Föräldrar stör ofta mer än vad som rekommenderas i fysiska aktiviteter [...]
Låt oss säga sanningen: för inte så länge sedan var det inte vanligt att se en målvakt gå för långt från målet. Vanligtvis de [...]
Du kan granska träningen för Spartan Race, vecka 1, eftersom vi nu fortsätter med den andra veckan i denna specifika spartanska träningsplan [...]
Den mest effektiva drycken av saftiga och gröna kokosnötter, rik på kalium och antioxidanter, förutom att jämföras med drycker som läsk [...]
I allmänhet är idrottare dedikerade till hand-till-hand-strid normalt mycket starka, behovet av markerade muskler är ett mycket vanligt tema i världen av [...]
Vet du vad Antonín Panenka, Ronaldinho, Steven Gerrald eller Cristiano Ronaldo har gemensamt? Du gissade det Bortsett från att de är det [...]
Sedan några år tillbaka har trenden med att utöva extremsport implementerats, med tävlingar som kräver stor fysisk efterfrågan och som, vilket är uppenbart, [...]
Fotboll är en sport som involverar många atletiska färdigheter som kraft, snabbhet och smidighet. För att förbättra dessa färdigheter kan vi använda [...]
Att ta kreatin påverkar produktionen av ATP, den viktigaste energikällan i vår kropp, så det har en stor fördel när det gäller [...]
I längdskidåkning är skidåkarens mål att skapa största möjliga obalans mellan framdrivande och motsatta krafter längs banan under loppet av [...]
Sportträning är en pedagogisk process där preparatets olika komponenter utvecklas på ett harmoniskt, planerat och organiserat sätt. I ordning [...]
Det finns en överenskommelse om att aerob kapacitet är en av de viktigaste variablerna som kommer att avgöra en bra eller dålig prestanda för en fotboll [...]
Frågan om vilka fysiologiska parametrar som förutsäger uthållighetsidrottsprestanda är olika för varje sport, även om grunderna för maximalt syreupptag, laktattröskel, [...]
När du tränar i kampsport, oavsett vilken stil du specialiserar dig på, är det alltid fördelaktigt att ha en partner att träna. Detta är [...]
Om du vill förbättra ditt hopp och huvud har vi goda nyheter för dig: du kan göra det med lite träning. Med detta [...]
Det finns många fördelar med att träna med en rutin för att snabbt få muskelmassa, vilket går utöver att se bra ut och kunna lyfta vikter. [...]
Att ha tandvärk är så irriterande att det är viktigt att ta reda på vad roten till obehaget är. Det finns tillfällen då smärta [...]
Du har säkert hört talas om powerball tidigare. Denna underbara produkt nämns på sistone i reklam på Internet, tv eller sportaffärer. Faktum är att det [...]
Känner du till egenskaperna hos fänkålsinfusion? Det är en mycket grenad flerårig växt som kan mäta upp till 120 centimeter och står [...]
Om du letar efter ett sätt att hålla dig i form under vintermånaderna, eller bara vill lägga till en ny sport till din friidrottare [...]
Traditionell periodisering är ett välkänt och studerat koncept inom träningsteori. Denna typ av planering etablerades 1960 av sovjetiska forskare för högpresterande [...]
För att uppnå resultat inom längdskidåkning är teknik och aerob kapacitet avgörande faktorer, men också val och förberedelse av skidor. Interaktionen mellan [...]
Alla längdskidåkare vet att det de gör är en sport som använder hela kroppen. Efter en tävling eller en längdskidträning, [...]
En uthållighetsidrottare som tävlar framgångsrikt i ett evenemang av denna typ måste ha en maximal syreförbrukning (V O2max) på minst 70 [...]
Uppnå optimal form, hög prestanda på planen och samtidigt uppnå den fysiska kraft som krävs för att utföra mycket komplexa och krävande tekniska [...]
Förmågan att effektivt använda metabolisk energi för att producera arbete är en nyckelfaktor i prestanda i sporter som längdskidåkning. Effektivitet härrör från [...]
Forskning inom längdskidåkning är en intensiv kamp för att försöka vinna sekunder under tävlingar. Idrottarens idrottsman måste [...]
Många studier har identifierat kraften (RDF) som utvecklats i överkroppen som en viktig faktor för prestanda i längdskidåkning. (Gaskill et al., [...]
Längdåkning har varit en olympisk sport sedan de första olympiska vinterspelen som hölls i Chamonix Frankrike 1924. De otroliga utvecklingen som [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Sekretesspolicy | Kontakta oss