För att uppnå resultat inom längdskidåkning är teknik och aerob kapacitet avgörande faktorer, men också val och förberedelse av skidor. Interaktionen mellan valet av skidor och vax gör en vinnande kombination och varje år är denna process mer avgörande för att uppnå en medalj eller en pallplats.
Dåligt utvalt vax, eller fel skidor i det tidigare valet, ”kan leda till en förändring till det sämre med upp till 3 procent”, enligt studier från norska forskare.
Protokoll för att förbereda skidor
Det som avslöjas här är en uppfattning om hur vi kan börja utföra detta arbete och som garanterar ett minimum av möjligheter i våra tävlingar, naturligtvis, att det inte är en formel och varje skiman kan utföra fler eller färre steg alltid beroende på erfarenhet , budget och personal som arbetar i denna process.
Åtgärder för att följa:
- Ta data om de möjliga förhållanden som vi kommer att stöta på vid tidpunkten för loppet (temperatur, luftfuktighet, möjlig nederbörd etc.) och testa skidor för att välja det lämpligaste för dessa förhållanden.
- När skidan väljs måste vi arbeta med den mest lämpliga strukturen för snötypen.
- Nu är det dags att testa glidvaxen (denna process ju närmare avgångstid desto bättre) och avgöra vilken som är snabbast för dagen i fråga.
- Några minuter före testet måste vi genomföra testerna med idrottarna så att de kan ge oss sina känslor och göra möjliga justeringar i sista minuten.
Varför är snötemperaturen viktig för skidåkare?
Temperaturer i kombination med regelbundet regn ökar snöns struktur med förändringen av snön, vilket omvandlar den nyfallna spetsiga kristallen till mer rundade snöflingor. Den vanliga frysnings- och tinningscykeln ökar ytterligare snökornstypens storlek och därför måste förhållandena under vilka idrottarna ska glida observeras maximalt när man letar efter resultat på hög nivå.
Varför är basstrukturen för en längdskidor viktig?
Den faktiska ytan på skidbasen i kontakt med snön är en viktig faktor som bestämmer friktionsmängden under glidningen.
Strukturen på skidens bas måste matcha den typ av snökristall som vi ska hitta på pisten. Ny snö, med sina komplexa snökristaller, kräver en annan skidbasstruktur än gamla och transformerade snökristaller. Detta innebär att kalla förhållanden kräver mycket tunna ramar medan tjocka ramar är bäst för våt snö eller höga vattenförhållanden.
En liten skillnad som en medalj kan göra
Glidvax är en av parametrarna som påverkar den totala prestandan på en längdåkningsspår, och som det har blivit alltmer kommenterat ger de investeringar som varje landslag kan göra i denna aspekt sina resultat. Tekniker håller ett öga på dina växer och struktureringen av dina skidor är en välskött hemlighet, men misstag händer. Minskningen i prestanda med 3 procent skulle inte göra någon större skillnad för den genomsnittliga åkaren, men på högsta nivå eller när vi vill uppnå det är detta avgörande och kan göra skillnad om vi vill att en idrottare ska uppnå en medalj.
