De ce apare dermatita atopică?
Mulți oameni suferă de probleme cu pielea, deși determinarea lor trece adesea neobservată. Dermatita atopică este o afecțiune cronică a dermei caracterizată prin mâncărime uscată [...]
Lună: iunie 2021
Acestea sunt cele mai bune periuțe de dinți pentru copii
Igiena orală este de o importanță vitală în toate etapele vieții, în special în primele etape ale învățării, de unde începem să copiem [...]
Cum se vâslește cu TRX? Vă învățăm tehnica corectă
Canotajul cu TRX este o alternativă la canotajul convențional în care se folosește mașina cu bare sau cablu. Această formă de canotaj se realizează folosind [...]
Ce să mănânci după antrenament? Cele mai recomandate alimente
Antrenamentul este important pentru a ne menține în formă și a arăta bine, dar să știm ce să mâncăm după antrenament este esențial dacă vrem să vedem rezultate [...]
Ce dietă ai putea urma pentru a slăbi *?
Unul dintre factorii care trebuie luați în considerare atunci când pierdeți în greutate este dieta. În mod normal, acest cuvânt este legat de sentimente negative, cum ar fi [...]
Beneficiile și proprietățile pitahaya pentru sănătatea dumneavoastră
Pitahaya, sau fructul dragonului, provine din America Centrală. Este un fruct care crește pe frunzele cactușilor și poate [...]
Planificați să mâncați proteine de calitate la un buget
Consumul de proteine de înaltă calitate este un element cheie atât în viața sportivului, cât și în procesul nutrițional al oricărei ființe umane. In orice caz, [...]
Ghid pentru cele mai esențiale minerale pentru corpul tău
Mineralele sunt substanțe anorganice foarte importante pentru a obține o bună întreținere a corpului nostru și pentru a-l menține în stare bună de sănătate. Cu toate acestea, în unele ocazii, fie datorate [...]
Ghid de bază privind vitaminele esențiale pentru corpul dumneavoastră
Astăzi este foarte frecvent să consumi suplimente de vitamine, deoarece organismul singur nu este capabil să le producă. Problema este că astăzi [...]
Ghidul final al L-carnitinei
L-Carnitina este un aminoacid natural care a câștigat de multă vreme popularitate ca supliment de slăbit. Într-un mod simplu, funcția sa este de a [...]
4 combinații de alimente pentru post-antrenament
După un antrenament dificil, alimentația ulterioară nu este ceva ce ar trebui să luați ușor, deoarece atunci când faceți exerciții intense, rezervele de energie sub formă de mușchi [...]
Cele mai bune 7 tipuri de pulbere de proteine
Pulberea de proteine este un avantaj pentru cei care utilizează suplimente proteice: sunt ușor de preparat, versatile în utilizarea lor și cele mai bune [...]
De ce ți-e mai foame în timpul menstruației?
În timpul perioadei, femeile trec prin diferite schimbări: stare proastă, dureri, etc. Toată lumea experimentează acest ciclu în moduri diferite, dar există ceva ce ei [...]
6 ingrediente de evitat la cumpărarea pâinii
Aditivii sunt folosiți în pâinea comercială din mai multe motive: antioxidanții nu se deteriorează și își extind durata de valabilitate, balsamurile de aluat ating o valoare dorită [...]
Top 10 surse de proteine pentru vegani și vegetarieni
Pentru mulți oameni care doresc să încerce o dietă vegană sau vegetariană, obținerea unor surse de proteine vegetale suficient de puternice și nutritive este o preocupare constantă. [...]
7 trucuri pentru a controla porțiile din vasele tale
Adevărul este că mulți oameni au crescut consumând porții mari de alimente și mulți consideră că este normal, dar acest lucru nu este în regulă. [...]
Știți care sunt beneficiile bietelor?
Da, știm că ceapa elvețiană nu este mâncarea preferată a tuturor, cu atât mai puțin pentru copii, dar odată ce aflăm toate beneficiile acestor frunze [...]
De unde știu dacă am calculi biliari?
Calculii biliari sunt piese asemănătoare pietrei care se dezvoltă în vezica biliară sau în conductele biliare. Această afecțiune este suferită de mii de oameni pe tot parcursul anului. Vezica biliară [...]
Ce trebuie să știți pentru a închiria o barcă?
Închirierea de bărci este o activitate care devine din ce în ce mai populară, deoarece companiile se adaptează nevoilor tuturor clienților. Până de curând, [...]
4 mese mediteraneene pentru a adăuga varietate dietei tale
Mâncarea mediteraneană este bine cunoscută deoarece vă oferă un număr infinit de beneficii pentru organism. În plus, această dietă oferă o [...]
Cele mai ieftine 7 surse de proteine pe care le puteți găsi
Oricine a încercat să construiască mușchi în trecut știe importanța consumului eficient de proteine. Problema este că alimentele proteice care [...]
Te deranjează mult lumina? Este posibil să aveți fotosensibilitate
Fotosensibilitatea, fotofobia sau sensibilitatea la lumină reprezintă intoleranța sau disconfortul pe care lumina îl provoacă la unii oameni. Aproape toți suntem deranjați de lumină [...]
Cum se face gazpacho, cea mai răcoritoare băutură a verii
Gazpacho este o specialitate spaniolă din Andaluzia și în timpul verii este băutura răcoritoare prin excelență. Este sănătos și hrănitor, este [...]
Exercitarea glutei acasă este posibilă cu aceste exerciții
Exercitarea fesierelor eficient acasă este posibilă dacă alegeți exercițiile potrivite. În acest articol vă arătăm câteva dintre cele mai bune exerciții care [...]
Cum să obțineți butoni în timp util
Pentru a ști cum să obții vițeii lucrați într-un timp scurt, este important să îți cunoști anatomia. Gastrocnemius este cunoscut popular ca „gemeni” [...]
Ar trebui să urmați o dietă de detoxifiere?
Este posibil să fi cunoscut pe cineva care a încercat să urmeze o dietă de detoxifiere sau chiar să o recomande și am devenit curioși să știm ce anume [...]
3 rețete de mic dejun care te vor ține sătul ore întregi
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, oferă vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru a vă menține activ și energic pe tot parcursul zilei. [...]
9 deserturi nutriționistul vă va lăsa să mâncați
Pentru majoritatea oamenilor, consumul unui desert după masă este un dinte dulce care nu adaugă nicio valoare nutrițională, adăugând mai multe calorii corpului. [...]
6 substanțe nutritive esențiale pentru sportivi peste 50 de ani
Nu este un secret faptul că nevoile nutriționale ale unui copil nu sunt aceleași pentru o persoană mai în vârstă. După împlinirea a 50 de ani, niveluri mai ridicate de [...]
Cum ascunde industria alimentară zahărul de alimente?
Obezitatea, diabetul de tip 2, bolile de inimă ... riscurile de a consuma zahăr sunt atât de multe și atât de cunoscute încât tot mai mulți oameni sunt [...]
