Zdrowe pączki z polewą czekoladową
Homerowi Simpsonowi brakowało pączków, a kto nie! Moglibyśmy stanąć w obliczu jednego z najwspanialszych dzieł człowieka, ale z tak wieloma [...]
Artykuły wg Riannę Ross
Jabłkowe i czekoladowe babeczki pasują
Nauka zdrowego odżywiania nie jest równoznaczna z nudą. Wszyscy od czasu do czasu mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie musimy [...]
Sałatka z białą quinoą
Sałatki można przyrządzać z wielu produktów spożywczych, nie tylko z warzyw. A przede wszystkim poza sałatą. Wydają się nietypowe, ale sałatki zbożowe lub strączkowe są idealne [...]
Baba Ganoush: Daj arabski akcent swoim posiłkom
Wiele razy nie doceniamy szczęścia, jakie mamy, żyjąc na Morzu Śródziemnym i dziedzictwa żywieniowego, które zdobyliśmy od [...]
Przekąska z białej czekolady
Jeśli pasjonujesz się smakiem białej czekolady i szukasz zdrowej przekąski, nie wahaj się. Dajemy ci co [...]
Pizza z grilla na obiad z definicji, czy to możliwe?
Pizza to danie wielu osób. Jest to bardzo powtarzająca się opcja w pożądanych darmowych lub oszukanych posiłkach. Dziś przedstawiamy Państwu a [...]
Pyszne blondynki, bez pieczenia i bez mąki!
Wszyscy wiemy, czym są brownie i z pewnością niejeden od czasu do czasu ulega pokusie. Na szczęście mamy przepisy takie jak nasze low [...]
Zrób własne waniliowe babeczki jogurtowe
Z pewnością nie raz zastanawiałeś się nad możliwością zrobienia własnego ciasta. Może jesteś jedną z tych kuchni [...]
Wypchane grzyby
W stadiach utraty tkanki tłuszczowej lub o niskim marginesie kalorycznym często poszukiwane są pokarmy niskokaloryczne i sycące. W tym [...]
Tosty francuskie (zdrowa wersja)
Kto od czasu do czasu nie ma ochoty „pogrzeszyć” cukierkiem? Najlepszą opcją jest samodzielne przygotowanie przepisu, aby uniknąć wszelkiego rodzaju [...]
Placki z cukinii z mniej niż 100 kalorii
Z myślą o przepisach odpowiednich dla osób z celiakią i niskokalorycznych, wymyśliliśmy te zapiekane placki z cukinii. Wynik będzie podobny [...]
Sernik z zaledwie 45 kaloriami
Jedzenie słodyczy bez nadużywania kalorii może przyprawić o prawdziwy ból głowy, ale dzięki prostym przepisom możesz zafundować sobie bez wyrzutów sumienia i pełne wartości odżywczych. Pewno [...]
Paluszki selera z lekkim serem
Jeśli istnieje przepis, który może uratować cię od kłopotów w szybki i zdrowy sposób, to jest to! Będziesz potrzebował tylko dwóch [...]
Jakich pokarmów należy unikać, jeśli cierpisz na zespół Gilberta?
Zespół Gilberta jest częstą chorobą genetyczną, która może powodować żółtaczkę, stan, w którym duża ilość bilirubiny we krwi powoduje [...]
Czy konieczne jest użycie odżywki? + 10 najlepszych bestsellerów na Amazon
Od małego byłam przyzwyczajona do nakładania odżywki na włosy, a dziś nie mogę się z nią rozstać. Jestem pewien, że mój [...]
Co się stanie, jeśli nie umyjesz zębów?
Mycie zębów wydaje się być nawykiem, który wielu ludzi przyjęło, chociaż w pewnych momentach możemy o tym zapomnieć lub nie możemy znaleźć sposobu, aby to zrobić. [...]
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu głowy
Stres, godziny przed ekranami, gorączkowe tempo dnia lub zmartwienia, między innymi, mogą powodować bóle głowy. Kiedy się pojawi, w zależności [...]
Zastosowania kosmetyczne octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to naturalna opcja, która ma wiele zalet. Oprócz nadania sałatkom doskonałego smaku, jest to idealna opcja do zabrania [...]
Właściwe mycie rąk zmniejsza przenoszenie infekcji o 25%
Mycie rąk jest dość prostym faktem, którego uczymy się od małego i nie wydaje się to komplikować nam życia [...]
Strona główna zadośćuczynienie za zwalczanie cieni
Aby mieć dobre zdrowie, urodę i jakość życia, niezbędne są ćwiczenia fizyczne, jedzenie i odpoczynek. Są jednak tacy, którzy mimo prowadzenia zdrowego [...]
Co to jest woda micelarna i do czego powinniśmy jej używać?
Oczyszczanie skóry twarzy to nie tylko nawyk kobiet i nie powinniśmy tego robić w żaden sposób. Tak jak nie umyjesz swojego [...]
5 mitów na temat wypadania włosów
Wypadanie włosów to zmartwienie wielu osób. Wiemy, że w zależności od pory roku, w której się znajdujemy, zwykle w [...]
Masaż dłoni do samodzielnego wykonania
Nasze dłonie są w ciągłym ruchu przez cały dzień. Używamy ich do większości codziennych czynności. Aby dokonać zakupu, użyj telefonu komórkowego lub [...]
4 domowe środki do wzmocnienia paznokci
Pielęgnacja paznokci stała się istotną częścią kompletnej rutyny pielęgnacyjnej. Zawsze była bardzo ważną częścią kobiecej estetyki, ale tak jest [...]
3 domowe maski na odżywione włosy
Utrzymanie zdrowych i pięknych włosów wymaga rutynowej pielęgnacji, która nie musi obciążać Twojej kieszeni. Natura dostarcza nam bogactwa naturalnego [...]
Sportowcy mają więcej problemów z ustami
W niektórych przypadkach widzieliśmy, jak niektórzy zawodowi sportowcy musieli być pod dostatkiem na dużej imprezie sportowej z powodu problemów z jamą ustną. Jak [...]
Czarny paznokieć na stopach, dlaczego wychodzi?
Jeśli jesteś regularnym biegaczem lub sportowcem, z pewnością spotkałeś się kiedyś z dziwnym przypadkiem zakładania na obu stopach jednego czarnego paznokcia. [...]
Czy dbasz o włosy podczas uprawiania sportu?
Zawsze przed aktywnością sportową zaleca się szczególną pielęgnację całego ciała, ponieważ jest ono jedynie naszą bronią w pracy [...]
Niskokaloryczne knedle brokułowe (i to bez smażenia!)
Klopsiki lub placki to typowe przepisy, które nasze babcie przygotowywały na zakończenie z resztkami z lodówki. Jeśli chcesz się dopasować, [...]
Nugat Suchard (zdrowa wersja) zawierający tylko 3 składniki
Cieszenie się Bożym Narodzeniem nie oznacza, że musisz odrzucić wszystkie postępy, które zrobiłeś przez cały rok. A jeszcze mniej te daty [...]