Werken afslankpleisters?
Mensen die willen afvallen, zijn vaak op zoek naar een snelle oplossing. Hoewel het waar is dat een voedzaam dieet en trainingsroutine vaak [...]
Maand: juni 2022
Dit ingrediënt mag niet ontbreken in hamburgers
Het is een discussie die de fastfoodliefhebbers al decennia lang verdeeld houdt: haal je de augurken uit de burger of laat je ze daar? Gelukkig, [...]
Groene of rode appels: wat is beter?
Fruit eten is altijd goed voor het lichaam. Dus of we nu kiezen voor groene of rode appels, we eten een natuurlijke [...]
Voorkom rotator cuff-blessures met deze oefeningen
Pijn in de rotatormanchet kan uw vermogen om uw arm dagelijks goed te bewegen, beperken. Er zijn veel oorzaken van schouderpijn, dus het nemen van [...]
Hoe de kinetische ketting te gebruiken om te trainen?
Een gezond lichaam wordt vaak omschreven als een goed geoliede machine. Net als een machine is hij opgebouwd uit vaste segmenten die mobiel gemaakt worden door [...]
Dit is de hele rugmusculatuur
De rug bestaat uit een complexe reeks botten, schijven, zenuwen, gewrichten en spieren. De rugspieren ondersteunen de wervelkolom, verbinden het bekken [...]
Bereik het perfecte sixpack met het buikwiel
Een ab-wiel is een klein, stevig wiel met een staaf die door het midden loopt en die als grip dient. Het is ook bekend als [...]
FreeStyle Libre: de glucosemeter zonder lekke band
Het FreeStyle Libre-systeem is een niet-punctie-glucosemeter die op de bovenarm wordt gedragen en realtime bloedsuikermetingen geeft. Het is bedoeld [...]
De ultieme truc om het gas uit een frisdrankfles te houden
Een niet-koolzuurhoudende frisdrank smaakt vreselijk. Het is bijna net zo erg als het drinken van een shake op kamertemperatuur. Dit gebeurt vaak met frisdrankflessen, dus dat kunnen we [...]
Menstruatiecup of menstruatieschijf: wat is beter?
Menstruatieproducten hebben een lange weg afgelegd - de tijd dat maandverband of wegwerptampons de enige opties waren, is voorbij. Dit is waarom velen [...]
Kissabel: de opvallende appel met rood vruchtvlees
We kennen appels in een veelheid aan kleuren, van geel, groen en roze tot rood. Het verschil in hun huidskleur is te wijten aan: [...]
Verminder angst met deze yogahoudingen
Er zijn verschillende therapieën om momenten van angst en stress te verminderen. Zonder in detail te treden over ernstige angstgevallen, zijn er verschillende yogahoudingen voor [...]
Hoeveel soorten contracties doen spieren?
Spiercontracties zijn interessant om onze training naar een hoger niveau te tillen. Als we elk type kennen, kunnen we meer kracht, uithoudingsvermogen of hypertrofie genereren. Sommige [...]
Tips om een slechte houding te corrigeren
Lichaamshouding is de houding van het lichaam bij het staan of zitten. Dit beschrijft hoe de wervelkolom is uitgelijnd met het hoofd, de schouders en de heupen. [...]
Dit zijn de voedingsstoffen die je elke dag nodig hebt
Essentiële voedingsstoffen zijn verbindingen die het lichaam niet of niet genoeg kan aanmaken. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie moeten deze voedingsstoffen afkomstig zijn van: [...]
Partneryoga? Durf met deze leuke poses
Yoga is een geweldige vorm van fysieke activiteit om de voordelen van lichaamsbeweging te plukken. Het punt is echter dat de meeste beoefenaars op een individuele manier deelnemen [...]
Trucs om te weten of je angst of stress hebt
Zowel angst als stress kunnen aanzienlijke mentale en fysieke gezondheidsproblemen veroorzaken. Beide zijn normale reacties en emoties en kunnen onhandelbaar worden en vereisen professionele [...]
Hoe weet ik of ik bronchitis heb?
Bronchitis is irritatie en ontsteking van de luchtwegen die lucht in en uit de longen brengen. We merken het meestal op vanwege de aanhoudende [...]
Te veel eiwitten eten heeft deze fatale gevolgen
Door voldoende eiwitten in uw dieet te krijgen, kunt u meer strakke spieren krijgen, honger verminderen, het herstel na het sporten versnellen en meer voordelen behalen. Echter, terwijl [...]
Hoe de slechte geur van de eiwitshaker te verwijderen?
De eiwitshaker is essentieel als we willen dat de shake er perfect uitkomt. Vaak begint het echter slecht te ruiken en is het onaangenaam [...]
Zijn lupines gezond?
Lupinen zijn een typisch gerecht uit het Middellandse Zeegebied. Het wordt meestal als aperitief gegeten, onduidelijk met olijven of olijven. Maar is het echt? [...]
Loopband: de gebogen loopband
De loopbandtechnologie is gedurende vele jaren langzaam vooruitgegaan. Het display is uitgebreid met touchscreens en tv-achtige functies. Maar het platform en de tape [...]
De beste oefeningen om galstenen te verlichten
Yoga is, samen met andere fysieke oefeningen, een natuurlijke en effectieve manier om ongemak en pijn geassocieerd met galstenen in de galblaas te verlichten totdat [...]
5 interessante kenmerken van Turkse ontwerpen
Traditionele Turken leefden als nomaden en woonden in koepelachtige tenten die waren ontworpen om zich aan te passen aan hun natuurlijke omgeving. Tijdens het Ottomaanse Rijk waren er echter belangrijke structurele en [...]
Dit is de maximale tijd die we kunnen volhouden zonder te eten
Zonder water kunnen we maar een paar dagen overleven. We kunnen echter weken zonder voedsel leven. Dit komt omdat het lichaam [...]
Kun je je menstruatie verliezen als je zwanger bent?
Ondanks alle beweringen die er zijn, is het niet mogelijk om ongesteld te worden tijdens de zwangerschap. Het is echter mogelijk om 'spotten' te ervaren tijdens vroege [...]
Hoe fytinezuur uit voedsel verwijderen?
Fytinezuur is een unieke natuurlijke stof die voorkomt in de zaden van planten. Het veroorzaakt vaak bezorgdheid vanwege de effecten op de opname van mineralen. Het [...]
Koffie of Coca-Cola: wat is het verschil?
De oorsprong van koffie en Coca-Cola geeft ons een goed idee van wat de drank in ons lichaam stopt. Koffie is een drank die wordt bereid uit [...]
Ken je flexibiliteit met de Thomas-test
Gezonde heupbuigers zijn essentieel voor alle atleten. Terwijl de hamstrings en bilspieren verantwoordelijk zijn voor het grootste deel van de kracht in het momentum van [...]
Wanneer moet je de koptelefoon schoonmaken?
Het is niet ongebruikelijk om oortelefoons te vinden die bedekt zijn met was en vuil verzamelen. Hoewel het walgelijk is, staat dit accessoire in direct contact met onze [...]
