Maand: juli 2021

Laten we de waarheid zeggen: tot niet zo lang geleden was het niet gebruikelijk om een ​​keeper te ver van het doel te zien gaan. Meestal zij [...]

Je kunt de training voor de Spartan Race, week 1, bekijken, want nu gaan we verder met de tweede week van dit specifieke Spartan trainingsplan [...]

De meest effectieve drank gemaakt van sappige en groene kokosnoten, rijk aan kalium en antioxidanten, naast vergelijking met dranken zoals frisdrank [...]

Over het algemeen zijn atleten die toegewijd zijn aan man-tegen-man-gevechten normaal gesproken erg sterk, de behoefte aan gemarkeerde spieren is een veel voorkomend thema in de wereld van [...]

Weet jij wat Antonín Panenka, Ronaldinho, Steven Gerrald of Cristiano Ronaldo gemeen hebben? Je raadt het al Afgezien van het feit dat ze dat zijn [...]

Sinds enkele jaren wordt de trend van het beoefenen van extreme sporten ingezet, met wedstrijden die een grote fysieke inspanning vergen en die, zoals blijkt, [...]

Voetbal is een sport waarbij veel atletische vaardigheden betrokken zijn, zoals kracht, snelheid en behendigheid. Om deze vaardigheden te verbeteren kunnen we gebruik maken [...]

Het gebruik van creatine beïnvloedt de productie van ATP, de belangrijkste energiebron in ons lichaam, dus het heeft een groot voordeel in termen van [...]

Bij langlaufen is het doel van de skiër om een ​​zo groot mogelijke onevenwichtigheid te creëren tussen stuwende en tegenwerkende krachten langs de baan tijdens de [...]

Sporttraining is een pedagogisch proces waarin de verschillende componenten van de voorbereiding op een harmonieuze, geplande en georganiseerde manier worden ontwikkeld. In volgorde [...]

Men is het er algemeen over eens dat aerobe capaciteit een van de belangrijkste variabelen is die de goede of slechte prestaties van een voetbalspeler bepalen. [...]

De vraag welke fysiologische parameters duursportprestaties voorspellen, is voor elke sport anders, hoewel de basis van maximale zuurstofopname, lactaatdrempel, [...]

Als je vechtsporten traint, ongeacht in welke stijl je gespecialiseerd bent, is het altijd nuttig om een ​​partner te hebben om te oefenen. Dit is [...]

Als je je sprong en kopbal wilt verbeteren, hebben we goed nieuws voor je: je kunt het doen met een beetje training. Hiermee [...]

Traditionele periodisering is een bekend en bestudeerd concept in de trainingstheorie. Dit type planning werd in 1960 door Sovjetwetenschappers in het leven geroepen voor hoge prestaties [...]

Elke langlaufer weet dat wat hij doet een sport is waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Na een wedstrijd of een langlauftraining, [...]

Een duursporter die succesvol deel wil nemen aan een evenement van dit type, moet een maximaal zuurstofverbruik (V O2max ) hebben van minstens 70 [...]

Het bereiken van een optimale vorm, hoge prestaties op het veld en tegelijkertijd het bereiken van de fysieke kracht die nodig is om zeer complexe en veeleisende technische prestaties uit te voeren [...]

Het vermogen om metabolische energie efficiënt te gebruiken om werk te produceren, is een sleutelfactor in prestaties in sporten zoals langlaufen. Efficiëntie komt voort uit [...]

Onderzoek op het gebied van langlaufen is een intense strijd om seconden te winnen tijdens wedstrijden. De atleet van deze sport moet wel [...]

Talrijke studies hebben aangetoond dat het in het bovenlichaam ontwikkelde vermogen (RDF) een belangrijke prestatiebepalende factor is bij langlaufwedstrijden. (Gaskill et al., [...]

Langlaufen is een olympische sport sinds de eerste Olympische Winterspelen die in 1924 in Chamonix, Frankrijk, werden gehouden. De ongelooflijke evoluties die [...]