Je hebt waarschijnlijk wel van gehoord powerball voor . Dit prachtige product wordt de laatste tijd genoemd in advertenties op internet, televisie of sportwinkels. De populariteit is zelfs zo gegroeid dat je misschien minstens één persoon kent die er een heeft gekocht.
De reden achter het succes van de powerball is dat het belooft? vergroot de kracht in de armen van de mensen die het gebruiken . Dit is echter alleen de functie die het op persoonlijk niveau heeft, maar het is niet de enige, aangezien de belangrijkste impact die de powerball heeft is in de gebied van fysiotherapie .
Wat is het powerball ?
In eenvoudige bewoordingen is het een hoge precisie gyroscoop die: werkt door middelpuntvliedende kracht . Dit type kracht is degene die wordt geproduceerd door de rotatie van een lichaam dat van zijn as af beweegt, waardoor een traagheidseffect ontstaat. Door deze kracht is het mogelijk om met dit apparaat de handspieren te oefenen.
Wat de fabricagematerialen betreft, is de bol meestal gemaakt van polycarbonaat en erin is er een roterende rotor .
De powerball in afkickkliniek
Hoewel de naam powerball verwijst naar het originele product, de waarheid is dat er momenteel verschillende modellen en merken op de markt zijn. Onder de verschillende modellen is het mogelijk om verschillende kenmerken te vinden . Sommige hebben onder andere een LCD-snelheidsmeter, variatie in fabricagematerialen, rotorlichten en automatische start.
Er zijn echter ook aspecten die ze gemeen hebben, die niet te veel kunnen verschillen, aangezien het nut van de powerball een hulpmiddel voor revalidatie zou kunnen worden verminderd. Een van deze aspecten is het gewicht, dat meestal varieert tussen de achttien en tweeëntwintig kilogram . Bovendien oscilleert de kracht meestal ook de elf kilogram en tienduizend omwentelingen per minuut.
Opgemerkt moet worden dat dit apparaat de gewrichten van de schouder, pols, elleboog of vingers niet nadelig beïnvloedt, aangezien de frequentie waarmee de trilling optreedt vrij laag is. Daarom is het is veilig als een therapeutisch hulpmiddel .
Aan de andere kant is een van de grote voordelen dat het een product is dat lage kosten heeft en gemakkelijk te gebruiken is. Daarom is het gebruik ervan niet beperkt tot revalidatiesessies, maar kan ook gebruikt worden om thuis te sporten .
Werking
Om de precisiegyroscoop te laten werken, zijn willekeurige krachten in meerdere richtingen nodig, waarbij een hoog niveau van spiercontrole vereist is als de bol draait . Hierdoor kunt u tegelijkertijd uw polsspierkracht en neuromusculaire efficiëntie trainen.
In die zin is het niet alleen een apparaat dat de spieren stimuleert, maar ook het vermogen van het zenuwstelsel om spieren op de juiste manier te rekruteren wanneer dat nodig is om de kracht te vergroten of te verkleinen en om behoud van spierstabiliteit tijdens beweging .
De manier waarop de powerball begint te werken verschilt van model tot model. In sommige modellen is het starten handmatig en in andere automatisch. Wanneer de gyroscoop draait, is het nodig om: maak langzame cirkelvormige bewegingen met de pols terwijl je de bol vasthoudt. Als je de snelheid waarmee je pols beweegt verhoogt, neemt ook de snelheid van de gyroscoop toe, wat resulteert in meer weerstand.
Door zijn beweging, dit apparaat dwingt de spieren van de onderarm, arm en pols om te reageren op een onvoorspelbare manier aan de kracht die door de gyroscoop wordt geproduceerd. Dit resulteert in stimulatie van proprioceptie en sterke spiersamentrekkingen, wat kan helpen de spiergezondheid te verbeteren en daardoor hulp bij de verlichting van tendinitis .
Gebruik in fysiotherapie
De rol van dit apparaat in de fysiotherapie is dat het effectief is als therapeutische behandeling in de onbewuste neuromusculaire revalidatiefase. Dit is de laatste fase tijdens het revalidatieproces van polsinstabiliteit en heeft tot doel: het gevoel van onvrijwillige proprioceptie versterken .
In feite is het hoofddoel van de powerball is juist om te dienen als een apparaat om heropvoeden reflex proprioceptie . Reflexproprioceptie is de reeks bewegingspatronen die van nature aanwezig zijn in de gewrichten, maar die kunnen worden gewijzigd als gevolg van letsel aan de stabiliserende structuren van het gewricht of ligamenten.
Er zijn meerdere klinische onderzoeken die verantwoordelijk zijn geweest voor het testen van de werkzaamheid van de powerball met patiënten die lijden aan verschillende pathologieën. De resultaten hebben het vermogen van dit apparaat ondersteund om de arm-, onderarm- en polssterkte te verbeteren, en ook om te helpen een verscheidenheid aan gewrichtsaandoeningen verlichten .
Het beste aanbod om powerball te kopen dat we hebben gevonden
Referenties
- Saenz, RV (2002, 16 december). Wat is de Powerball en wat is het nut ervan bij de revalidatie van de hand? FisioOnline. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-powerball-y-cual-es-su-utilidad-en-la-rehabilitacion-de-la-mano
- Balan, SA, & Garcia-Elias, M. (2008). Nut van de Powerball® bij het versterken van de spieren van de onderarm. Hand Surgery , 13 (02), 79-83.
