Bulletproof Coffee: la Star Drink della dieta Keto
Il caffè antiproiettile, un tipo di bevanda cheto, è una moda che mescola caffè, burro di mucca nutrito con erba e olio di trigliceridi a catena media (MCT). Ma gli effetti collaterali [...]
Scopri i vantaggi dell'utilizzo di shampoo all'aglio sui capelli
Per secoli, l'aglio è stato usato per le sue proprietà medicinali. Adam Lonitzer, un medico tedesco, ha raccomandato l'uso esterno di succo d'aglio per uccidere i pidocchi [...]
Perché di solito dovresti fare il ferro inverso?
Probabilmente hai fatto più flessioni nell'ultimo mese che in un anno, o forse solo una volta. (Grazie, allenamenti a casa e sfide sui social media!) Ma [...]
La luce UV può uccidere i germi?
Probabilmente hai sentito molto rumore recentemente sulla luce UV, inclusa la luce solare, e se può distruggere virus come il nuovo coronavirus, [...]
Che cos'è la rosacea? Può essere prevenuto?
Avere una pelle perfetta non dipende solo dall'uso di cosmetici che se ne prendono cura o conducono uno stile di vita sano. Ci sono ragioni inspiegabili per [...]
L'allenamento di resistenza può rovinare la tua salute orale (anche se ti lavi due volte al giorno)
Abbiamo avuto tutti un problema orale durante la nostra vita, forse morsi o una pausa da una caduta. Nel corso degli anni l'uso di corone [...]
È possibile che il collutorio blocchi i benefici della tua formazione?
Sappiamo che l'esercizio fisico aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, ma probabilmente non sapevi come, perché per anni nemmeno gli scienziati lo sapevano esattamente. Ora, i ricercatori possono [...]
Hummus è davvero sano?
Quando si tratta di spuntini, vuoi cibi nella tua dispensa che non solo abbiano un buon sapore, ma ti mantengano anche sazio. Hummus è spesso propagandato [...]
La dieta pescetaria ha tutto il necessario per perdere peso?
Nel mondo del cibo, oggigiorno ci sono tutti i tipi di "-ariani". Ci sono vegetariani, ovviamente, ma anche frutticoltori (quelli che mangiano [...]
Questo è il rimedio che Rafa Nadal usa per sbarazzarsi dei crampi muscolari
Rafa Nadal è costato sudore, lacrime e alcuni crampi muscolari per qualificarsi alle semifinali degli US Open. Nel terzo set, il [...]
Dovresti allungare il tendine del ginocchio?
Un tendine del ginocchio stretto può essere un enorme ostacolo nella tua routine di esercizi. Se stai cercando di tornare al tuo allenamento il più rapidamente possibile, [...]
Può essere pericoloso non lavare la bottiglia d'acqua?
Forse non pensi di pulire la tua bottiglia d'acqua. Se in pratica lo stai solo riempiendo di H2o e sei l'unico da cui beve [...]
I supplementi di vitamina B12 possono aiutare con gli effetti collaterali della chemioterapia?
La chemioterapia, l'uso di potenti farmaci per distruggere le cellule tumorali e prevenire la diffusione del cancro, può avere molti effetti collaterali, come affaticamento, intorpidimento, [...]
Come costruire una dieta sana per controllare i sintomi del reflusso acido?
L'hai sentito: quella sensazione di bruciore che inizia nel tuo petto e sale lentamente su per la gola come un fuoco che brucia lentamente. Passa [...]
Perché ti fanno male le ginocchia?
Il dolore al ginocchio è un problema frequente che colpisce persone di tutte le età e persino di essere fisicamente attivi. Può essere il risultato di un infortunio, [...]
La carne arrostita è sana?
È pacifico che la carne cotta al fuoco ha un sapore delizioso, e non è nemmeno un segreto che carne alla griglia, pollame e pesce tendano ad essere [...]
La soluzione definitiva per evitare di avere fame a tutte le ore
"Voglio perdere peso, ma ho sempre fame." Hai familiarità? Non preoccuparti, non sei l'unico. Avere il bug [...]
Pulizia delle ferite con alcool e altri 5 miti sulla guarigione delle ferite
Le ferite sono casi che si verificano quotidianamente, indipendentemente dal fatto che siamo più o meno goffi. È molto comune tagliare [...]
Tutto sui peperoni: ingrassi se li mangi quotidianamente?
I peperoni croccanti e dolci contengono molti nutrienti in ogni boccone. Queste verdure versatili sono originarie del Sud America e, grazie alla loro capacità di [...]
È pericoloso eseguire sit-up? Scopri 5 pro e contro di questo esercizio CrossFit
I professionisti del fitness e gli appassionati di sala pesi considerano gli addominali inefficaci e inutili. Quasi tutti, anche quelli che non vanno in palestra regolarmente, lo hanno fatto [...]
9 Piattaforme di formazione in streaming totalmente gratuite
La pandemia di coronavirus ha molte palestre chiuse, sia per precauzione o per ordine di salute, e costringe gli atleti a praticare il distanziamento sociale per aiutare a mitigare [...]
Ordina l'intera dispensa con il metodo di archiviazione FIFO
La FOMO è qualcosa che probabilmente non sperimenteremo presto, poiché pratichiamo il distanziamento sociale, ma FIFO, che significa "first in, first out", è qualcosa che farai [...]
Il miglior Aftersun per meno di € 10
Dopo aver trascorso diverse ore al sole, sdraiati sulla sabbia o nell'acqua, la nostra pelle è stata esposta ai dannosi raggi UV [...]
Guida dettagliata all'imbianchimento e al congelamento delle verdure
Forse hai camminato lungo i corridoi del congelatore, ma non riesci a trovare i broccoli congelati che stavi cercando. O forse ti stai chiedendo cosa fare [...]
4 esercizi per allungare correttamente i muscoli posteriori della coscia
Allunga i muscoli posteriori della coscia prima di qualsiasi allenamento che preveda l'uso delle gambe per evitare lesioni e preparare le articolazioni a muoversi. È anche una buona idea [...]
Qual è la dieta Scarsdale?
Molto può succedere in due settimane. Puoi lasciare un lavoro, ottenere un nuovo hobby o finire di leggere un romanzo. Ma perdere un sostanziale [...]
Puoi perdere peso sano con la dieta CICO?
La dieta CICO è una versione nuova e migliorata di un vecchio concetto: se bruci più calorie di quelle che mangi, perderai peso. [...]
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La spalla potrebbe non avere il miglior design comune, ma consente alle persone di fare cose straordinarie. Quando pensi a quale [...]
Come imparare a meditare? 4 tecniche di meditazione per ridurre lo stress
Tra lavoro equilibrato, famiglia e altre responsabilità, la vita può essere stressante. E ora più che mai, potresti sentirti sopraffatto e preoccupato per il nuovo [...]
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Di tutti i miti che abbondano nel mondo della nutrizione, i presupposti che circondano il consumo di proteine e il danno renale sembrano essere i più comuni [...]