Rafa Nadal è costato sudore, lacrime e alcuni crampi muscolari per qualificarsi alle semifinali degli US Open. Nel terzo set, il tennista ha iniziato a notare dei crampi all'avambraccio, dovuti all'umidità e alla disidratazione durante la partita. Tieni presente che gli ci sono volute più di due ore per proclamarsi vincitore, ma la sua professionalità non gli ha fatto arrendere nonostante i disagi fisici che stava subendo.
" Quando è fiducioso so quanto sia difficile fermarsi ", Ha detto Nadal della sua vittoria. " Ma sono molto contento di come ho accettato la situazione, "Ha confermato.
Perché sono comparsi i crampi e come li hai eliminati?
Non è la prima volta che vediamo un'immagine preoccupante di come reagisce il nostro corpo quando è disidratato. All'inizio dell'estate, Angela Merkel ha subito scosse durante un atto, anche a causa mancanza di idratazione. Ambienti umidi favorire maggiormente la sudorazione e la perdita di liquidi fino alla disidratazione. Nonostante Rafa Nadal ci sembri di un altro mondo, ha dovuto chiedere assistenza ai suoi assistenti per risolverlo il prima possibile.
Anche così, Rafa ha superato i crampi senza grossi problemi e ha finito per dare una lezione al suo rivale. Il trucco più utilizzato dai maiorchini è quello di prendi il sale . " Oggi è stata una giornata molto umida, molto pesante, alla fine del secondo set ho avuto dei crampi fino alle prime sei partite del terzo. Ho preso un po 'di sale e se ne sono andati. Sono in buona forma, senza problemi, "Ha commentato. Usa questo rimedio da un po 'di tempo e sembra essere la soluzione perfetta ai suoi crampi. E non sorprende, il sodio nel sale mescolato con l'acqua aiuta i muscoli a rilassarsi e recuperare il loro ottimale. Conosci già l'importanza degli elettroliti nel corpo, quindi evita la stessa cosa che ti accade di Rafa Nadal nei tuoi allenamenti.
