Il dolore al ginocchio è un problema frequente che colpisce persone di tutte le età e anche essere fisicamente attivi. Può essere il risultato di una lesione, come un legamento lacerato o una lacerazione della cartilagine; sebbene siano incluse anche malattie come l'artrite o la gotta.
La maggior parte dei dolori lievi tende a rispondere bene alle cure primarie a casa. Tuttavia, la terapia fisica può alleviare il dolore e prevenire il possibile verificarsi.
Quali sintomi presenta?
A seconda della posizione e dell'intensità del dolore, i sintomi possono variare a seconda della causa del problema. I segni che a volte accompagnano il dolore al ginocchio sono:
- Infiammazione e rigidità
- Rossore e temperatura al tatto
- Debolezza o instabilità
- Clic o crepitio
- Incapacità di raddrizzare completamente il ginocchio
Anche così, quando senti problemi, come non essere in grado di sopportare il peso sul ginocchio, sentirlo instabile, non puoi fletterlo o vedere una deformità, è ora di andare dal medico.
Quali possono essere le cause del dolore al ginocchio?
Infortuni
Un infortunio al ginocchio può colpire qualsiasi legamento, tendine o borsa sinoviale che circonda l'articolazione del ginocchio, così come le ossa, la cartilagine e i legamenti che compongono l'articolazione stessa.
- Lesione del legamento crociato anteriore . La lesione del legamento crociato anteriore è una rottura di quel legamento. È particolarmente diffuso nelle persone che praticano basket, calcio o altri sport che richiedono improvvisi cambi di direzione.
- fratture Le ossa del ginocchio, compresa la rotula, possono rompersi durante un incidente o una caduta. A volte le persone con ossa deboli dovute all'osteoporosi possono subire una frattura al ginocchio semplicemente calpestando.
- Lacerazione del menisco . Il menisco è costituito da una forte cartilagine e funge da ammortizzatore tra la tibia e il femore. Se giri improvvisamente il ginocchio, puoi rompere il menisco.
- Borsite del ginocchio. Alcune lesioni causano l'infiammazione delle borse sinoviali, che sono le piccole sacche di liquido che ammortizzano l'esterno dell'articolazione del ginocchio e consentono ai tendini e ai legamenti di scivolare dolcemente sull'articolazione.
- Tendinite rotulea . La tendinite è un'irritazione e un'infiammazione di uno o più tendini. Coloro che corrono, sciano, vanno in bicicletta o svolgono attività che implicano il salto, possono sperimentare un'infiammazione del tendine rotuleo.
Problemi fisici
- Pezzi sciolti. A volte una lesione dell'osso o della cartilagine o la degenerazione della cartilagine può causare il distacco e l'alloggiamento di un frammento di osso o cartilagine nello spazio articolare. Ciò potrebbe non causare problemi, ma se la parte interferisce con il movimento dell'articolazione del ginocchio, può interferire con l'articolazione.
- Sindrome da banda iliotibiale . Questa condizione si verifica quando la fascia di tessuto resistente che si estende dall'esterno dell'anca all'esterno del ginocchio viene allungata e sfrega contro l'esterno del femore. I corridori e i ciclisti soffrono di più.
- Lussazione della rotula . Questa condizione si verifica quando l'osso triangolare (rotula) di solito scivola fuori posto. In alcuni casi, la rotula può rimanere lussata e la lussazione può essere vista.
Quali sono i fattori di rischio?
- Sovrappeso Essere in sovrappeso o obesi aumenta la pressione sulle articolazioni del ginocchio, anche durante attività comuni, come camminare o salire e scendere le scale.
- Mancanza di flessibilità o forza muscolare . La mancanza di forza e flessibilità può aumentare il rischio di lesioni al ginocchio. I muscoli forti aiutano a stabilizzare e proteggere le articolazioni e la flessibilità muscolare può promuovere una gamma completa di movimenti.
