Ce type de soulevé de terre développera vos ischio-jambiers
Si vous en avez assez de faire les mêmes exercices à chaque séance, nous pouvons incorporer un soulevé de terre kettlebell pour créer de la variété. Les soulevés de terre sont très [...]
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Plumer avec une lame de rasoir est assez courant, bien que la plupart soient paresseux pour les remplacer par une nouvelle. Rasage avec un vieux, terne, ou [...]
Les maux de dos peuvent rendre tout type d'activité physique presque insupportable. Chaque fois que le mal de dos devient sévèrement intensifié, notre premier réflexe est de nous reposer. Bien que non [...]
Que nous allions à la plage en vacances ou que nous vivions à proximité pendant l'année, courir sur la plage est un excellent moyen d'ajouter [...]
Le yoga et le sable semblent avoir beaucoup en commun. En plus du bien-être émotionnel que peut apporter l'exercice physique en plein air, le yoga sur le [...]
La kératose pilaire, parfois appelée «peau de poulet», est une affection cutanée courante qui provoque des plaques de bosses rugueuses sur la peau. Ces petites bosses [...]
Le Japon est l'une des meilleures destinations au monde pour ses vues impeccables mais aussi pour des raisons plus rares. Cela ressemble à un tel [...]
Le push-up, connu sous le nom de Pike Push Up, ressemble à un mélange de chien et de dauphin orienté vers le bas, et ce mouvement peut développer une grande force. Cette [...]
Le médecine-ball est l'un des matériaux les plus utilisés en CrossFit. Le Wall Ball et le Slam Ball peuvent être trouvés dans la plupart des gymnases commerciaux, [...]
Le terme «peau de fraise» est utilisé pour décrire une apparence piquée ou à pores ouverts sur la peau. Les minuscules bosses noires, qui ressemblent aux graines de [...]
Lorsque nous transformons les fruits en méchants, non seulement nous manquons une large gamme d'options de collations saines, mais nous manquons également [...]
Urdhva Dhanurasana (parfois connue sous le nom de Chakrasana), est populairement connue sous le nom de Pose de la roue, bien que la traduction littérale soit "arc vers le haut". C'est un de [...]
Le magnésium est l'un des minéraux essentiels les plus abondants dans votre corps. Il est stocké principalement dans les os du corps, et un très [...]
Certains aliments sont censés être gonflés, comme les éponges en bonbon. Mais les aliments emballés n'en font généralement pas partie. Pourtant, il peut y avoir des moments où nous [...]
Avec l'arrivée de la chaleur, la plupart d'entre nous commencent à montrer nos pieds en tongs ou en sandales. Cela expose l'état de [...]
Le nouveau espresso tonic a conquis le monde du café. Les fans de cette boisson ont partagé leurs versions du café tonic partout [...]
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Certes, nous avons parfois ressenti que notre tête faisait mal, mais il est également possible que des douleurs capillaires apparaissent. La douleur des cheveux ou du cuir chevelu est assez courante [...]
Un régime sans sucre limite le sucre ajouté. Cela inclut les aliments sucrés comme les bonbons et les boissons gazeuses, bien que le sucre ajouté puisse également être caché dans les aliments salés. [...]
Les ananas peuvent avoir une saveur sucrée, piquante et parfois piquante. Cela provient d'une substance contenue dans l'ananas frais qui érode les muqueuses du [...]
Beaucoup de gens se demandent s'ils doivent porter une culotte ou un slip sous leur maillot de bain. En général, nous ne devrions jamais avoir à porter de sous-vêtements en dessous, au-delà [...]
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La rapidité ou la lenteur avec laquelle nous marchons offre de nombreux indices sur notre santé, de la tension artérielle à la fréquence cardiaque. De nouvelles recherches suggèrent que marcher lentement pourrait [...]
Boire de l'eau de concombre peut être plus sain que de boire de l'eau ordinaire, mais ce n'est pas la seule raison de préparer un pichet de cette simple infusion. [...]
Jusqu'à présent, l'outil le plus moderne de contrôle de l'insuline était les patchs de type FreeStyle Libre. Cependant, les scientifiques continuent de rechercher des gadgets qui passent plus inaperçus. Pour [...]
Pour ces exercices de base, un ballon de yoga (également appelé ballon de stabilité, de fitness ou ballon suisse) peut être très utile. Cet outil est rarement utilisé car [...]
Depuis que la friteuse à air a explosé en popularité, il semble que vous puissiez faire à peu près n'importe quoi dedans. Du poulet pané au porc [...]
Avouons-le, essayer d'aller courir comme une maman qui allaite n'est pas une mince affaire. Bien que les bébés ne semblent pas s'inquiéter des seins moites, [...]
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De nombreuses célébrités et influenceurs recommandent depuis des mois le massage de drainage lymphatique pour montrer un abdomen plat sans excès de liquide. Cependant, tout n'est pas [...]
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