Mitä elimistössä tapahtuu, kun et syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia?
Jos mielesi kaipaa suosittuja iskulauseita "viisi päivässä" ja "sinun on syötävä sateenkaari", et ehkä syö tarpeeksi hedelmiä ja [...]
Jos mielesi kaipaa suosittuja iskulauseita "viisi päivässä" ja "sinun on syötävä sateenkaari", et ehkä syö tarpeeksi hedelmiä ja [...]
Elämme jatkuvaa kysyntää ruumiillemme. Ennen kesää menemme kuuluisaan "bikinioperaatioon", ja kun olemme lopettaneet, haluamme hävitä [...]
Jos uinti on ensisijainen harjoittelu, harjoittelu kuivalla maalla voi saada sinut tuntemaan itsesi kalaksi vedestä. Mutta et tarvitse a [...]
Adidas ei ole vain yksi parhaista juoksukenkävalmistajista, mutta saksalainen tuotemerkki voi myös tuottaa melko päteviä polkujuoksukenkiä. [...]
Kipulääkkeitä on melkein yhtä paljon kuin kiputyyppejä. Kysymys on, mikä kipulääke on oikea valinta [...]
COVID-19 -testaus voi olla tärkein askel, jonka voimme yhteiskunnassa hidastaa SARS-CoV-2: n, leviämisen aiheuttavan viruksen, leviämistä. [...]
Viimeinen asia, jonka haluat tehdä pitkän harjoittelun jälkeen, on palata vanhaan rutiiniin, mikään ei ole muuttunut. Vaikka [...]
Uskokaa tai älkää, vahva ylävartalo ei koostu vain pullistuneista hauisista ja talttuista pyöreistä. Myös ojentajasi ovat tärkeitä. Mutta ehkä (kuten [...]
Ymmärrämme houkutuksen tarttua johonkin näistä kätevistä desinfiointipyyhkeistä, kun sinun on puhdistettava kätesi, mikä on koronaviruksen aikakaudella [...]
Olkaamme rehellisiä: lämmittely on kuin elokuvamainokset ennen elokuvaa, yleensä ohitamme sen. Epäilytkö sen eduista (koskettaa muutama [...]
Ei ole epäilystäkään siitä, että maskin käyttäminen voi estää COVID-19: n leviämisen. Itse asiassa kasvojesi peittäminen on tehokkain strategia [...]
Ehkä tunnet olevasi liian täynnä liikkua vapaasti, tai vatsasi äänet ovat tarpeeksi kovia kuulemaan sinut vieressä. Joko niin, on turvonnut ja [...]
Jaloille on niin paljon upeita harjoituksia, kyykky-muunnelmista vankkumisvaihtoehtoihin. Yksi parhaista jalkaliikkeistä vahvojen jalkojen rakentamiseen, [...]
Apple Watch 6 on tarkoitus käynnistää tänä syksynä, mahdollisesti ensi kuussa, uudella watchOS 7: llä, joka on kuvattu Applen WWDC-pääpuheenvuorossa [...]
Fitbit paljasti uuden Sense ja Versa 3: n samana päivänä, mikä sai monet Fitbit-kellotuulettimet onnelliseksi, mutta samalla myös hämmennystä monien muiden joukossa, [...]
Olipa kuivatut pavut uusi katkoksesi ruokakomeroissasi vai pitkäaikainen suosikki, tiedät todennäköisesti (tai olet kokenut omakohtaisesti) musiikillisemman puolen [...]
Ottaen huomioon matkapuhelinten yleisyyden elämässämme, ei ole yllättävää, että 3 neljästä ihmisestä katsoo puhelinta istuessaan [...]
Risiiniöljyn käyttö on peräisin muinaisista ajoista, jolloin egyptiläiset käyttivät risiiniöljyistä peräisin olevaa öljyä lamppujen polttoaineena. Yli [...]
Kun on kyse vatsan harjoituksista, murskaukset ovat yhtä vanha historia kuin aika. Tällä liikkeellä on ollut rooli ydinliikunnassa yllin kyllin [...]
Ehkä olet 88 prosenttia ihmisistä, jotka kokevat kipua kuukautisten aikana ja eivät halua tehdä sydäntä. Yhteisen maaliskuun 2019 mukaan [...]
Olet varmasti suorittanut rasittavan harjoittelun ja heittänyt itsesi maahan. Olemme kaikki olleet siellä jossain vaiheessa, mutta on [...]
Uusi Fitbit Sense on täällä. Vuosien ajan erittäin pätevien ja hyvin samanlaisten kuntokellojen jälkeen tämä vihdoin saa todella innostumaan [...]
Lyhyesti sanottuna liikunta voi pahentaa koronaviruksen tilaa. Urheilijoille ja muille aktiivisille ihmisille, jotka yleensä kääntyvät fyysisen toiminnan puoleen verenkierron ja tunteen stimuloimiseksi [...]
Perus, mutta julma, seinän kyykky saa jalat päivä palamaan. Tämä johtuu siitä, että tämä yksinkertainen isometrinen (staattinen) harjoitus on myös yhdistelmäliike, joka samanaikaisesti aktivoi [...]
Kynsien puremista pidetään yleensä melko ei-toivottuna tapana, eikä vain siksi, että se voi jättää sormesi epätasaiseksi. Vaikka napostelee sormenpäät [...]
Jotkut miehet valittavat tasaisista tai olemattomista päistä, toiset saattavat sanoa: "Ole varovainen, mitä haluat." Miehet, joilla on tiukat, hyvin veistetyt pakarat, houkuttelevat kenenkään [...]
Piriformis-oireyhtymä on kipu takapuolessa, kirjaimellisesti. Tämä tila johtuu iskiashermon puristumisesta, joka aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta [...]
Urheilijoille ei ole vieraita hankaus, joten on erittäin helppo sulkea pois ihottuman kaltainen punoitetun ihon ärsytys. [...]
Etsimällä rutiineja hyvän fyysisen muodon ylläpitämiseksi tai ylimääräisten kilojen menettämiseksi, monet kääntyvät CrossFitin ja vaativimpien Wodien puoleen. [...]
Harjoitusten ei tarvitse kestää tunnin, jotta ne voivat olla tehokkaita ja kehittää vahvoja, määriteltyjä käsiä. Itse asiassa voit tehdä intensiivisen harjoittelun vain [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä