Siksi saat enemmän laskimoita harjoittelun jälkeen
Kehosta ulkonevat suonet näyttävät usein suurilta, jäykiltä ja korkean paineen alaisina. Monet ihmiset olettavat, että tämä on verenkierron vastaus [...]
Kehosta ulkonevat suonet näyttävät usein suurilta, jäykiltä ja korkean paineen alaisina. Monet ihmiset olettavat, että tämä on verenkierron vastaus [...]
Viimeisten tuntien aikana on avattu keskustelu, jota emme odottaneet vuonna 2020. Pitäisikö sängyt olla älykkäitä rauhoittamaan vauvoja ja sopeutumaan [...]
Elokuussa Amazon ilmoitti käynnistävänsä Halo -nimisen kunto -seurantaohjelmansa. Nyt yksi maailman viidestä teknologisesta vallasta haluaa [...]
Kuten monet raskauden aikana tekemäsi päätökset, päätös pyöräilyn jatkamisesta raskauden aikana on erittäin henkilökohtainen. On naisia, joita kannustetaan [...]
Olipa kyseessä banaani, jossa on vähän maapähkinävoita tai nopea proteiinipatukka, voit nauttia välipalan ennen harjoittelua. Mutta mitä syöt [...]
On niitä, jotka haaveilevat ylimääräisen rasvan menettämisestä joiltakin kehon alueilta ja kääntyvät rasvanpoltto -lisäravinteisiin kultaiseen hintaan. [...]
Kamppailetko treenataksesi alempia vatsalihaksia? Todennäköisesti teet sen väärin. Vaikka tietyt harjoitukset voivat auttaa sinua saavuttamaan tiukemman ytimen, siellä [...]
Apple aikoo julkistaa uuden, halvemman Apple Watchin nimellä Apple Watch SE yhdessä Apple Watch Series 6: n kanssa [...]
Vitamiinilisät ovat saaneet huonoa lehdistöä aiemmin, ja monet tutkimukset osoittavat, että mega -annokset voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Mutta se ei [...]
Käänteinen ontto kallio (tunnetaan myös nimellä Superman rock) on kehonpainoharjoitus, joka voi kohdistaa alaselän, pakarat ja hamstringit (takaketju). Samanlainen kuin [...]
Parhaat käynnissä olevat kuulokkeet paikkatietoisuuden lisäämiseksi ovat luunjohtavat kuulokkeet, ja kun on kyse niistä, mikään ei voita Aftershokzia. Ja uusi Aftershokz [...]
Ahdistus nousee tällä hetkellä pilviin, etenkin naisten keskuudessa. Neljännes kaikista naisista ilmoittaa vakavasta ahdistuksesta, johon liittyy fyysisiä oireita, kuten kilpaileva syke [...]
Kun on kyse fyysisen ja henkisen terveyden, pitkäikäisyyden ja elämänlaadun parantamisesta, kunto voi olla yksi parhaista tavoista tehdä niin. [...]
Milloin viimeksi nautit drinkin ennen nukkumaanmenoa? Ehkä sinulla oli cocktail (tai kaksi) illallisen jälkeen tai rentoudut [...]
Onnistuit ostamaan kahvakuula ennen kuin ne kaikki katosivat maan pinnalta. Olet iloinen siitä, että sinulla on se, mutta nyt kun olet [...]
Olimme kaikki innokkaita löytämään Huawein uudet puettavat. HDC 2020: n aikana on paljastettu erilaisia tuotteita ja päivityksiä, vaikka mikä todella on [...]
Kun harrastat tyhjää vatsaa, sinulla ei ehkä ole tarpeeksi energiaa suorituskykyyn parhaassasi. Väärän ruoan syöminen ennen a [...]
Painonnosto on yhtä hyvä fyysiselle terveydellesi kuin exäsi estäminen Instagramissa on henkiselle terveydellesi. Toisin sanoen: [...]
Viivästysten ja epävarmuuksien jälkeen Tour de France aloitti Nizzassa 29. elokuuta, jolloin pyöräilyfanit ympäri maailmaa hämmästyivät [...]
Vasikat ovat vaikeasti kasvatettavia lihaksia. Niin paljon, että yli 2 miljoonaa dollaria käytettiin vasikanlisäysleikkauksiin vuonna 2019 [...]
Vaikka kasvomaskeista on tullut välttämätön tosiasia COVID-19-aikakaudella, saatat silti sopeutua käyttämään niitä koko päivän. Katsotaanpa [...]
Kieltäydy klassisista punnerruksista, haukista tai erilaisista aukoista: Työntöharjoituksista on loputtomasti näennäisiä muunnelmia, jotka voivat treenata rinta- ja ojentaalihaksia ilman [...]
Jos nautit tuoreena grillatun lihan tuoksusta kesäpäivänä tai jos lempiruokasi on täydellisesti paistettu lohifilee, mahdollisuudet [...]
Pectoralis major on näkyvin rintakehän lihas, mutta sillä on eri alueita, joiden täytyy kehittyä tasaisesti näyttääkseen tasapainoiselta ja täyteläiseltä [...]
Harjoittelun kerääminen, kun sinulla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), ei ole aina helppoa. Usein oireita, kuten nivelten turvotusta, yleistä väsymystä ja jopa [...]
Monet sairaudet voivat aiheuttaa kipua vatsan vasemmassa suoliluun fossa (alaosa). Asiantuntijoiden mukaan vasen alakulma tai neljännes [...]
Murtunut sormi voi estää sinua suorittamasta tiettyjä toimintoja ja tehdä jokapäiväisestä elämästäsi epämukavaa, ajamisesta ja tekstiviestin lähettämisestä. Mutta kuten [...]
Jos olet koskaan kokenut ruoansulatushäiriöitä tai turvotusta, tiedät kuinka epämiellyttävä ja tuskallinen se voi olla. Se on erityisen vaikeaa, jos koet nämä oireet aikaisemmin [...]
E-vitamiini ei välttämättä ole yhtä suosittu kuin muut animoidut hivenaineet (kuten D-vitamiini), mutta ravintoaine on yhtä tärkeä terveydelle. Ottaa [...]
Toiseksi vain kyykky (ja ehkä deadlifts), lunges ovat yksi toiminnallisimmista harjoituksista, joita voit tehdä. He työskentelevät samoja lihaksia kuin käytät [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä