Что такое «ухо пловца» и как его вылечить?
Плавание - довольно полный спорт, который творит чудеса для нашего физического и психического состояния. Это не мешает плохому уходу за телом привести к [...]
Вы знаете, как отличить фитнес от хорошего самочувствия?
Сегодня чувствовать себя комфортно с самим собой стало необходимым. Забота о своем теле и его здоровье важнее, чем когда-либо, и именно поэтому [...]
Найти средство от жесткости
Шнурков практически невозможно избежать при физических упражнениях, и на самом деле они представляют собой не что иное, как микроразрывы и разрывы волокон, образующихся при физической работе. [...]
Шоколадные пончики (на основе яблок)
Кто не любит шоколадные пончики? Можно сказать, что это один из самых популярных хлебобулочных изделий во всем мире, известный как rosquillas и имеющий [...]
Яблочный бисквит
Осень - сезон многих фруктов, и хотя яблоко - это пища, которую мы можем употреблять в течение всего года, сейчас [...]
Шоколадное Приготовление сковороды
Если вы более зависимы от печенья, чем Triki, я уверен, что вам понравится этот здоровый и фитнес-рецепт. Мы привыкли к еде [...]
Протеиновые бобы брауни
У меня одержимость сладостями, это неизбежно. Как только вы ведете здоровый образ жизни, вы стараетесь сделать большинство своих блюд здоровыми [...]
Авокадо крем с морепродуктами
С наступлением хорошей погоды нашим телам нужны блюда, которые адаптируются к температуре. Всегда пользуясь сезонными продуктами, идеальным является [...]
Банановые блины
Вы думаете, что сладкий завтрак не совместим с хорошей диетой? Я здесь, чтобы доказать, что ты не прав. Здоровое питание [...]
Хек с чесночными креветками на ложе из зеленых сливок
Очень важно включить рыбу в нашу диету. Это имеет большие преимущества, которые способствуют правильному функционированию нашего тела. Если вы уже [...]
Сделайте свои собственные домашние мюсли без добавления сахара
Конечно, вы любите те вкусные завтраки, которые включают мюсли. И это дает ему восхитительное прикосновение и особую текстуру. Однако, как мы обычно говорим, [...]
Здоровые и вкусные сырные кексы
FIT-версия некоторых рецептов, которые обычно вредны для здоровья, всегда получаются с очень хорошим вкусом. И это когда мы решили нести [...]
Карамелизированный батат, здоровый и вкусный
Правильное питание не означает, что нужно всегда прибегать к одним и тем же блюдам. Попытка не впасть в искушения, которые могут навредить нам, не означает нести [...]
Фахитас с текстурированной начинкой из сои и овощами
Текстурированная соя - один из лучших веганских вариантов. Его высокое содержание белка (52 г на 100 продукта) идеально подходит для питания [...]
Микроволновые чипсы из сладкого картофеля
Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты не является синонимом радикального устранения нашей тяги и страданий. Есть очень полезные версии соленых [...]
Фитнес картофельный омлет
Вы хотите съесть хороший картофельный омлет, но без большого количества жира, который он обычно несет? В этой статье мы [...]
Цитрусовые макаруны с 60 калориями
Знаменитые макаруны также имеют свой рецепт, чтобы вы могли взять их без сожалений. В этом случае каждый макарон содержит только 60 калорий по сравнению с [...]
Капуста или чипсы из капусты
Капуста, или капуста, стала модной относительно недавно из-за множества преимуществ, которые она нам приносит. Как мы уже говорили, это относится к капусте [...]
Корица овсяные блины
Соблюдение диеты или здоровое питание не является несовместимым с употреблением сладостей, ведь вы можете есть что-нибудь сладкое каждый день без [...]
Протеиновый Чизкейк Фисташка (Без Сахара)
Наличие свободного времени всегда полезно для того, чтобы позаботиться о нашей диете и потратить немного времени на приготовление полезных блюд. Десерты любимые [...]
Есть ли у вас беспокойство? Попробуйте эти 6 хитростей диеты, чтобы найти спокойствие
Если в последнее время вы чувствуете себя немного более нервным, чем обычно, вы не одиноки. Со всеми, кто пытается остаться вместе перед COVID-19, это [...]
Качели гири против олимпийского лифта: что лучше?
Олимпийские производные в тяжелой атлетике издавна назывались основными упражнениями для силовых тренировок и подготовки. Сейчас есть доказательства того, что это, вероятно, не [...]
Что такое Тефф?
Это может быть первый раз, когда вы услышите об этом злаке. Тефф - это травянистое растение, которое производит съедобные семена, очень похожие на злаки, которые [...]
Почему болит голова, когда вы начинаете новую диету?
Вы садитесь на диету, чтобы похудеть, поправиться и почувствовать себя лучше. Вы не садитесь на диету, чтобы получить головную боль. Так почему двое [...]
Как избавиться от зрительных мигреней?
Думать о мигрени значит воображать головную боль. Но вы можете страдать мигренью, которая затрагивает ваши глаза, а не обязательно голову, [...]
Безопасны ли куриные яйца с зерном на безглютеновой диете?
Такие продукты, как макаронные изделия или хлеб, изготавливаются из пшеничной муки, поэтому они не содержат глютен. Но поскольку большинство яиц, которые мы едим, [...]
Единственные 5 упражнений, которые вам нужны для тонированных бедер
Если вы хотите построить мощные квадрицепсы или подтянуть бедра, эти синонимы означают одно и то же: вам нужны сильные, стройные ноги. Но если вы потратите [...]
5 растяжек для улучшения травм передней крестообразной связки
Повреждение передней крестообразной связки, расположенной в коленном суставе, происходит при его разрыве. Травмы этого типа обычно возникают из-за физических нагрузок. [...]
4 упражнения для укрепления задних серратусов
Задняя зубчатая мышца нижней части спины помогает верхней части тела и ребрам скручиваться и сгибаться. Эта область спины особенно [...]
Что такое сукралозная мигрень?
Сукралоза - это искусственный подсластитель, не содержащий калорий, полученный из сахара. Вы можете использовать этот подсластитель для приготовления и выпечки, он примерно в 600 раз слаще, чем [...]