Плавание - это довольно полноценный вид спорта, который творит чудеса для нашего физического и психического состояния. Это не мешает плохому уходу за телом привести к травмам или дискомфорту, таким как знаменитое «ухо пловца» или острый внешний отит. Тот, кто пострадал от него, знает, какое неприятное ощущение вызывает это воспаление, поэтому мы дадим вам совет, как избежать его появления и как лечить, если оно у вас есть.
Что такое ухо пловца?
Острый отит - это воспаление, раздражение или инфекция области уха и слухового прохода . В случае с «ухом пловца» мы считаем его внешним острым. Его появление связано с постоянным попаданием на ухо хлорированной воды. Эта вода удаляет воск, который образуется естественным образом, и способствует бактерии сушат и отслаивают кожу. Точно так же вода, которая остается в нашем ухе после плавания, способствует созданию влажная среда в котором рождаются бактерии.
Заражение может также произойти при употреблении определенных шампуни и попадание их в наш ушной канал. К тому же чесать ухо, ватные палочки и другие предметы, которые мы вводим, повреждают нашу кожу, выстилающую полость уха.
Каковы симптомы?
Если вы думаете, что у вас может быть отит, обратите внимание на сигналы тревоги, которые ваше тело подает вам, и определите свою инфекцию. Симптомы появляются в острой фазе ( 48 часа от первоначального заражения) и может длиться около 6 недель если не лечить. Ты можешь найти:
- Желтоватые выделения с неприятным запахом или водянистые выделения.
- Потеря слуха и проблемы.
- Воспаление лимфатических узлов на шее.
- Боль в ушном канале и отек.
- Раздражение внутри уха, обычно вызывающее зуд.
- Жужжание внутри.
- Высыпания в барабанной перепонке.
- Покраснение уха.
Этого можно избежать?
Конечно, этого можно избежать, несмотря на занятия плаванием. Важно держите внутреннюю часть уха сухой чтобы избежать заражения. Обратите внимание на эти советы, потому что они избавят вас от необходимости прервать тренировку до тех пор, пока не закончится выздоровление.
- Когда выйдете из бассейна, наклоните голову в сторону, чтобы удали всю воду из ушей . Осторожно потяните за мочки, чтобы выпрямить слуховой проход и вывести всю воду.
- Вытри уши после купания и душа.
- Если даже после того, как вытерли полотенце, вы все еще чувствуете себя влажными, использовать фен на малой скорости. Держите его на приличном расстоянии, чтобы не повредить слух.
- Если вы много плаваете несколько раз в неделю, выберите использовать беруши . Сходите к ауиологу, чтобы он вам разработал. Кроме того, шапочка для плавания также предотвратит попадание воды в уши.
- Как мы уже упоминали, не кладите ничего внутрь . Никаких стержней, пальцев или любых других предметов, которые могут порваться и вызвать инфекции.
- Натуральный воск хорошо защищает ухо от бактерий. Не зацикливайтесь на чрезмерной очистке, если у вас нет проблем с отложениями. В этом случае обратитесь к врачу за советом.
Что делать, если у меня уже есть ухо пловца?
Первое, что вы должны сделать, это иди к своему врачу для диагностики степени инфицирования и воспаления. Как правило, вам будут вводить ушные капли с антибиотиком от 10-14 дней .
Они могут направить вас к другим методам лечения, в зависимости от того, повлияло ли оно за пределы уха. Например:
- Пероральные антибиотики в случае, если инфекция распространилась на среднее ухо или за его пределы.
- Кортикостероиды для уменьшения зуда и воспаления.
- Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен.
Что-то, что также поможет вам уменьшить боль, теплые тряпки в ухо. Таким же образом обратитесь к врачу, чтобы очистить слуховой проход и оценить выделение.
