Шоколадные пончики (на основе яблок)
Кто не любит шоколадные пончики? Можно сказать, что это один из самых популярных хлебобулочных изделий во всем мире, известный как rosquillas и имеющий [...]
Питание
Яблочный бисквит
Осень - сезон многих фруктов, и хотя яблоко - это пища, которую мы можем употреблять в течение всего года, сейчас [...]
Шоколадное Приготовление сковороды
Если вы более зависимы от печенья, чем Triki, я уверен, что вам понравится этот здоровый и фитнес-рецепт. Мы привыкли к еде [...]
Протеиновые бобы брауни
У меня одержимость сладостями, это неизбежно. Как только вы ведете здоровый образ жизни, вы стараетесь сделать большинство своих блюд здоровыми [...]
Авокадо крем с морепродуктами
С наступлением хорошей погоды нашим телам нужны блюда, которые адаптируются к температуре. Всегда пользуясь сезонными продуктами, идеальным является [...]
Банановые блины
Вы думаете, что сладкий завтрак не совместим с хорошей диетой? Я здесь, чтобы доказать, что ты не прав. Здоровое питание [...]
Хек с чесночными креветками на ложе из зеленых сливок
Очень важно включить рыбу в нашу диету. Это имеет большие преимущества, которые способствуют правильному функционированию нашего тела. Если вы уже [...]
Сделайте свои собственные домашние мюсли без добавления сахара
Конечно, вы любите те вкусные завтраки, которые включают мюсли. И это дает ему восхитительное прикосновение и особую текстуру. Однако, как мы обычно говорим, [...]
Здоровые и вкусные сырные кексы
FIT-версия некоторых рецептов, которые обычно вредны для здоровья, всегда получаются с очень хорошим вкусом. И это когда мы решили нести [...]
Карамелизированный батат, здоровый и вкусный
Правильное питание не означает, что нужно всегда прибегать к одним и тем же блюдам. Попытка не впасть в искушения, которые могут навредить нам, не означает нести [...]
Фахитас с текстурированной начинкой из сои и овощами
Текстурированная соя - один из лучших веганских вариантов. Его высокое содержание белка (52 г на 100 продукта) идеально подходит для питания [...]
Микроволновые чипсы из сладкого картофеля
Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты не является синонимом радикального устранения нашей тяги и страданий. Есть очень полезные версии соленых [...]
Фитнес картофельный омлет
Вы хотите съесть хороший картофельный омлет, но без большого количества жира, который он обычно несет? В этой статье мы [...]
Цитрусовые макаруны с 60 калориями
Знаменитые макаруны также имеют свой рецепт, чтобы вы могли взять их без сожалений. В этом случае каждый макарон содержит только 60 калорий по сравнению с [...]
Капуста или чипсы из капусты
Капуста, или капуста, стала модной относительно недавно из-за множества преимуществ, которые она нам приносит. Как мы уже говорили, это относится к капусте [...]
Корица овсяные блины
Соблюдение диеты или здоровое питание не является несовместимым с употреблением сладостей, ведь вы можете есть что-нибудь сладкое каждый день без [...]
Протеиновый Чизкейк Фисташка (Без Сахара)
Наличие свободного времени всегда полезно для того, чтобы позаботиться о нашей диете и потратить немного времени на приготовление полезных блюд. Десерты любимые [...]
Есть ли у вас беспокойство? Попробуйте эти 6 хитростей диеты, чтобы найти спокойствие
Если в последнее время вы чувствуете себя немного более нервным, чем обычно, вы не одиноки. Со всеми, кто пытается остаться вместе перед COVID-19, это [...]
Что такое Тефф?
Это может быть первый раз, когда вы услышите об этом злаке. Тефф - это травянистое растение, которое производит съедобные семена, очень похожие на злаки, которые [...]
Безопасны ли куриные яйца с зерном на безглютеновой диете?
Такие продукты, как макаронные изделия или хлеб, изготавливаются из пшеничной муки, поэтому они не содержат глютен. Но поскольку большинство яиц, которые мы едим, [...]
Что есть до и после бокса?
Бокс или спортивная диета мало чем отличаются от нормального плана здорового питания. Тем не менее, до, во время и после сеанса бокса спортсмены должны [...]
Вот как вы должны готовить и охлаждать макароны
Приготовление пасты может показаться одной из самых простых задач на кухне. Но вкус может улучшиться, если вы добавите несколько простых этапов приготовления [...]
Каковы преимущества богатого белком завтрака?
Способность дольше насыщаться и меньше есть в течение дня действительно делает завтрак самой важной едой дня. Однако, если ваш [...]
Фарро: зерновые, которые могут заменить рис и квиноа
Если он похож на кошку и мяукает, как кошка, значит, это кошка, верно? Когда дело доходит до фарро, это не обязательно [...]
Здорова ли диета без лектинов?
До недавнего времени мало кто задумывался о лектинах, натуральном растительном соединении. Но рост растительных диет заставил нас задуматься о том, действительно ли мы [...]
Какие виды бобов вызывают газ и дискомфорт в животе?
Вы когда-нибудь ели щедрую порцию бобовых и потом жалели о том, что не ели, из-за последовавших за этим неловких звуков и запахов? Вот что [...]
Как диета кето влияет на вашу бессонницу
Качество вашего сна является большой частью вашего общего здоровья и может влиять на работу мозга, зрение и даже здоровье сердца. Но иногда [...]
Правда ли, что пили обезвоженную воду?
«Мы на 60% состоят из воды». Наверняка вы слышали эту фразу несколько раз на протяжении своей жизни. Рекомендации экспертов в области здравоохранения заключаются в том, что мы должны гидратировать [...]
Что такое лецитин и в каких продуктах мы его находим?
Лецитин, который считается средством от деменции и болезни Альцгеймера, часто принимают в качестве добавки. Но если вы пытаетесь увеличить потребление несущественных [...]
Вы из разрыхлителя? Вот 7 альтернатив!
Представьте, что вы находитесь в процессе выпечки, готовите пирожные, печенье или другие вкусные деликатесы; Вы идете в кладовку, чтобы получить [...]
