Spelt pizza med full hvete (lavt kaloriinnhold)
Å nyte en god speltpizza med sunne ingredienser er ikke alltid mulig, mye mindre hvis vi kjøper den ferdigkokt. Denne oppskriften kan integreres perfekt [...]
Artikler av Rianna Ross
Persimonsvampkake med lite kalori
Vi anbefaler alltid å konsumere sesongens frukt og grønnsaker, og høsten er favorittsesongen for mange på grunn av utseendet til persimmon. Denne saftige og [...]
Brokkoli omelett med lavt kaloriinnhold
Å spise sunt trenger ikke være kjedelig. Hvis du er en kjæreste av tortillaer, i dag skal du oppdage hvordan du lager en [...]
Sjokolademutter snacks
Tørket frukt er en viktig mat i ethvert sunt og balansert kosthold. Eksperter anbefaler at de konsumeres i sin naturlige versjon, uten tilsatt sukker [...]
Quiche med grønnsaker og laks
Tenker vi på sunne ideer til lunsj eller middag, noen ganger fokuserer vi på å lage de samme rettene og vi kommer ikke ut av en monotoni [...]
Den autentiske italienske pizzaen ... passe versjonen!
Når vi snakker om god mat, er det de færreste som forestiller seg hvor mye delikatesser som kan tilberedes, uten å bære samvittighetsladningen som en [...]
Jordbærproteinmousse
Verken søtsaker er forbudt i et sunt kosthold, og heller ikke alt må lages av sjokolade. En av de største fordelene med et variert [...]
Hjemmelaget flan, uten sukker eller fett, på 5 minutter
Nesten alle liker flan, siden det er en søt, deilig og veldig appetittvekkende dessert. Det er imidlertid ikke alltid det er riktig å gjøre. Og [...]
Forbered denne utsøkte kjøttdeigen
Hvis du allerede hadde tom for ideer om å lage en deilig kjøttbasert rett, slutte å søke. I dag har vi deg en deilig kjøttdeig. En [...]
Protein gulrotkake uten tilsatt sukker
Det er noen retter som gir svært liten feilmargin. Nesten alle liker pizza, hamburgere, brownies ... og dette skjer med oppskriften som [...]
Hvit sjokolade og peanøttsmørbarer
I dag bringer vi deg en oppskrift som kan bli en skikkelig alliert i dag til dag. Å velge barer er et utmerket alternativ å [...]
Fylt aubergine
Aubergine er en grønnsak med mange fordeler for kroppen. Den har vitamin A, B1, B2, B3, C og folat. Det mest tallrike mineralet er [...]
Havregrynskake med mikrobølgeovn sjokolade
Liker du å spise noe søtt til frokost? Vel, du vil elske denne sjokoladesmakede havregrynskaken. Langt fra å ha industrikaker til frokost, i [...]
Gresskar- og spinatsalat med quinoa
Salatene i bruk blir stadig mer foreldet takket være de nye ideene som dukker opp. Trodde noen at salater bare kunne være grønne blader? [...]
Zucchini-spaghetti med avokado
Å spise et lavkarbo-kosthold betyr ikke å gå sulten. Denne gangen bringer vi deg en oppskrift på zucchini spaghetti med avokado og mynte. Squash [...]
Ris med kylling og paprika
Sjeldent er at det å være midt i en diett vi ikke går til ris og kyllingkjøtt. Imidlertid ved mange anledninger vi [...]
Hvordan forhindrer du diabetes? 4 måter å redusere risikoen på
Av de mer enn 500 millioner menneskene som har diabetes over hele verden, har de aller fleste diabetes type 2, og i Spania tilsvarer de 5.3 [...]
11 måter å unngå å få koronavirus på offentlig transport
Selv om mange spanjoler fremdeles har ordre om å være hjemme for å inneholde spredning av det nye coronavirus, har noen stater begynt å ta skritt [...]
35 TRX-øvelser for å trene hele kroppen
Den som har en TRX, har en skatt. Suspensjonstrening er et flott alternativ når vi vil trene styrke og utholdenhet med vår egen vekt. [...]
Hvordan unngå irriterende prikking i føttene?
Hvis du er en av dem som ofte spinner klasser eller trener med å sykle, har du kanskje en gang lidd av den irriterende kriblingen [...]
Er det fordeler i magnesiumsulfatbad?
I intens trening er det tre grunnleggende komponenter for suksessen din: drivstoff, trening og bedring. Herfra tusen tvil og spørsmål begynner å oppstå: [...]
Hjelpemidler for å forbedre kampen mot kviser
Utseendet til kviser eller kviser i forskjellige livsfaser, kan være et urovekkende problem for de som lider av det. Og det er [...]
Hvordan ta vare på menns hud i 5 trinn
Å bry seg om ansikts skjønnhet og utseende er en sak for både menn og kvinner. Imidlertid er det visse forskjeller når det kommer [...]
Tips for omsorg for mannlige hender
Kroppspleie og skjønnhetsbehandlinger passer for menn og kvinner. Og det er at smaken for fysisk utseende og omsorg for [...]
Alt du trenger å vite om kroppsskrubb
Avskillelse av kroppen er en del av alle komplette skjønnhetsrutiner. Og det er et veldig viktig skritt for å forbedre hudens tilstand. Hvis din [...]
4 tips for å beskytte det lange håret ditt i idrett
De kvinnene som elsker det lange håret deres, får ofte noen skader forårsaket av forskjellige faktorer. Trening hver dag, hårpleierutine er noen ganger vanskelig. Hvis [...]
Kosmetisk bruk av kokosnøttolje du ikke visste
Kokosnøttolje blir stadig mer integrert av sine store og verdifulle egenskaper. Og den er ikke så kraftig bare for fordelene som mat i tillegg [...]
Er det lurt å sove med håret oppe?
Vi kjenner alle til frisyren når vi er hjemme, og det eneste som betyr noe for oss er komfort. Vet du hva [...]
Bruk av ricinusolje
Ricinusolje regnes som en autentisk naturlig medisin. Selv om det har mange egenskaper, anbefales det sterkt for behandling av forskjellige hud-, hår- og negleforhold. [...]
Kan tatoveringer påvirke sportsprestasjoner?
Når vi får en tatovering, pleier vi å være spesielt forsiktige slik at den ikke etterlater en skorper, ikke er dehydrert og holder seg perfekt [...]