빌리루빈 수치가 높은 사람들의 식단은 어떻습니까?
할로윈이 아니라면 노란색 피부와 눈이 원하는 모양이 아닐 수 있습니다. 적혈구의 부산물인 빌리루빈 수치가 높아지면, [...]
에 의해 기사 리아나 로스
왜 발이 마비 되는가?
운동 선수는 추운 온도에서만 발이 저리는 것을 경험하지 않습니다. 보통 약간의 따끔거림으로 시작됩니다. 핀과 바늘 같은 느낌이 들 수도 있어요 [...]
정서적 기아 : 스트레스로 인한 식사를 피하는 7 가지 트릭
31년 2017월의 Gallup 보고서에 따르면 우리 중 XNUMX%만이 주로 원격 근무를 합니다. 그러나 최근에는 원격 근무가 불가피한 상황입니다. [...]
역도에 분필을 사용하는 것이 유익합니까?
거의 모든 체육관에서 분필 (탄산 마그네슘)을 찾을 수 있습니다. 그러나이 물질을 사용하여 개선 할 때의 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. [...]
주요 내전근을위한 스트레칭 운동
주요 내전근은 사타구니에서 가장 큰 근육입니다. 이 근육에는 햄스트링과 내전 부분이 있습니다. 두 사람이 함께 일 [...]
권투 전후에 무엇을 먹을까?
권투 또는 운동 다이어트는 정상적인 건강한 식습관과 크게 다르지 않습니다. 그러나 복싱 세션 전, 운동 중 및 운동 후에는 운동 선수가 [...]
파스타를 요리하고 식히는 방법
요리 파스타는 부엌에서 가장 간단한 작업 중 하나처럼 보일 수 있습니다. 그러나 쉬운 준비 단계를 추가하면 맛이 향상 될 수 있습니다 [...]
단백질이 풍부한 아침 식사의 이점은 무엇입니까?
하루 종일 더 오래 머무르고 더 적게 먹는 능력은 아침 식사를 하루 중 가장 중요한 식사로 만듭니다. 그러나 [...]
Farro : 쌀과 퀴 노아를 대체 할 수있는 곡물
고양이처럼 보이고 고양이처럼 울부 짖 으면 고양이 맞죠? farro에 관해서는 반드시 [...]
홍콩 과학자들의 지침에 따라 수제 페이스 마스크를 만드는 법을 배우십시오
홍콩의 과학자들은 사람들이 우리가 집에있는 아이템으로 어떻게 자신의 얼굴 마스크를 만들 수 있는지 보여주는 비디오를 공개했습니다. [...]
자신의 몸무게로 많은 담당자를 고용 한 5 가지 이유
기능 훈련의 세계는 지난 XNUMX 주 동안 수백 개의 반복적 인 스쿼트, 버피 및 폐를 장려 해 왔지만 [...]
우리 몸에 필요한 9 가지 필수 아미노산
단백질은 신체의 적절한 기능을 위한 필수 다량 영양소 중 하나입니다. 근육을 키우는 것부터 자신을 보호하는 것까지 모든 일에 중요합니다. [...]
음식물 염료는 위험합니까?
파란색, 빨간색, 녹색, 노란색, 보라색의 밝은 색조가 케이크, 도넛, 사탕을 예술 작품으로 만들 때 저항하기가 어렵습니다. 그러나 [...]
등쪽 후만증을 교정하기위한 7 가지 운동과 스트레칭
당신의 어머니가 당신이 구부러진 채로 있으면 그 자리에 갇히게 될 것이라고 말한 적이 있다면, 당신은 한 지점에 옳았습니다. [...]
팝콘에는 글루텐이 포함되어 있습니까?
영화와 팝콘의 밤을 계획하고 있다면 모든 사람들이 좋아하는 영화 간식이 글루텐이 없다는 사실에 기뻐할 것입니다. 그래서 당신이 가도 [...]
렉틴이없는 다이어트는 건강합니까?
최근까지 천연 식물 화합물 인 렉틴에 대해 많이 생각한 사람은 거의 없었습니다. 그러나 식물성 식단의 증가는 우리가 정말로 [...]
어떤 종류의 콩류가 가스와 복부 불편을 유발합니까?
충분한 양의 콩과 식물을 먹은 다음 그 뒤 따르는 부끄러운 소리와 냄새 때문에 먹지 않았 으면했던 적이 있습니까? 여기에 무엇 [...]
신체 활동에 적합한 무릎 받침대를 선택하는 방법?
대부분의 운동 선수에게는 무릎 통증으로 일어나는 것이 악몽입니다. 결국 우리는 무릎을 거의 모든 움직임에 사용하므로 측면 무릎 [...]
당신은 달리기를 좋아합니까? 가상 레이스가 무엇인지 알아보십시오!
경력을위한 훈련은 운동을하는 데 책임을지는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 주자, 자전거 타는 사람, 수영 선수 및 기타 운동 광신자 [...]
건강한 단백질 바를 선택하는 방법? 최고를 발견하십시오!
많은 푸드 바가 건강에 좋은 스낵이지만 일부는 기본적으로 정크 푸드입니다. 아마존의 보이지 않는 선반을 둘러 보며 최고의 단백질 바를 찾았습니다. [...]
라임 병에 대해 몰랐던 6 가지
라임 병은 인구에 따라 잘 알려져 있지 않지만 누구나 발병 할 수 있습니다. 질병을 인식 한 마지막 유명한 사람들 중 하나는 저스틴 [...]
깨어 났을 때 왜 아킬레스 건이 아파요?
숙면을 취한 후 침대에서 일어나 즉시 종아리 뒤쪽에 통증을 느끼는 것은 놀라운 일입니다. 이 [...]
최고의 저탄수화물 식품 (케토 다이어트에 적합)
Halle Berry, Lebron James, Kim Kardashian 및 Tim Tebow의 공통점은 무엇입니까? 글쎄요, XNUMX 자리 팔로어 숫자를 제외하고는 모두 뛰어 들었습니다. [...]
케토 다이어트가 불면증에 미치는 영향
수면의 질은 전반적인 건강의 큰 부분이며 뇌 기능, 시력 및 심장 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 가끔은 [...]
탈수 된 물을 마시는 것이 사실입니까?
"우리는 60 % 물입니다." 확실히 당신은 평생 동안 그 문구를 여러 번 들었습니다. 건강 전문가의 권장 사항은 [...]
아마존 최고의 TRX 및 링 옵션
TRX는 가정이나 실외에서 훈련 할 수있는 모든 재료 중에서 최고의 옵션 중 하나입니다. 우리는 여러 번 집중합니다 [...]
다음은 체중 감량을위한 7 일 계획입니다.
당신이 파운드를 잃는 데 도움이되는 운동을 생각할 때, 당신은 달리기 또는 자전거 타기와 같은 활발한 심혈관 운동을 생각할 수 있습니다. 그러나 걷기는 [...]
Rotufib은 근육 회복을위한 결정적인 스포츠 보충제입니까?
운동 선수의 세계에서 일부는 운동 후 근육 회복을 돕기 위해 스포츠 보충제를 사용합니다. 건강 전문가는 일반적으로 이러한 유형의 권장하지 않습니다 [...]
몇 달 동안 신선한 제품을 보존하는 방법
통조림은 최근 구매시 야채 보관함에 썩지 않도록하는 저렴한 방법입니다. 많은 경우 통조림 과일과 채소 [...]
발바닥 근막염이 있습니까? 이 운동을 통해 통증을 줄이십시오.
발바닥 근막염은 발바닥 근막으로 알려진 발의 두꺼운 조직 밴드의 통증과 염증을 포함합니다. 발바닥 근막은 [...]