집이나 야외에서 훈련하기 위해 선택할 수 있는 모든 자료 중에서 TRX는 최고의 옵션 중 하나입니다. 우리는 운동 기술을 잘 습득하지 못한다는 점을 고려하지 않고 고부하 훈련에 집중하는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위해 자신의 체중으로 운동하는 것보다 서스펜션 스트랩을 사용하여 훈련하는 것이 좋습니다.
집에 TRX가 없는 경우 체조 링(CrossFit 애호가용)을 포함하여 Amazon에서 제공하는 최상의 옵션을 제공합니다.
벽면 브래킷
집에서 훈련하기 위해 TRX를 구입하기 전에 명심해야 할 첫 번째 사항은 TRX를 벽이나 천장에 고정할 적절한 지지대를 갖추는 것입니다. 대부분의 팩은 이러한 앵커 없이 제공되므로 시간을 낭비하지 말고 집에서 약간의 작업을 수행할 수 있는지 확인하십시오.
이 앵커는 서스펜션 스트랩, 크로스핏 운동, 체조 링, 배틀 로프, 권투 장비, 해먹 스윙/요가, 체중 근력 훈련 및 저항 밴드에 적합합니다. 초강력 산업 강도 용접 강철은 안전하고 신뢰할 수 있는 벽 앵커를 보장합니다.
E 최대 350kg까지 지탱할 수 있습니다. 체육관 장비에 대해 걱정하지 않고 훈련을 다음 단계로 가져가십시오.
FITOP 서스펜션 교육
서스펜션 트레이닝은 등, 가슴, 복부, 팔, 다리의 근육을 개발하고 강화하는 데 이상적입니다. 일반적으로 체육관의 필수 장비이므로 초보자 및 전문 피트니스 강사에게 적합합니다.
이 재료의 품질은 내구성과 안전에 중요합니다. 브랜드에 따라 이 TRX는 최대 500kg의 하중에 적합합니다.
서스펜션 트레이닝 스트랩 키트
이 액세서리는 최고 품질의 재료를 사용하므로 유독하거나 자극적이지 않습니다. 이 스포츠 테이프는 초강력 플라스틱, 고급 재봉 기술 및 고강도 나일론 소재로 만들어졌습니다.
핸들 디자인은 일반 핸들보다 넓고 편안합니다. 문이나 나무에 고정하고 훈련에 자유롭게 고삐를 맡기면 됩니다.
이 경우 최대 405kg의 무게를 지탱할 수 있습니다. 따라서 7가지 간단한 기본 동작(밀기, 당기기, 플랭크, 스쿼트, 보폭, 힌지, 트위스트)을 마스터할 준비만 하면 됩니다.
도어 앵커가 있는 PhysioFit TRX
PhysioFit을 사용하면 초보자와 고급 사용자 모두 자신의 체중으로 효과적이고 기능적이며 집중적인 전신 근력 훈련을 할 수 있습니다. 이 세트에는 8주간의 집중 트레이닝 프로그램과 30개 이상의 전신 운동 비디오가 포함되어 있습니다!
다리에서 복부, 이두박근, 삼두근, 가슴, 등, 어깨까지 거의 모든 근육군을 훈련할 수 있습니다. 모든 운동은 조절 가능한 통합 버클로 난이도를 개별적으로 조절할 수 있습니다. 지구력이나 협응력 향상, 지방 연소 또는 근육 정의 등 어떤 훈련 목표를 추구하는지는 중요하지 않습니다.
이 경우 함께 제공되는 앵커슬링과 일체형 도어앵커를 이용하여 바, 도어 등에 순식간에 부착할 수 있습니다. 포함된 운반용 가방을 사용하면 장소를 효율적이고 독립적으로 훈련할 수 있습니다. 125kg 이상의 파단 하중으로 최대 400kg의 체중까지 사용할 수 있습니다.
루프가 있는 벨트(TRX로 변환 가능)
체육관에서 이런 유형의 스트랩을 사용하여 TRX 앵커에 연결하는 사람을 보았을 가능성이 있습니다. 사실 스트레칭의 결과를 향상시키는 벨트입니다. 유연성과 이동성을 편안하게 향상시켜 부상 위험을 줄입니다. 이 벨트는 모든 스포츠뿐만 아니라 수술 후 재활이나 스포츠 회복에도 적합합니다.
그러나 각 솔기가 적절한 길이를 선택할 수 있기 때문에 서스펜션 훈련에도 적용할 수 있습니다. 그것은 12개의 루프를 포함하고 총 2미터를 형성합니다. 신축성이 없습니다. 휴대할 수 있는 메쉬 백, 6가지 연습이 포함된 빠른 시작 가이드, 30가지 연습이 포함된 디지털 전자책, 더 많은 연습과 자습서가 포함된 온라인 포털 액세스가 있습니다.
POWER GUIDANCE 링
서스펜션 훈련은 또한 한 쌍의 링으로 수행할 수 있으며, 이는 또한 훈련 루틴에 더 많은 유연성을 제공합니다. 이 팩에는 스트랩과 조정 버클이 있는 2개의 체조 링이 포함되어 있습니다. 그들은 높은 등급의 ABS 플라스틱 재료로 만들어졌으며 매우 저항력이 있고 밴드는 매우 강합니다. 최대하중 270kg.
BeMaxx 나무 체조 링 + 도어 앵커
정말 체조와 크로스핏 트레이닝 1위 반지를 원하신다면 바로 이 반지입니다! 그들은 더 나은 하중 저항을 제공하면서 더 좋고 편안한 그립을 보장하는 가장 내구성이 뛰어난 목재 인 적층 자작 나무로 만들어졌습니다.
그들은 당신이 원하는 시간과 장소에서 전신을 단련하기에 완벽합니다. 또한 패딩 처리된 도어 앵커와 강철 코어가 포함되어 있어 닫을 수 있는 모든 도어에 링을 배치할 수 있으므로 훈련 시 더 유연하고 독립적일 수 있습니다.
