영양소

가을이 오면 감귤은 많은 청과물 상인에게 완벽한 선택입니다. 이 미니 오렌지는 아주 달콤한 맛이 나지만, [...]

아몬드는 세계에서 가장 인기 있는 견과류 중 하나이며 사람들은 바삭한 식감과 달콤한 맛을 좋아합니다. 하지만 그럴 때 어떻게 되는지 [...]

가을은 맛있고 만족스러운 음식의 계절입니다. 스페인에서는 가장 풍부한 과일 중 하나를 맛볼 수 있는 이번 시즌이 도래하기를 바랍니다. [...]

TikTok에는 좋은 것이 많이 있을 수 있지만 특정 발명품은 우리의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 마지막은 커피에 우유를 넣는 것 [...]

밤이 점점 추워지고 어두워지면서 이번 주말에 할로윈 축제를 준비하는 사람들이 많을 것입니다. 전형적인 장식은 조각입니다 [...]

꿀은 달콤할 수 있지만 틱톡의 새로운 도전은 많은 이들에게 씁쓸한 맛을 남기는 것 같다. 가장 최근의 것 중 하나 [...]

많은 사람들이 젊어지게 하거나 지나가는 세월을 늦추는 데 도움이 되는 보충제를 찾고 있습니다. 최근 몇 달 동안 Dma는 필수 보완 요소가 되었습니다. [...]

우리는 우리가 요리할 요리의 재료를 모으고 있을지 모르지만 갑자기 양파에 검은 가루가 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 만약에 [...]

사과산은 사과와 당근을 포함한 많은 과일과 채소에서 자연적으로 발견되는 물질입니다. 꼭 섭취해야 하는지 알아보기 [...]

오메가-3 지방산은 매우 중요합니다. 그들은 신체와 뇌의 건강에 많은 강력한 이점을 가지고 있습니다. 사실 영양소가 거의 없다. [...]

침대 옆 탁자 위에 물 한 잔을 놓아두는 것은 꽤 흔한 일입니다. 한밤중에 목이 마르면 [...]

건강한 간식을 찾는 것은 성인과 어린이 모두에게 매우 까다로울 수 있습니다. 슈퍼마켓에 가도 하지 않는 사람들 중 하나라면 [...]

운동선수로서 우리는 훈련 후 설탕물의 역할을 들었을 것입니다. 그러나 우리는 설탕이 또한 [...]

갓 내린, 부드러우며 묵직한 커피 한 잔만큼 좋은 것은 없습니다. 그 액체가 아침에 가장 먼저 입에 닿으면 도움이 될 수 있습니다. [...]

여름에는 "햇빛 비타민"으로도 알려진 충분한 양의 비타민 D를 낮에 섭취하기가 더 쉽습니다. 하지만 겨울이 오면 [...]

세몰리나는 듀럼밀의 일종인 듀럼밀로 만든 거친 밀가루입니다. 가루로 만들 때 듀럼 밀은 양질의 거친 밀가루로 알려져 있으며 [...]

온라인으로 보충제를 구매하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌지만 그렇게 하기 전에 다시 한 번 생각하고 싶을 수 있습니다. 연구에 따르면 보충제를 구입하면 [...]

밀가루 진드기와 바구미는 식품 저장실과 건조 식품 찬장에서 흔히 발견되는 모든 주방에서 흔히 볼 수 있는 해충입니다. 에서 찾는 것이 중요합니다. [...]

겨자는 같은 식물의 씨앗으로 만든 인기 있는 소스입니다. 이 식물은 지중해 지역이 원산지이며 [...]

페리콘 다이어트는 염증을 줄이고 노화의 징후를 줄여 건강을 개선한다고 주장하는 28일 식단입니다. 그의 충실한 한 사람 [...]

거꾸로 된 식단은 이름 때문에 혼동을 일으킬 수 있습니다. 초기 가정은 적게 먹는 대신 많이 먹음으로써 체중이 감소하는 것일 수 있습니다. 대신에, [...]

채식 버거는 식물성 및 완전 채식에 대한 업계의 적응 덕분에 두부 또는 호박과 같은 다양한 품종으로 존재합니다. 그러나 그것은 [...]

세라노 햄은 스페인 식단의 스타 푸드 중 하나입니다. 격렬한 운동 후 아침 식사, 간식 또는 음료로 이 고기를 거부하는 사람은 거의 없습니다. [...]

페리콘 다이어트는 염증을 줄이고 노화의 징후를 줄여 건강을 개선한다고 주장하는 28일 식단입니다. 그의 충실한 한 사람 [...]

체중 감량이 필요한 경우, 우리는 혼자가 아닙니다. 스페인 인구의 거의 절반이 과체중이고 나머지 XNUMX분의 XNUMX은 비만입니다. 더 적은 [...]

최고의 쇠고기 중 하나 일 것입니다. 와규는 강렬한 맛과 높은 가격으로 세계적으로 유명합니다. 정말 스펙타클한 부분이 있긴 하지만 [...]

80/20 다이어트를 따르는 것은 식이요법처럼 느껴지지 않는 건강하고 덜 제한적인 식사 옵션입니다. 80/20을 먹는 것이 더 현실적이고 더 쉽습니다. [...]

모든 훌륭한 케밥 애호가는 Shawarma가 무엇인지 알아야 합니다. 많은 사람들이 그것들이 동일하다고 주장하지만 둘 사이에는 몇 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다. [...]