Vollkorn-Dinkelpizza (kalorienarm)
Eine gute Dinkelpizza mit gesunden Zutaten zu genießen ist nicht immer möglich, geschweige denn, wenn wir sie vorgekocht kaufen. Dieses Rezept kann perfekt integriert werden [...]
Artikel von Rianna Ross
Kalorienarmer Kaki-Biskuitkuchen
Wir empfehlen immer, Obst und Gemüse der Saison zu konsumieren, und der Herbst ist wegen des Auftretens von Persimone die beliebteste Jahreszeit für viele. Das saftig und [...]
Kalorienarmes Brokkoli-Omelett
Gesund essen muss nicht langweilig sein. Wenn Sie ein Liebhaber von Tortillas sind, werden Sie heute herausfinden, wie man eine macht [...]
Schokoladen-Nuss-Snacks
Trockenfrüchte sind ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden und ausgewogenen Ernährung. Experten empfehlen, dass sie in ihrer natürlichen Version ohne Zuckerzusatz verzehrt werden [...]
Quiche mit Gemüse und Lachs
Wenn wir an gesunde Ideen zum Mittag- oder Abendessen denken, konzentrieren wir uns manchmal darauf, die gleichen Gerichte zuzubereiten, und wir kommen nicht aus einer Monotonie heraus [...]
Die authentische italienische Pizza… fit Version!
Wenn wir über passendes Essen sprechen, stellen sich nur wenige Menschen die Menge an Köstlichkeiten vor, die zubereitet werden können, ohne die Verantwortung des Gewissens zu tragen [...]
Erdbeerprotein-Mousse
Weder sind Süßigkeiten in einer gesunden Ernährung verboten, noch muss alles aus Schokolade bestehen. Einer der größten Vorteile eines abwechslungsreichen [...]
Hausgemachter Flan, ohne Zucker oder Fett, in 5 Minuten
Fast jeder mag Flan, da es ein süßes, leckeres und sehr appetitliches Dessert ist. Es ist jedoch nicht immer das Richtige. Und [...]
Bereiten Sie diesen exquisiten Hackfleischkuchen vor
Wenn Ihnen bereits die Ideen für ein köstliches Fleischgericht ausgehen, hören Sie auf zu suchen. Heute bringen wir Ihnen einen leckeren Hackfleischkuchen. Eins [...]
Protein Karottenkuchen ohne Zuckerzusatz
Es gibt einige Gerichte, die nur sehr wenig Spielraum für Fehler lassen. Fast jeder mag Pizza, Hamburger, Brownies ... und das passiert mit dem Rezept, dass [...]
Weiße Schokolade und Erdnussbutterriegel
Heute bringen wir Ihnen ein Rezept, das in Ihrem Alltag zu einem echten Verbündeten werden kann. Die Entscheidung für Bars ist eine hervorragende Option [...]
Gefüllte Aubergine
Aubergine ist ein Gemüse mit vielen Vorteilen für den Körper. Es enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, C und Folsäure. Das am häufigsten vorkommende Mineral ist [...]
Haferflocken-Kuchen mit Schokoladengeschmack in der Mikrowelle
Essen Sie gerne etwas Süßes zum Frühstück? Sie werden diesen Haferflocken-Kuchen mit Schokoladengeschmack lieben. Weit davon entfernt, industrielles Gebäck zum Frühstück zu haben [...]
Kürbis-Spinat-Salat mit Quinoa
Die verwendeten Salate sind dank der neuen Ideen, die auftauchen, zunehmend veraltet. Hat jemand gedacht, dass Salate nur grüne Blätter sein können? [...]
Zucchini-Spaghetti mit Avocado
Eine kohlenhydratarme Diät zu essen bedeutet nicht, hungrig zu werden. Diesmal bringen wir Ihnen ein Rezept für Zucchini-Spaghetti mit Avocado und Minze. Zucchini [...]
Reis mit Hühnchen und Paprika
Selten ist, dass wir mitten in einer Diät nicht zu Reis und Hühnerfleisch gehen. Bei vielen Gelegenheiten haben wir jedoch [...]
Wie kann man Diabetes vorbeugen? 4 Möglichkeiten, um Ihr Risiko zu reduzieren
Von den mehr als 500 Millionen Menschen, die weltweit an Diabetes leiden, leidet die überwiegende Mehrheit an Typ-2-Diabetes, und in Spanien entsprechen sie 5.3 [...]
11 Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass Coronavirus in öffentliche Verkehrsmittel gelangt
Obwohl viele Spanier immer noch den Befehl haben, zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des neuen Coronavirus einzudämmen, haben einige Staaten begonnen, Schritte zu unternehmen [...]
35 TRX-Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren
Wer einen TRX hat, hat einen Schatz. Suspension Training ist eine großartige Option, wenn wir Kraft und Ausdauer mit unserem eigenen Gewicht trainieren möchten. [...]
Wie vermeide ich störendes Kribbeln in den Füßen?
Wenn Sie zu denjenigen gehören, die häufig Spinning-Kurse besuchen oder mit dem Fahrrad trainieren, haben Sie möglicherweise einmal unter dem nervigen Kribbeln gelitten [...]
Gibt es Vorteile in Magnesiumsulfatbädern?
Bei einem intensiven Training gibt es drei grundlegende Komponenten für Ihren Erfolg: Tanken, Training und Erholung. Von hier aus tauchen tausend Zweifel und Fragen auf: [...]
Hausmittel zur Verbesserung des Kampfes gegen Akne
Das Auftreten von Akne oder Pickeln in verschiedenen Lebensphasen kann für diejenigen, die darunter leiden, ein belastendes Problem sein. Und es ist [...]
Pflege der Männerhaut in 5 Schritten
Die Schönheit und das Aussehen des Gesichts sind Männern und Frauen gleichermaßen wichtig. Es gibt jedoch gewisse Unterschiede, wenn es darum geht [...]
Tipps zur Pflege männlicher Hände
Körperpflege- und Schönheitsbehandlungen sind für Männer und Frauen geeignet. Und es ist, dass der Geschmack für das Aussehen und die Pflege der [...]
Alles, was Sie über Körperpeelings wissen müssen
Körperpeeling ist Teil jeder kompletten Schönheitsroutine. Und es ist ein sehr wichtiger Schritt, um den Zustand der Haut zu verbessern. Wenn dein [...]
4 Tipps zum Schutz Ihrer langen Haare beim Sport
Frauen, die ihr langes Haar lieben, sind häufig durch verschiedene Faktoren geschädigt. Tägliches Training, Haarpflege ist manchmal schwierig. Wenn [...]
Kosmetische Verwendung von Kokosöl, die Sie nicht kannten
Kokosöl wird zunehmend durch seine großartigen und wertvollen Eigenschaften integriert. Und es ist nicht nur wegen seiner Vorteile so mächtig wie Lebensmittel [...]
Ist es ratsam, mit hochgezogenen Haaren zu schlafen?
Wir alle kennen die Frisur schlechthin, wenn wir zu Hause sind, und das einzige, was uns wichtig ist, ist Komfort. Weißt du was [...]
Verwendung von Rizinusöl
Rizinusöl gilt als authentische Naturmedizin. Obwohl es zahlreiche Eigenschaften hat, wird es dringend zur Behandlung verschiedener Haut-, Haar- und Nagelerkrankungen empfohlen. [...]
Können Tätowierungen die sportliche Leistung beeinflussen?
Wenn wir ein Tattoo bekommen, neigen wir dazu, besonders darauf zu achten, dass es keinen Schorf hinterlässt, nicht dehydriert ist und perfekt bleibt [...]