Wenn wir über gutes Essen sprechen, stellen sich nur wenige Menschen die Menge an Delikatessen vor, die zubereitet werden können, ohne die Gewissensbisse als Zutat zu tragen. Und es ist möglich, Kuchen, Torten, Kekse, Hamburger zuzubereiten ... und das alles zu 100% mit Ihrem gesunden Lebensstil vereinbar. Heute bringe ich dir das Authentische Italienische Version passen Pizza . Glaubst du es nicht? Versuch es mir zu sagen!
Wenn Sie sich eine Weile sehr bewusst ernährt haben oder kürzlich damit begonnen haben, sollten Sie etwas wissen. Sie können fast alles essen, immer in einer Reihenfolge, die das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers fördert. Der Trick ist zu kennen Sie die Zutaten, die diese Gerichte enthalten, aus erster Hand . Daher kann es sehr hilfreich sein, kreativ zu sein und ein gewisses Interesse an der Entwicklung eigener Rezepte zu zeigen, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben.
Pizza in einem Fast-Food-Restaurant zu bestellen ist natürlich nicht dasselbe wie selbst zu machen. Dies geschieht mit allem anderen, Proteinriegeln, Keksen, Hamburgern ... Bevor Sie also eine "Diät" beginnen und Ihre Hände auf den Kopf werfen, weil "Sie fast alles aufhören müssen zu essen", denken Sie daran, dass es umgekehrt ist. Sie können fast alles essen, solange Sie das wissen Seine Komponenten sind optimal für Ihren Körper.
Die authentische italienische Version passt Schritt für Schritt zur Pizza
Heute bereiten wir eine köstliche italienische Pizza zu. Es ist eine sehr einfach Rezept, das Sie genießen werden; sowohl machen als auch essen. Kommt es Ihnen nicht vor, dass Sie beim Kochen Ihrer Gerichte mehr von seinem Geschmack und seinem Aussehen genießen? Machen Sie sich bereit für authentische italienische Pizza. Du hast keine Verschwendung!
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- Haferflocken
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 50 g Roggenmehl
- 1.5 g frische Hefe
- 50 / 60g Wasser
- Prise Salz
- Ein Löffel Öl
Vorbereitung
Wir geben die beiden Mehlsorten zusammen mit der Prise Salz in eine Schüssel und mischen sie mit unseren Händen.
Fügen Sie die Hefe und das Wasser hinzu und kneten Sie sie mit Ihren Händen, bis ein Teig entsteht (er ist feucht und klebt ein wenig an Ihren Händen).
Wir machen eine Art Ball und legen ihn in eine Schüssel, die mit etwas Öl bestrichen ist. Wir bedecken es mit Film und lassen es über Nacht im Kühlschrank ruhen.
Wir nehmen den Teig aus dem Behälter und legen ihn auf Backpapier. Damit sich der Teig gut bewegt, habe ich einen Tropfen Öl auf das Papier gegeben. Schalten Sie den Ofen auf maximale Leistung ein, bevor Sie mit dem Formen des Teigs beginnen. Schalten Sie den Ofen auf maximale Leistung ein, bevor Sie mit dem Formen des Teigs beginnen.
Wir geben ihm die Form, die wir wollen, in diesem Fall abgerundet, und wir setzen die Zutaten, die wir wollen. Ich fügte natürliche Tomaten und leichte Mozarrella hinzu.
Ein Trick, den ich aus einer Fernsehsendung gelernt habe, um Pizza im Ofen zuzubereiten, besteht darin, die Pizza ohne Tablett auf den Ofenboden zu legen und etwa 5 Minuten lang stehen zu lassen.
Heben Sie die Pizza darunter an, um zu sehen, ob sie fertig ist, und nehmen Sie sie gegebenenfalls heraus. Wenn es darunter gut gemacht ist, aber darüber etwas roh, legen Sie die Pizza mit nur dem Grillfeuer auf das Backblech und lassen Sie es ein paar Minuten stehen und fertig.
ZU GENIESSEN!
