Wat zijn de vissen die rijk zijn aan Omega-3?
Een gezond voedingspatroon vereist de aanwezigheid van vis. Van omega-3-vissen is aangetoond dat ze het risico op hartaandoeningen, depressie, dementie en artritis verminderen, en [...]
Maand: april 2022
Zijn mosselen een gezonde zeevruchten?
Mosselen zijn een soort tweekleppige weekdieren en leven in zoet- of zoutwateromgevingen. Dit zijn misschien wel de meest populaire vissoorten die ze aanbieden [...]
Hoe werken lactasepillen?
Mensen die gevoelig of intolerant zijn voor lactose zijn op zoek naar een manier om zuivelproducten te kunnen consumeren zonder last te krijgen van maagklachten. [...]
Is de avocado pit eetbaar?
Avocado is een voedingsmiddel dat velen in hun gezonde dieet hebben opgenomen. Het vlezige deel eten op toast, salades of guacamole is de meest voorkomende, [...]
Is het ernstig om een laag kaliumgehalte in het bloed te hebben?
Kalium is een van de meest essentiële mineralen voor het lichaam, daarom kan een laag kaliumgehalte zeer ernstig worden, zo erg zelfs dat het [...]
Wist je dat er veel soorten groenten zijn?
Groenten zijn zeer noodzakelijk in onze gebruikelijke voeding en in deze tekst zullen we begrijpen waarom, aangezien ze ons helpen bij veel processen van onze [...]
Moeten eieren in de koelkast?
Eieren in de koelkast leggen is een gewoonte die de meesten van ons hebben. Sinds we klein waren hebben we gezien dat dit eten gekoeld is [...]
Is het slecht om met make-up te slapen?
Als je wakker wordt na een lange nacht of een feestje, kun je donkere, pluizige kringen onder je ogen, een ongelijkmatige huidskleur en misschien een beetje vlekkerig opmerken [...]
Moet je rauwe kip wassen voordat je het kookt?
In de wereld van sport en fitness is kip een van de meest geconsumeerde vleessoorten. We weten dat het tal van gezondheidsvoordelen biedt, hoewel er [...]
Verandert het eten van soja de hormonen?
Van tofu en tempeh tot melk en miso, van gewone sojabonen kan bijna alles worden gemaakt. Maar ondanks zijn veelzijdigheid, voedingsstoffen en heerlijkheid, is dit [...]
Is BMI zo belangrijk als het lijkt?
De BMI is de Body Mass Index en helpt ons te weten welke lichaamsmassa we op dit moment hebben. Het is een gegevens [...]
Hoeveel blikjes tonijn mag ik per week eten?
Hoewel het regelmatig eten van tonijn uit blik snel gewichtsverlies oplevert, is het geen duurzame oplossing voor de lange termijn. In feite brengt het verschillende risico's met zich mee, waaronder een trage stofwisseling, [...]
Aminozuren voor atleten: de beste BCAA-supplementen
Branched Chain Amino Acids (BCAA's) zijn supplementen die steeds populairder worden bij sporters en mensen die trainen met als doel spieren op te bouwen. Aminozuren [...]
Koolhydraten na de training, is dat nodig?
Koolhydraten zijn een van de meest beschadigde macronutriënten door de samenleving. Er zijn mensen die doodsbang zijn om granen, pasta of groenten te eten, omdat ze dat zullen doen [...]
Hoe doe je de Cursus Navette Test?
De Course Navette Test of multi-stage fitnesstest is iets wat we ons allemaal herinneren op school te hebben gedaan. Alleen al het horen van de naam kan enge gedachten oproepen in [...]
Hoe kan ik sneller rennen?
Lopers willen altijd hun prestaties verbeteren en snelheid winnen. Misschien om je racetijden te verbeteren, meer calorieën te verbranden of je persoonlijke record te verbeteren. Daar [...]
Waarom heb ik hartkloppingen in het oog?
Hartkloppingen in het oog kunnen iets specifieks zijn, maar het is helemaal niet prettig. In het geval dat u er gewoonlijk aan lijdt, is het [...]
Waarom kan kaasschimmel worden gegeten?
Kaas is een heerlijk en populair zuivelproduct. Als je echter ooit vage plekken op kaas hebt gezien, is het normaal om je af te vragen of het nog wel veilig is [...]
Is het slecht om meerdere keren per dag te douchen?
Het beoefenen van bepaalde sporten dwingt ons vaak om te vaak te douchen. Hetzelfde gebeurt met bepaalde routines, sporten of niet, die ons dwingen [...]
Werken cafeïnepillen?
Cafeïnepillen zijn een populaire methode om op korte termijn energie en focus te verhogen, meestal tijdens werk of studie. Sommige mensen gebruiken deze ook [...]
Moet je je haar wassen na elke training?
Na de training badend in het zweet willen we onder de douche stappen en er schoon uitkomen. Het probleem is dat je je haar zo wast [...]
Wat gebeurt er in het lichaam na een eetbui?
Of het nu komt door angst, gulzigheid of onwetendheid over het eten, er zijn momenten waarop we te veel eten. Als we een gezond leiden [...]
Waarom worden we wakker met een verstopte neus?
Een verstopte neus bij het wakker worden is niet leuk. Ze zijn vooral 's ochtends vervelend, wanneer slijm en congestie energie kunnen wegnemen. Maar [...]
Moeten we elke keer op hetzelfde tijdstip eten?
Alle experts raden aan om een schema voor maaltijden te hebben, hetzij omdat we willen afvallen, spiermassa willen winnen, behouden of definiëren. Maar is het nodig? [...]
Yoga Sculpt: kun je yoga doen met gewichten?
Yoga staat misschien niet bekend om het stimuleren van spieren op dezelfde manier als krachttraining, maar het kan je spieren intens aan het werk zetten. Yoga Sculpt houdt in: [...]
4 natuurlijke planten om allergieën te kalmeren
De lente komt eraan en, zeker, mensen met een allergie staan al te beven. Pollenallergie is erg vervelend en de intensiteit van de symptomen kan per persoon verschillen [...]
Is dille gezond?
Dille is een aromatisch kruid dat perfect past bij veel gerechten, vooral bij vis en vlees. We gaan alles zien wat dit specifieke kruid te bieden heeft [...]
