피트니스

요가는 강도 훈련과 같은 방법으로 근육을 자극 알려져되지 않을 수 있습니다,하지만 강렬하게 근육을 작업 할 수 있습니다. 요가 조각에는 다음이 포함됩니다. [...]

우리가 평소에 덤벨 로우를 하면서 허리를 단련했다면 새로운 운동을 시도할 때일 수 있습니다. 발 도르래 행은 강도를 테스트합니다 [...]

Kundalini 요가는 에너지를 얻고 우리를 약하고 우울하고 슬프게 만드는 모든 내면의 정서적 안정기를 풀어주는 기술입니다. 그들 [...]

팔을 단련할 수 있는 파워볼 운동에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 자, 확실히 당신은 이 재료가 무엇으로 구성되어 있는지 모릅니다 [...]

패들 테니스를 배우는 것이 점점 더 보편화되고 있습니다. 기술과 재미로 사람들을 제패한 스포츠다. [...]

우리 대부분은 스마트 워치를 보지 않으면 우리가 하루에 몇 걸음을 걷는지 모릅니다. 피트니스 트래커 덕분에 [...]

일반적으로 우리는 음악을 고요함을 채우거나 현실로부터 도피하는 도구로 사용하고, 우리를 둘러싼 소음을 위장하기도 합니다. 음악은 [...]

테니스를 사랑하는 사람들이 많이 있습니다. 그러나 모든 사람이 실제로 어떻게 작동하는지 알지 못합니다. 텔레비전이나 TV에서 경기를 즐기는 것은 매우 일반적입니다. [...]

덤벨로 등 운동을 하는 것은 약한 사람들을 위한 것이 아닙니다. 사실, 겸손한 덤벨은 가장 다재다능한 훈련 도구 중 하나입니다. [...]

Sh'bam은 Zumba의 경쟁자 또는 대안입니다. 단순한 춤과 성적인 색조까지 혼합한 스포츠 연습입니다. 그것은 [...]

요가를 하는 것은 위장을 스트레칭하고 몸이 원하지 않는 가스를 배출하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 과도한 가스는 불편하고 당혹스러울 수 있습니다. [...]

일상 생활에 근력 운동을 추가하는 것은 근력, 근육량 및 자신감을 구축하는 좋은 방법입니다. 선택할 수 있는 운동 중 하나는 [...]

근육 비대 란 무엇입니까? 그것을 얻는 방법? 비대는 신체의 근육과 근육 그룹을 정의하는 데 사용되는 용어입니다. [...]

요가는 감히 실천하는 사람이 많지 않은 훈련입니다. 그러나 포즈를 배우고 순환을 개선하는 것은 항상 좋은 시간입니다. [...]

복부비대는 스포츠 세계에서 시작하는 많은 사람들의 목표 중 하나입니다. 복부비대의 주요 목적 [...]

데드리프트는 햄스트링을 강화하는 최고의 운동 중 하나로 선정되었습니다. 그러나 정말로 이 햄스트링에 더 큰 힘을 주고 싶다면 [...]

당신이 어떤 종류의 스포츠를 하고 있든 관중이든, 스포츠가 하나가 되는 활동 중 하나라는 것은 부인할 수 없습니다. [...]

배드민턴은 최근 몇 달 동안 많은 명성을 얻은 스포츠이며 우리는 이러한 방식의 진정한 경이로움에 빚지고 있습니다. [...]

트램폴린은 모든 어린이의 꿈이지만 어린이는 그렇지 않습니다. 잠시 공중에 떠 있다가 넘어지는 것을 알 수 있습니다. [...]

집에서 하는 유산소 운동은 심폐 건강과 전반적인 건강을 향상시키는 중간 강도의 신체 활동입니다. 유산소 운동은 신체 활동으로 제시됩니다. [...]

필라테스 링은 최근 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 우리가 운동을 수행하는 데 도움이 되는 일반적으로 요가, 필라테스 및 피트니스를 위한 매우 완벽한 액세서리 [...]

바디 파워는 최근 몇 달 동안 매우 유행이 된 활동입니다. 그리고 그것은 강렬한 운동이기 때문에 우리를 놀라게하지 않습니다. [...]

우리는 우리 사회에서 뱃살을 빼는 방법에 많은 시간을 할애하고 있으며, 이것이 중요합니다. 과도한 지방은 유형과 관련이 있습니다. [...]

집에서 하는 가슴 운동은 멋진 미적 결과를 제공할 수 있습니다. 이런 식으로 체육관에 가기가 게으르다고 느끼면 아무 일도 일어나지 않습니다. [...]

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둔근은 신체에서 가장 큰 근육 그룹 중 하나이며 운동 중에 신체를 움직이고 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. [...]

바디 파워는 최근 몇 달 동안 매우 유행이 된 활동입니다. 그리고 그것은 강렬한 운동이기 때문에 우리를 놀라게하지 않습니다. [...]