Så du kan styrke kjernen hjemme uten materiale
Å styrke kjernen hjemme er det samme som alle andre muskelgrupper. Det vil si at du trenger en kjernetreningsrutine som er effektiv og [...]
Forhindrer sukkervann stivhet?
Som idrettsutøver har vi kanskje hørt om sukkervannets rolle etter trening. Men vi er kanskje ikke klar over at sukker også er en [...]
Unngå brent kaffe med disse enkle triksene
Det er ingenting som en nytraktet, glatt, robust kopp kaffe. Når den væsken treffer munnen vår først om morgenen, kan det hjelpe [...]
Må du snu madrassen av og til?
Å snu eller rotere madrassen er en av de ventende oppgavene som aldri blir gjort. Det ser imidlertid ut til å være ganske viktig for å unngå langsiktig [...]
Er det bra for håret å gre barnas cologne?
Det er mulig at vi forbereder babyen vår etter den daglige dusjen, eller vi drar nytte av hastverket med å gre håret med [...]
Hva er vitamin D for?
Om sommeren er det lettere å få i seg nok vitamin D i løpet av dagen, også kjent som "solskinnsvitaminet". Men når vinteren kommer, [...]
Hvorfor vil du ha lur når det er varmt?
På sommerens varmeste dager kan vi finne oss selv søvnige midt på dagen. I noen deler av verden er det det [...]
Er Crocs bra for føttene?
Crocs er et av de mest populære og umiddelbart gjenkjennelige merkene i verden. Skoen hans er laget av et proprietært materiale kalt Croslite, som [...]
Semulegryn: den hemmelige ingrediensen til Durum
Semulegryn er et grovt mel laget av durumhvete, en type durumhvete. Når du males til mel, er durumhvete kjent som semulegryn og [...]
Å kjøpe kosttilskudd på Amazon kan være en ny svindel
Det er enklere enn noen gang å kjøpe kosttilskudd på nett, men det kan være lurt å tenke seg om to ganger før vi gjør det. En studie advarer om at å kjøpe kosttilskudd på [...]
Forbedre grepet i treningsstudioet med Powerball
Ved første øyekast kan det virke mer som et barneleke enn et treningstilbehør. Imidlertid gir Powerball viktige fordeler for både fysioterapi [...]
Triks for å eliminere insekter fra mel
Melmidd og snutebiller er vanlige skadedyr på ethvert kjøkken, ofte funnet i spiskammers og tørrmatskap. Det er viktig å lokalisere dem [...]
Er sennep en sunn saus?
Sennep er en populær saus laget av frøene fra samme plante. Denne planten er hjemmehørende i Middelhavsregionen og er relatert til [...]
Perricone diett: Dronning Letizias spisestil
Perricone Diet er en 28-dagers spiseplan som hevder å forbedre helsen ved å redusere betennelse og redusere tegn på aldring. En av hans trofaste [...]
Tamponger med titandioksid, er det farlig?
Mange kvinner velger bind når de har mensen, selv om noen har gått over til mindre farlige metoder som menstruasjonskopper. Det finnes imidlertid [...]
Er det normalt å gråte lett?
Noen mennesker holder seg sterke i visse stressende situasjoner, mens for andre er de lett tilbøyelige til å gråte. Hvis vi er en del av den sistnevnte gruppen, [...]
Hvor mye går man ned i vekt med den omvendte dietten?
Den omvendte dietten kan forårsake forvirring på grunn av navnet. Den første antagelsen kan være vekttap ved å spise mer i stedet for å spise mindre. I stedet, [...]
3 grunner til å tisse etter sex
Det er en legende om at du må tisse etter sex. Men når vi er ferdige er vi for trøtte eller helt avslappet til å stå opp. [...]
Er veggieburgere sunnere?
Vegetarburgere finnes i mange varianter, som tofu eller zucchini, takket være industriens tilpasning til det plantebaserte og veganske kostholdet. Men er det [...]
Å sove med lys kan øke risikoen for hjerteinfarkt og diabetes
Hver natt å sove i et lyst rom, i stedet for et svakt opplyst rom, kan føre til høyere puls over natten og insulinresistens [...]
Dette er den perfekte posisjonen for å ta piller uten å miste effekt
Å ta piller betyr vanligvis å tenke på faktorer som kan påvirke hvor godt de vil virke. Vi lurer vanligvis på om det er bedre å ta dem [...]
Hvor mye protein har serranoskinke?
Serranoskinke er en av stjernematene i det spanske kostholdet. Få nekter dette kjøttet til frokost, snacks eller drikke etter en sterk treningsøkt; [...]
Perricone diett: Dronning Letizias spisestil
Perricone Diet er en 28-dagers spiseplan som hevder å forbedre helsen ved å redusere betennelse og redusere tegn på aldring. En av hans trofaste [...]
Kan du forbrenne fett med bringebærketoner?
Hvis vi trenger å gå ned i vekt, er vi ikke alene. Nesten halvparten av befolkningen i Spania er overvektige og en tredjedel er overvektige. Mindre [...]
Å spise Wagyu-biff kan senke kolesterolet
Muligens en av de beste biffene. Wagyu er kjent over hele verden for sin intense smak og høye pris. Selv om den har noen virkelig spektakulære [...]
Er personer med Downs syndrom sterkere?
Downs syndrom er en kromosomal tilstand karakterisert ved tilstedeværelsen av en ekstra kopi av genetisk materiale på kromosom 21, enten i sin helhet (trisomi 21) [...]
Er det farlig å ha Bartholinitis etter overgangsalderen?
Bartholins kjertler ligger mellom skjeden og vulva og er vanligvis ikke synlige for det blotte øye. De produserer en væske som hjelper [...]
Dette er 80/20-dietten som Nicole Kidman og andre kjendiser følger
Å følge 80/20-dietten er et sunt, mindre restriktivt spisealternativ som ikke føles som en diett. Å spise 80/20 er mer virkelighet og lettere å spise [...]
Hva er forskjellen mellom shawarma og kebab?
Enhver god Kebab-elsker bør vite hva Shawarma er. Selv om mange hevder at de er like, er det noen bemerkelsesverdige forskjeller mellom de to [...]
Hvordan finne det perfekte poenget med kjøttet?
På mange restauranter er det vanlig å spørre hvordan vi liker poenget med kjøttet. Enten det er til en mørbrad eller en hamburger, den [...]
