Hvilken fisk er rik på Omega-3?
Et sunt kosthold krever tilstedeværelse av fisk. Omega-3 fisk har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom, depresjon, demens og leddgikt, og [...]
Måned: april 2022
Er blåskjell en sunn sjømat?
Blåskjell er en type muslinger og lever i ferskvanns- eller saltvannsmiljøer. Dette kan være de mest populære sjømatvariantene de tilbyr [...]
Hvordan virker laktasepiller?
Folk som er følsomme eller intolerante for laktose, leter etter en måte å kunne konsumere meieriprodukter uten å lide av ubehag i magen. [...]
Er avokadogropen spiselig?
Avokado er en matvare som mange har inkludert i sitt sunne kosthold. Å spise sin kjøttfulle del på toast, salater eller guacamole er det vanligste, [...]
Er det alvorlig å ha lave kaliumnivåer i blodet?
Kalium er et av de mest essensielle mineralene for kroppen, derfor kan det å ha lave kaliumnivåer bli svært alvorlig, så mye at det [...]
Vet du at det finnes mange typer grønnsaker?
Grønnsaker er veldig nødvendige i vårt vanlige kosthold, og gjennom denne teksten vil vi forstå hvorfor, siden de hjelper oss i mange prosesser i vår [...]
Må egg stå i kjøleskapet?
Å sette egg i kjøleskapet er en vane som de fleste av oss har. Siden vi var små har vi sett at denne maten er nedkjølt [...]
Er det dårlig å sove med sminke?
Når du våkner etter en lang natt eller festing, kan du legge merke til mørke, uklare ringer under øynene, ujevn hudfarge og kanskje litt flekkete [...]
Må du vaske rå kylling før du tilbereder den?
I en verden av sport og fitness er kylling et av de mest konsumerte kjøttene. Vi vet at det gir mange helsemessige fordeler, selv om det er det [...]
Forandrer det å spise soya hormoner?
Fra tofu og tempeh til melk og miso, vanlige soyabønner kan støpes til omtrent alt. Men til tross for sin allsidighet, næringsstoffer og deilighet, dette [...]
Er BMI så viktig som det ser ut til?
BMI er kroppsmasseindeksen og den hjelper oss å vite hvilken kroppsmasse vi har for øyeblikket. Det er en data [...]
Hvor mange bokser tunfisk kan jeg spise i uken?
Selv om det å spise hermetisert tunfisk regelmessig gir raskt vekttap, er det ikke en bærekraftig langsiktig løsning. Faktisk utgjør det flere risikoer, inkludert langsom metabolisme, [...]
Aminosyrer for idrettsutøvere: De beste BCAA-tilskuddene
Branched Chain Amino Acids (BCAA) er kosttilskudd som øker i popularitet blant idrettsutøvere og folk som trener med mål om å bygge muskler. Aminosyrer [...]
Karbohydrater etter trening, er det nødvendig?
Karbohydrater er et av de mest skadede makronæringsstoffene i samfunnet. Det er folk som er livredde for å spise frokostblandinger, pasta eller grønnsaker fordi de vil [...]
Hvordan ta Course Navette Test?
Course Navette Test eller flertrinns kondisjonstest er noe vi alle husker at vi gjorde på skolen. Bare det å høre navnet kan trigge skumle tanker [...]
Hvordan kan jeg løpe raskere?
Løpere ønsker alltid å forbedre ytelsen og få fart. Kanskje for å forbedre løpstidene dine, forbrenne flere kalorier eller slå ditt personlige rekord. Der [...]
Hvorfor har jeg hjertebank i øyet?
Å ha hjertebank i øyet kan være noe spesifikt, men det er ikke behagelig i det hele tatt. I tilfelle av vane å lide av det, det [...]
Hvorfor kan ostemugg spises?
Ost er et deilig og populært meieriprodukt. Men hvis du noen gang har sett uklare flekker på ost, er det normalt å lure på om det fortsatt er trygt [...]
Er det ille å dusje flere ganger om dagen?
Utøvelsen av visse idretter tvinger oss ofte til å dusje for ofte. Det samme skjer med visse rutiner, sport eller ikke, som tvinger oss [...]
Virker koffeinpiller?
Koffeinpiller er en populær metode for å øke energi og fokus på kort sikt, vanligvis under arbeid eller studier. Noen bruker også disse [...]
Må du vaske håret etter hver treningsøkt?
Å fullføre treningen gjennomvåt av svette gir oss lyst til å komme oss under dusjen og komme rene ut. Problemet er at vaske håret ditt så [...]
Hva skjer i kroppen etter en binge?
Enten på grunn av angst, fråtsing eller uvitenhet om handlingen å spise, er det tider når vi overspisser mat. Hvis vi leder en sunn [...]
Hvorfor våkner vi med tett nese?
En tett nese når du våkner er ikke noe moro. De er spesielt plagsomme først om morgenen, når slim og lunger kan tappe energi. Men [...]
Skal vi spise til samme tid hver gang?
Alle eksperter anbefaler å ha en tidsplan for måltider, enten fordi vi ønsker å gå ned i vekt, øke muskelvolum, opprettholde eller definere. Men er det nødvendig [...]
Yoga Sculpt: kan du gjøre yoga med vekter?
Yoga er kanskje ikke kjent for å stimulere muskler på samme måte som styrketrening, men det kan trene musklene dine intenst. Yoga Sculpt involverer [...]
4 naturlige planter for å roe allergier
Våren kommer, og allergikere skjelver sikkert allerede. Pollenallergi er veldig plagsomt og intensiteten av symptomene kan variere fra person til person [...]
Er dill sunt?
Dill er en aromatisk urt som passer perfekt til mange retter, spesielt fisk og kjøtt. Vi kommer til å se alt som denne spesielle urten [...]
