Quels sont les poissons riches en Oméga-3 ?
Une alimentation saine nécessite la présence de poisson. Il a été démontré que les poissons oméga-3 réduisent le risque de maladie cardiaque, de dépression, de démence et d'arthrite, et [...]
Mois: Avril 2022
Les moules sont-elles des fruits de mer sains ?
Les moules sont un type de mollusque bivalve et vivent dans des environnements d'eau douce ou d'eau salée. Ce sont peut-être les variétés de fruits de mer les plus populaires car elles offrent [...]
Comment fonctionnent les pilules de lactase ?
Les personnes sensibles ou intolérantes au lactose recherchent un moyen de pouvoir consommer des produits laitiers sans souffrir de gêne gastrique. [...]
Le noyau d'avocat est-il comestible ?
L'avocat est un aliment que beaucoup ont inclus dans leur alimentation saine. Manger sa partie charnue sur des toasts, des salades ou du guacamole est le plus courant, [...]
Est-ce grave d'avoir un faible taux de potassium dans le sang ?
Le potassium est l'un des minéraux les plus essentiels pour le corps, par conséquent, avoir de faibles niveaux de potassium peut devenir très grave, à tel point qu'il [...]
Savez-vous qu'il existe de nombreux types de légumes ?
Les légumes sont très nécessaires dans notre alimentation habituelle et tout au long de ce texte, nous comprendrons pourquoi, car ils nous aident dans de nombreux processus de notre [...]
Les œufs doivent-ils être au réfrigérateur ?
Mettre des œufs au réfrigérateur est une habitude que la plupart d'entre nous avons. Depuis que nous sommes petits, nous avons vu que cette nourriture est réfrigérée [...]
Est-ce mauvais de dormir avec du maquillage ?
En vous réveillant après une longue nuit ou une fête, vous remarquerez peut-être des cernes sombres et floues sous vos yeux, une couleur de peau inégale et peut-être un peu tachée. [...]
Faut-il laver le poulet cru avant de le cuire ?
Dans le monde du sport et du fitness, le poulet est l'une des viandes les plus consommées. Nous savons qu'il offre de nombreux avantages pour la santé, bien qu'il [...]
Manger du soja modifie-t-il les hormones ?
Du tofu au tempeh en passant par le lait et le miso, le soja nature peut être transformé en à peu près n'importe quoi. Mais malgré sa polyvalence, ses nutriments et sa saveur, ce [...]
L'IMC est-il aussi important qu'il n'y paraît ?
L'IMC est l'indice de masse corporelle et il nous aide à savoir quelle masse corporelle nous avons en ce moment. C'est une donnée [...]
Combien de boîtes de thon puis-je manger par semaine ?
Bien que manger régulièrement du thon en conserve offre une perte de poids rapide, ce n'est pas une solution durable à long terme. En fait, il présente plusieurs risques, dont un métabolisme lent, [...]
Acides aminés pour les athlètes : les meilleurs suppléments de BCAA
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont des suppléments qui gagnent en popularité parmi les athlètes et les personnes qui s'entraînent dans le but de développer leurs muscles. Acides aminés [...]
Les glucides après l'entraînement, c'est nécessaire ?
Les glucides sont l'un des macronutriments les plus endommagés par la société. Il y a des gens qui ont peur de manger des céréales, des pâtes ou des légumes parce qu'ils [...]
Comment passer le test Course Navette ?
Le Course Navette Test ou test de condition physique en plusieurs étapes est quelque chose dont nous nous souvenons tous avoir fait à l'école. Le simple fait d'entendre le nom peut déclencher des pensées effrayantes dans [...]
Comment puis-je courir plus vite ?
Les coureurs veulent toujours améliorer leurs performances et gagner en vitesse. Peut-être pour améliorer vos temps de course, brûler plus de calories ou battre votre record personnel. Là [...]
Pourquoi ai-je des palpitations dans les yeux ?
Avoir des palpitations dans les yeux peut être quelque chose de spécifique, mais ce n'est pas du tout confortable. En cas d'en souffrir habituellement, il [...]
Pourquoi la moisissure du fromage peut-elle être mangée?
Le fromage est un produit laitier délicieux et populaire. Cependant, si vous avez déjà vu des taches floues sur du fromage, il est normal de se demander s'il est toujours sans danger. [...]
Est-il mauvais de se doucher plusieurs fois par jour ?
La pratique de certains sports nous oblige souvent à nous doucher trop souvent. Il en va de même pour certaines routines, sportives ou non, qui nous obligent à [...]
Les pilules de caféine fonctionnent-elles ?
Les pilules de caféine sont une méthode populaire pour augmenter l'énergie et la concentration à court terme, généralement pendant le travail ou les études. Certaines personnes utilisent également ces [...]
Faut-il se laver les cheveux après chaque entraînement ?
Finir l'entraînement trempé de sueur nous donne envie d'aller sous la douche et d'en ressortir propre. Le problème est que se laver les cheveux ainsi [...]
Que se passe-t-il dans le corps après une crise de boulimie ?
Que ce soit par anxiété, gourmandise ou méconnaissance de l'acte de manger, il y a des moments où l'on se gave de nourriture. Si nous menons une vie saine [...]
Pourquoi se réveille-t-on avec le nez bouché ?
Un nez bouché au réveil n'est pas amusant. Ils sont particulièrement gênants dès le matin, lorsque le mucus et la congestion peuvent épuiser l'énergie. Mais [...]
Doit-on manger à la même heure à chaque fois ?
Tous les experts recommandent d'avoir un horaire pour les repas, soit parce qu'on veut perdre du poids, gagner du volume musculaire, entretenir ou définir. Mais est-il nécessaire [...]
Yoga Sculpt : peut-on faire du yoga avec des poids ?
Le yoga n'est peut-être pas connu pour stimuler les muscles de la même manière que l'entraînement en force, mais il peut travailler intensément vos muscles. Yoga Sculpt implique [...]
4 plantes naturelles pour calmer les allergies
Le printemps arrive et, sûrement, les personnes allergiques tremblent déjà. L'allergie au pollen est très gênante et l'intensité des symptômes peut varier d'une personne à l'autre [...]
L'aneth est-il sain?
L'aneth est une herbe aromatique qui s'accorde parfaitement avec de nombreux plats, notamment le poisson et la viande. Nous allons voir tout ce que cette herbe particulière [...]
