Est-ce grave d'avoir un faible taux de potassium dans le sang ?

Notre corps a besoin d'une série de nutriments pour fonctionner normalement, tout comme une télécommande de télévision a besoin de piles. Le potassium est un minéral très important et très nécessaire à notre vie de tous les jours. Nous allons apprendre à quoi sert ce nutriment, et tout ce qui se passe si nous n'en avons pas assez dans notre corps.

Chaque nutriment que nous ingérons est utile à quelque chose, si ce n'était pas le cas, nous pourrions vivre de l'air, mais ce n'est pas le cas. Tout comme le calcium est utilisé pour les os et les dents, entre autres, et la vitamine C est utilisée pour renforcer le système immunitaire et lutter contre l'oxydation dans les cellules, le potassium a plusieurs missions importantes, par exemple, nous empêcher de mourir parce que notre cœur s'arrête soudainement. Nous allons le voir en détail, ainsi que les causes, les symptômes et les traitements possibles pour augmenter le potassium dans le sang.

A quoi sert le potassium ?

Le potassium est un minéral, comme nous le savons bien, et nous en avons besoin pour que notre corps fonctionne normalement. Le potassium est un électrolyte et aide à la fonction nerveuse et à la contraction musculaire, tout en maintenant la fréquence cardiaque stable et régulière.

Une autre des fonctions du potassium dans le corps est qu'il est responsable des nutriments atteignant chaque cellule et aussi de l'expulsion des déchets. Que plus tard nous expulserons par l'urine ou les matières fécales.

Par conséquent, s'il n'y a pas assez de potassium dans le sang, ces fonctions ne sont pas remplies et peuvent entraîner un rythme cardiaque anormal, voire un arrêt. Nous verrons le reste des symptômes dans les sections suivantes.

Causes

Les causes qui nous amènent à souffrir d'une carence en potassium sont très variées, mais elles sont principalement dues à une mauvaise alimentation, des problèmes d'estomac et autres, comme nous le verrons dans la liste de causes suivante.

• Médicaments diurétiques.
• antibiotiques
• Diarrhée et vomissements.
• Excès de laxatifs.
• Beaucoup de transpiration et ne remplace pas les liquides.
• Les troubles génétiques.
• Faible teneur en magnésium.
• Troubles alimentaires comme la boulimie.
• hyperaldostéronisme.
• Maladie rénale.

Si nous constatons que la diarrhée ou les selles molles persistent dans le temps et que la situation ne s'améliore pas, nous devons consulter un spécialiste, car nous pourrions souffrir de carences nutritionnelles qui mettent notre santé en danger. Non seulement cela, mais ces selles molles ou cette diarrhée peuvent être dues à un problème de santé interne, gastrique ou intestinal, ainsi qu'à un problème psychologique, tel qu'un trouble anxieux.

Symptômes

Si la baisse des niveaux de potassium est minime, elle ne se manifeste généralement pas par des symptômes et, le cas échéant, elle peut être due à d'autres dommages internes. Ces symptômes apparaissent lorsque la décompensation est élevée, ce qui est grave du fait de tout ce que nous avons déjà vu avant d'arriver ici, comme par exemple que notre cœur puisse s'arrêter.

• Constipation.
• Palpitations irrégulières.
• La fatigue.
• Douleur musculaire.
• Faiblesse musculaire.
• Picotements et engourdissements.

Nous pouvons souffrir de ces symptômes et ne pas être liés au potassium, c'est quelque chose dont nous devons tenir compte, car ce sont des symptômes très courants pour d'autres maladies et affections. C'est pourquoi, avant de se rendre rapidement chez l'herboristerie pour des suppléments de vitamines naturelles, ou un supplément de potassium, consultez au plus vite un médecin et faites un bilan complet avec électrocardiogramme et prises de sang. Ce n'est qu'alors que nous sortirons du doute.

Diagnostic et traitement

Le plus normal est qu'une prise de sang très complète soit réalisée pour vérifier les taux de sucre, de sodium, de phosphore, de magnésium, de calcium, de protéines et d'une multitude de vitamines. Un ECG est également nécessaire pour voir si le cœur pompe correctement ou s'il y a des anomalies physiques.

Si la condition est bénigne, le médecin vous prescrira des suppléments de potassium, recommandera d'améliorer le régime alimentaire et de boire plus de liquides. Si le problème est grave, nous recevrons sûrement du potassium par voie intraveineuse, ainsi que d'autres procédures médicales afin de nous sauver la vie.

Si, en raison d'un problème de santé, nous avons besoin de médicaments ou d'aliments diurétiques, et que cela entraîne une perte de potassium, le médecin doit le savoir pour apporter certains changements par lesquels nous ne perdons pas autant de potassium et prescrire sûrement un supplément de potassium temporairement.

Lorsque nous visitons le médecin, nous devons être honnêtes à 100% et lui expliquer si nous avons des problèmes de santé antérieurs, un trouble de l'alimentation ou si nous utilisons des laxatifs comme méthode pour perdre du poids (ce qui est totalement contre-indiqué). Il serait également intéressant de commenter le type de régime que nous avons actuellement, car un régime très restrictif et strict pourrait entraîner de graves conséquences telles que de faibles niveaux de minéraux et de vitamines.

Prévention

Pour prévenir ces situations, il est préférable de faire des bilans de santé annuels et de consulter un spécialiste dès que nous remarquons que quelque chose ne va pas dans notre corps. Par exemple, des étourdissements constants, un manque d'équilibre, un rythme cardiaque anormal, une sensation de faiblesse, etc.

En dehors des bilans et des conseils médicaux, ainsi que d'une supplémentation ponctuelle, il existe un autre moyen de gagner du potassium facilement et rapidement. Nous mettons souvent l'accent sur une alimentation saine, et ce n'est pas pour nous répéter, mais c'est la seule façon d'offrir à notre corps une grande variété de minéraux et de vitamines afin qu'il soit toujours en bonne santé.

• avocats
• Des oranges.
• Pommes de terre (non frites, mais cuites au four ou à la vapeur).
• bananes.
• Les carottes.
• Viande maigre.
• Lait et autres produits laitiers.
• Juif.
• Pois.
• Saumon et autres poissons gras.
• Algue.
• Épinard.
• Germe de blé.
• Enregistré.
• Arachides et beurre d'arachide.
• amandes
• Les pignons.
• Graines de tournesol.
• Noix.