Göğüs için daha iyi olan şınav veya bench press?
Şınav ve bench press en ünlü göğüs egzersizleridir. Her ikisi de üst gövdeyi güçlendirir, ancak iç mükemmelliğe gelince [...]
Ay: Aralık 2021
Tansiyon için mükemmel atıştırmalık
Öğleden sonra bir aperatif almak çok bizim, iyi ve örneğin İtalya gibi Akdeniz'in diğer bölgelerinden. Ama tabii, [...]
Dondurulmuş meyve sağlıklı bir seçenek mi?
Dondurulmuş meyveler, dünya çapında binlerce insanın can damarıdır, çünkü ya kendi bölgelerinde iyi taze meyve yoktur; devam etmek [...]
Alkali diyet sağlıklı mı?
Alkali diyet, asit oluşturan gıdaları alkali gıdalarla değiştirmeye dayanır ve sağlığı iyileştirebilir. Bu diyetin savunucuları, savaşmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor [...]
Diyetinizi kışın değiştirmeli misiniz?
Sonbahar ve kış geldiğinde birçok yiyecek ve öğünü bir kenara bırakmak oldukça yaygındır. Örneğin, dondurmalar, deniz ürünleri salpicón, makarna salataları, salmorejo, [...]
Narenciye nedir? Vücut için iyiler mi?
Şu anda onlarca farklı meyvemiz var ve hepsinin arasında asidik meyvelerimiz var. Onları bu hale getiren bir dizi özelliğe sahiptirler. [...]
Sadece 30 gram %85 çikolata yemek üç katına mutluluk
İçtiğimiz kakaonun türünden bağımsız olarak, çoğumuz depresyonda olduğumuzda bir parça çikolataya ulaşırız. Ama göre [...]
Preacher curl, biceps büyütmek için egzersiz yapın
Hepimiz, kiloları kaldırmak için büyük pazılarla daha iyi fonksiyonel zindeliğe sahip olmak istiyoruz. Vaiz kıvrımı bunun için en iyi egzersizlerden biridir, [...]
Akıllı evler nedir ve ne gibi avantajlara sahiptir?
Teknoloji dünyadaki her şeyi değiştirdi ve geleceğe yönelik amansız ilerlememizi akıllı ev teknolojisinden daha iyi hiçbir şey temsil etmiyor. [...]
Tenis öğrenmek için özel derslerin veya küçük gruplar halinde olmanın avantajları
Tenis öğrenmek, birçok teknik ve teknik gerektiren bu sporu tanıdıkça birçok insanın sahip olduğu hedeflerden biridir. [...]
Vegan diyetinde süt içebilir misin?
Vegan diyeti son aylarda popüler hale geldi ve gıda, kirlilik, çiftlikler, hayvanların tedavisi ve daha birçok konuda farkındalığın artmasına yardımcı oldu. [...]
Muz daha mı iyi yoksa normal mi?
Farklı muz türlerini nasıl ayırt edeceğimizi bilmiyorsak, bir süpermarketin meyve bölümüne gitmek bir çile olabilir. [...]
Hangisi seni şişman yapar, bir bira mı yoksa bir kadeh şarap mı?
Noel, yaz, hafta sonları, tatiller, uzun hafta sonları, tatiller, arkadaşlarla dışarı çıkmak, aile toplantıları, işten sonra dışarı çıkmak vb. [...]
Mülayim diyet için düşük lifli gıdalar
Lif iyidir, bunu biliyoruz, ancak her gün aynı veya sağlıklı değiliz. Hayatta ihtiyaç duyduğumuz zamanlar vardır [...]
Sporcular yarışmadan önce seks yapabilir mi?
Sporcuların yarışmadan önce seks yapamayacağını veya yapmaması gerektiğini yıllardır duyuyoruz ve okuyoruz. Bu yüzden teklif ettik [...]
Evde balayaj olaylarını nasıl yapacağınızı biliyor musunuz? Hilelerimizle öğrenin
Her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmak istemek doğaldır, ancak yalnızca kişisel düzeyde değil, aynı zamanda fiziksel düzeyde de. Bunun için [...]
Ticaret dünyasındaki yeni teknolojilerin gelişmeleri
Her seferinde yeni teknolojiler nedeniyle rutinlerde daha fazla değişiklik fark ediyoruz. Şimdiye kadar, çok az yardımla çok karmaşık işler yapıyorduk. [...]
Fırında pişirme hakkında bilmeniz gereken her şey
Fırın onlarca yıldır mutfağımızda ve bugün hala birkaç şüphe var, bu yüzden bir tür fırın yapmaya karar verdik. [...]
Vegan keto diyeti: onu oluşturan faydalar ve yiyecekler
Vegan keto diyeti giderek daha popüler hale geliyor. Vücut yağını kaybetmenin, kasları korumanın veya geliştirmenin ve kanı stabilize etmenin etkili bir yolu olarak bilinir. [...]
Karides yemek iyi mi?
Karidesler belirli tarihlerde çok tipiktir, ancak onları daha sık yiyenler vardır ve bu noktada şüpheler ve korkular devreye girer. [...]
Akne karşıtı diyet: Bu gıdalarla sivilceleri azaltın
Hepimiz sivilcelerden nefret ederiz. Kötü yüz temizliği, aşırı yağ, kirli ellerle dokunma, hormonal dengesizlik, köpek yalama, [...]
Kolesterol içermeyen yiyecekler var mı?
Kolesterolümüz yüksekse veya herhangi bir nedenle kolesterolü düşük bir diyet yemek istiyorsak, aklımızda tutmalıyız. [...]
Bu rutinlerle AMRAP antrenmanları yapın
AMRAP'ın her tür atlet için zorlu ama pratik bir antrenman olduğu bilinmektedir. Kapasitemize bağlı olarak, farklı şekillerde uyarlayabiliriz. [...]
Zumba yapmanız için nedenler bunlar
Zumba onlarca yıldır bizimle ve birkaç yıl önce dünya çapında patlama yaşadı. Bu güne kadar, hala popüler [...]
Harcamadan rahat antrenman yapmak için ucuz spor giyim
Spor salonuna yeni bir spor için mi katıldınız ve antrenmanınıza başlamak için ucuz spor giyim mi arıyorsunuz? geniş bulabilirsiniz [...]
Paleo diyetinin merak edilenleri
Paleo diyeti son aylarda popüler hale geldi. Meraklarla dolu çok özel bir diyet. Belli bir bilimsel temeli olan bir diyettir. [...]
Edamame kapsülleri yenilebilir mi?
Edamameler dürtme ve suşi eşliğinde moda oldu. Ancak çoğumuz kabuğundan soyulmuş halde tüketiyoruz. onun kabuğu olabilir mi [...]
Çürükler neden ortaya çıkıyor? Morluklar neden renk değiştirir?
Mutlaka şu anda vücudumuzun bir yerinde bir morluk veya morluk vardır. Ayrıca renk değiştirdiğini ve bunun değişmediğini göreceğiz. [...]
Sağlıklı beslenmek pahalı mı?
Sağlıklı beslenmek her zaman kolay değildir. Ultra işlenmiş ürünleri yemekten gerçekten daha ucuz olup olmadığını sorgulayan insanlar var. Doğal gıdalar bile düşünülüyor [...]
Kalça yaralanmasına neden olan egzersizler ve kötü duruş
Ağrı ve yaralanmalara neden olacak bilmediğimiz bir dizi spor, egzersiz ve kötü duruş vardır. [...]
