Madrid'de Crossfit: Pratik yapmak için en iyi kutular
İspanya'da son yıllarda en popüler hale gelen antrenman disiplinlerinden biri de crossfit. Bu çok ilginç bir seçenek [...]
İspanya'da son yıllarda en popüler hale gelen antrenman disiplinlerinden biri de crossfit. Bu çok ilginç bir seçenek [...]
Evde veya tatile gittiğiniz herhangi bir yerde yapacağınız bir egzersiz masası, fiziksel kondisyonunuzu kaybetmemenizi sağlayacaktır. yürütmek [...]
Kuralı kesmek, belirli spor türlerini uygulayan ergenler arasında çok yaygın bir uygulama haline geliyor. Ancak, azaltmak akıllıca bir eylem mi? [...]
C vitamini, dünyadaki en iyi bilinen ve en çok arzu edilen vitaminlerden biridir. Öyle ki birçok insan her gün takviye alıyor [...]
Avrupa Obezite Araştırmaları Derneği, vejetaryen bir diyet seçenlerin daha sağlıklı belirteçlere sahip olduğunu öne süren yeni bir araştırma yaptı. [...]
Mide bulantısı, kusma ve genel halsizlik varsa beslenmemize çok dikkat etmeliyiz ama bu nedenle daha az yememeliyiz. [...]
Sahilde ya da kırsalda pastoral günler geçirdikten sonra işe geri dönmek hepimizin korktuğu bir şeydir. Ancak, varlığı [...]
Uzun bir günün ardından, en uzun süre yatakta yatıp uyumak. Ancak mutlu bir şekilde uyurken, mutlu bir şekilde uyandığınız zamanlar vardır. [...]
Uzun bir pandemi yılından sonra, iyi hijyenin temellerini öğrendik. Kuvvetli hareketler yaparken elleri su ve sabunla yıkamak [...]
Video oyunları, sağlık profesyonelleri tarafından her zaman ilgi odağı olmuştur. Birçoğu, çocukların, ergenlerin hareketsiz yaşamının ana düşmanı olduklarını düşünüyor. [...]
Uzun süre suya daldırıldığında el ve ayak parmaklarında oluşan kırışıklıkları hepimiz yaşamışızdır. Bu [...]
Hapishanelerin uğradığı hayati duruştan sonra günlük sorunlar yoğunlaştı. Yani psikolojik rahatsızlıklar yoğunlaşmış, anksiyete ve depresyon vakaları ortaya çıkmıştır. [...]
Hareketsiz bir yaşam tarzı, vücudumuzda ciddi sonuçlara neden olduğu için sağlık için çok olumsuz bir tutumdur. Şimdi, Avrupa'da yapılan bir araştırma, [...]
Kadınlar, er ya da geç, adet döneminin yokluğundan muzdariptir. Bu yeni aşamaya menopoz denir ve bugüne kadar [...]
Tıraş bıçağını çıkarma, deodorantları paylaşma veya banyo havlusu ödünç verme, koltuk altı yutmalarına neden olabilir. Bu sinir bozucu topaklar, hiçbir şeyi olmayan şişmiş ter bezleridir. [...]
Gecenin bir yarısında idrar yapmak isteyerek uyanmak oldukça yaygındır, ancak idrar yapmak için uyanırsanız ne olur? [...]
Üzümler bazen konu meyve seçmeye geldiğinde unutulan bir şeydir, bu yüzden bugün onlara ihtiyaç duydukları tüm önemi vermek istiyoruz. [...]
Kombucha, son aylarda İspanya'da popüler hale gelen ve Komvida markası sayesinde oldukça sağlıklı bir doğal içecektir. [...]
Dövüş sanatları evreninde, birden fazla Asya disiplininin uygulayıcılarını ayırt etmeye hizmet eden farklı hiyerarşik seviyeler vardır. Bu ayrımlar yapılır [...]
Mükemmel pişmiş yumurta elde etmek, herkesin başaramayacağı bir zorluktur. Beyazlar sert ama kaya gibi sert değil ve sarılar pişmiş ama kremsi. [...]
Kaç yaşında olursanız olun, çatlaklar genellikle ciltte çizgi şeritleri olarak görünür. Bu çizgiler farklı bir renk ve doku [...]
Amaranth, tohum ile tahılın ortasındadır, bu yüzden yalancı tahıl olarak kabul edilir. Ama bu yönü bir yana, bu minik altın sarısı [...]
Küçük olduğumuz için yumurta yemeye alışkınız, onu beslenmemizde çok özümsüyoruz. Aslında, bunlardan biri [...]
Bakır tüketimini teşvik ediyor olmamız garip gelebilir, ancak bakır, 12'den fazla işlev için çok önemli bir mineraldir. [...]
Güçlü, kaslı bir sırt oluşturmak için tam donanımlı bir spor salonuna ihtiyacınız yok. Makine dairesinde kasnak egzersizleri etkili olsa da, tüm [...]
Yaz mevsimi geldiğinde en çok tekrarlanan amaçlardan biri yağları yok etmektir. Bu egzersizler ile karın bölgesindeki yağları eritebilirsiniz. [...]
Eritritol sağlıklı bir tatlandırıcı olarak ön plana çıkmıştır. Mide bulandırıcı konuşuldu ve moda oldu [...]
Süpermarkete gitmeye, her çeşit meyveyi almaya, hatta meyve kesmeye alışkınız. Neredeyse her zaman bütün meyveyi seçiyoruz, ama [...]
Laktik asidoz, diyabet de dahil olmak üzere birkaç koşulun ciddi bir sonucudur. Ama bizi buna iten başka sebepler de var. [...]
Güvenli bir şekilde egzersiz yapmak istiyorsanız, antrenmandan önce ne yemeniz önemlidir. Ayrıca fiziksel aktiviteden dakikalar önce tüketmeye karar verdiğiniz besinler [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın