Video oyunları, sağlık profesyonelleri tarafından her zaman ilgi odağı olmuştur. Birçoğu, çocukların, ergenlerin ve yetişkinlerin hareketsiz yaşamının ana düşmanı olduklarını düşünüyor, ama bu doğru mu? Video oyunları oynarken bile kilo verebilir misiniz?
Tembel bir aktivite olarak görülmesine rağmen, yeni bir çalışma video oyunları oynamanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. tarafından yürütülen araştırma Paydaş , erkek oyuncuların bir kuyruk yakabileceğini ortaya koydu İki saatlik oyun seansında 420 kalori , kızlar 472 kalori alabilirken, bu 1,000 mekik çekmeye eşdeğerdir. Stakester, en sevdikleri oyunları para ve ödüller için oynayarak oyun becerilerini test etmek isteyen oyuncuları birbirine bağlayan bir uygulamadır.
Video oyunları eğitimin yerini alabilir mi?
"Hepimiz bunu biliyoruz oyunlar artışlar rekabet n nabzımız ve çoğumuz baktığınızda ortaya çıkan “oyunların teri”ni deneyimlemişizdir. için son bir - FIFA'da dakika golü veya kaçmak istemek için yaşamak Warzone'da ”dedi CEO Tom Fairey. ve Stakester'ın kurucusu.
Bu nedenle şirket, bunun kalori yakmasının şaşırtıcı olmadığını garanti ediyor. Binlerce mekik yapmakla kıyaslanamaz olsa da, çoğu kişi 2 saatlik bir seansta ne kadarının yandığını görünce şaşırıyor. Araştırmada araştırmacılar, iki saat boyunca FIFA ve Warzone oynayan 50 oyuncunun kalp atış hızını ve yaktıkları kaloriyi ölçmek için akıllı cihazlar kullandılar. Mekik çekerken aynı ölçümler diğer insanlar için de izlendi.
Sonuçlar, erkek oyuncuların deney sırasında saatte ortalama 210 kalori yaktığını ortaya koydu. Bu arada oyuncular çevrimiçi oynarken saatte yaklaşık 236 kalori yaktı. Anket ayrıca espor oyuncularının genel halktan daha az sigara içmek ve içmek ve belirli video oyunlarının bir sonucu olarak önemli ölçüde daha aktifler. Ancak 2 saatlik video oyunlarının karın antrenmanına eşdeğer olduğu söylenemez. Kalp atış hızı artmasına rağmen, kas aktivasyonu ve kalp dayanıklılığı fiziksel egzersizle karşılaştırılamaz.
Bunu bir bağlama oturtmak gerekirse, bir Mars barını yakmanın (57 kalori) yaklaşık 230 dakika, bir Big Mac'i yakmanın (1 kalori) 4 saat 257 dakika ve yarım dilim Margherita'yı yakmanın 50 dakika sürmesi önerilir. Pizza. Domino's Pizza (200 kalori). Bu yüzden sağlıklı bir şekilde kalori kaybetmenin tek yolu aktif olmaktır. Fiziksel aktivite video oyunlarıyla birleştirilebilir mi? Açık bir örnek Ring Fit Adventure'dır.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile uyumlu mu?
Bu, araştırmaların video oyunları oynamanın sağlığınız için iyi olabileceğini gösterdiği ilk sefer değil. Geçen yıl, Queensland Teknoloji Üniversitesi'nden bir ekip, oyuncuların 2 1% ortalamadan daha sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olma olasılığı daha yüksektir kişi yapar.
Queensland Teknoloji Üniversitesi (QUT), küresel bir espor oyuncusu örneğinin BMI (vücut kitle indeksi) durumunu araştıran ilk çalışma olduğunu söyledikleri 1,400 ülkeden 65 oyuncuyla anket yaparak bu çalışmayı gerçekleştirdi. Araştırma, bulguların morbid obez oyuncu klişesine meydan okuduğunu ortaya koydu. E-sporları düşündüğümüzde, sonuç olarak hareketsiz davranış ve kötü sağlık hakkında endişeler ortaya çıkıyor ve çalışma bazı ilginç ve karışık sonuçlar ortaya çıkardı.
