Waarom doen je puistjes pijn na het lopen of rennen?
Als uw rechteronderbeen pijn doet na het hardlopen, heeft u mogelijk scheenbeenspalken, een veelvoorkomende blessure bij hardlopers. Puistjespalken zijn ontstekingen van de spieren, [...]
Gezondheid
De 12 beste oefeningen om de lumbale te versterken
Meer dan 80 procent van de volwassenen klaagt over lage rugpijn. Deze al te vaak voorkomende aandoening begint over het algemeen als milde, doffe of scherpe pijn, en [...]
Kunnen de zonnestralen virussen inactiveren?
In het midden van de coronavirus pandemie beweren veel experts dat zonlicht enige kracht kan hebben bij het inactiveren van virussen. Gelukkig zijn het warme maanden [...]
Verschillen tussen bakpoeder en gist - waarom zou u ze niet moeten vervangen?
Over het algemeen lijken tomaten en rode appels vaag op elkaar, toch? Beide zijn ronde, rode vruchten die een gezonde aanvulling zijn op elk dieet. Maar als jij [...]
5 redenen waarom u uw eetlust misschien bent kwijtgeraakt
Verlies van eetlust is een brede term die voor elke persoon anders kan zijn, maar wordt over het algemeen gedefinieerd als niet hetzelfde verlangen [...]
4 fouten die u mogelijk maakt met eiwitten (en hoe u ze kunt vermijden)
Eiwit is verantwoordelijk voor veel meer dan het stimuleren van biceps: deze macronutriënt maakt deel uit van elke cel in je lichaam en helpt je de functies uit te voeren [...]
Moeten we drie of vijf keer per dag eten?
Het lijdt geen twijfel dat het eten van drie maaltijden per dag de praktijk van onze samenleving is sinds we ons allemaal kunnen herinneren. Maar wat betreft prestaties, [...]
Wat is de "Tennispoot"?
U heeft misschien wel eens gehoord van een "tennisbeen" -blessure, die, zoals de naam suggereert, zeer vaak voorkomt bij tennissporters. Het is niets meer dan een [...]
Hoe is angst gerelateerd aan het prikkelbare darm syndroom?
Als je nadenkt over de innerlijke werking van je onderbuik, verbind je waarschijnlijk niet automatisch wat daar gaande is met wat er in je [...]
Zijn aangepaste vitamines het waard?
Laten we eerlijk zijn: het kiezen van de juiste vitamines en supplementen is een raadsel. Wie is er niet gestopt in de vitamine-gang van hun plaatselijke apotheek of kruidkundige [...]
Wat is Prediabetes?
Prediabetes is wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is, maar niet hoog genoeg om als diabetes type 2 te worden beschouwd. Het is een soort tussenvoorwaarde, [...]
Hoe beïnvloedt stress het lichaam?
Je kent het gevoel: zweethanden, hartkloppingen, buik met een salto - je bent gestrest en het tast zowel je lichaam als je geest aan. [...]
Ontdek waarom je heup pijn doet na het lopen
Beginnen met lopen als fysieke activiteit kan mogelijke pathologieën accentueren waarvan we niet wisten dat we ze hadden. Een lage conditie kan een bepalende factor zijn, maar [...]
Verstopt op een veganistisch dieet? We geven je trucs
Begrijp me niet verkeerd: overstappen op een veganistisch dieet heeft zo zijn voordelen. We weten dat het beter is voor het milieu, het kan ook minder [...]
Weet u of u diabetes type 2 heeft? Ontdek alles over deze ziekte
Type 2-diabetes is een aandoening die wordt gekenmerkt door chronisch hoge suikerspiegels in de bloedbaan die, indien onbehandeld, verwoestende complicaties kunnen veroorzaken bij [...]
Kan UV-licht ziektekiemen doden?
Je hebt waarschijnlijk de laatste tijd veel herrie gehoord over UV-licht, inclusief zonlicht, en of het virussen zoals het nieuwe coronavirus kan vernietigen, [...]
Kunnen vitamine B12-supplementen helpen bij de bijwerkingen van chemotherapie?
Chemotherapie, het gebruik van krachtige medicijnen om kankercellen te vernietigen en de verspreiding van kanker te voorkomen, kan veel bijwerkingen hebben, zoals vermoeidheid, gevoelloosheid, [...]
Hoe een gezond dieet op te bouwen om de symptomen van zure reflux onder controle te houden?
Je hebt het gevoeld: dat branderige gevoel dat in je borst begint en als een langzaam brandend vuur langzaam je keel opkomt. Het gaat voorbij [...]
Waarom doen uw knieën pijn?
Kniepijn is een veel voorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft en zelfs fysiek actief is. Het kan het gevolg zijn van een blessure, [...]
Is geroosterd vlees gezond?
Het staat buiten kijf dat vuur gekookt vlees heerlijk smaakt, en het is ook geen geheim dat gegrild vlees, gevogelte en vis vaak [...]
De definitieve oplossing om te voorkomen dat u altijd honger hebt
"Ik wil afvallen, maar ik heb altijd honger." Ben je bekend? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. De bug hebben [...]
Kunt u gezond afvallen met het CICO-dieet?
Het CICO-dieet is een nieuwe en verbeterde versie van een oud concept: als je meer calorieën verbrandt dan je eet, val je af. [...]
Hoe u kracht in de schouder opbouwt om letsel te voorkomen
De schouder heeft misschien niet het beste gewrichtsontwerp, maar het stelt mensen wel in staat om geweldige dingen te doen. Als je erover nadenkt [...]
Hoe te leren mediteren? 4 meditatietechnieken om stress te verminderen
Tussen het combineren van werk, gezin en andere verantwoordelijkheden kan het leven stressvol zijn. En nu voelt u zich meer dan ooit overweldigd en bezorgd over het nieuwe [...]
Is overtollig eiwit een gevaar voor de nieren?
Van alle mythen in de voedingswereld lijken de aannames rond eiwitconsumptie en nierschade de meest voorkomende [...]
Welke voordelen biedt Ground Cayenne?
Sommigen denken dat cayennepeper een natuurlijke remedie is die verkoudheidssymptomen kan verlichten, de spijsvertering kan verhogen, spier- of gewrichtspijn kan verlichten en zelfs [...]
Wat is een fibrillaire scheur?
Een van de meest terugkerende blessures in de sportwereld is een fibrillaire ruptuur, hoewel het ook kan voorkomen bij mensen die een sedentaire [...]
Hoeveel calorieën heb je nodig om af te vallen?
Dieettrends kunnen komen en gaan, maar er is een feit: de meest wetenschappelijk bewezen methode voor gewichtsverlies is het verminderen van calorieën. U mag echter wel [...]
