Obtenez des épaules comme des noix de coco avec cet exercice
Les muscles de l'épaule arrière (également connus sous le nom de deltoïdes arrière) sont difficiles à entraîner. Heureusement, l'élévation du deltoïde arrière de l'haltère, également appelée braguette de l'épaule de l'haltère, [...]