Burgere med piri piri paprika
I sesongens hette møtte mange av oss med en vennegjeng for å grille og tilbringe dagen med å le. Dra nytte av [...]
Tilsett spinatpannekaker
Når du tenker på pannekaker, er de første som kommer opp i tankene de vi spiser med sjokolade til frokost, ikke sant? Vi vil [...]
Søtpotet og sjokolade brownie passer
Brownie er en av de mest ettertraktede søtsakene av elskere av sjokolade og sprø teksturer. Det er tusenvis av versjoner av den klassiske valnøtten [...]
Appelsin kylling med protein quinoa
Fitness- og treningsentusiaster er mer interessert i oppskrifter som inneholder en sunn dose protein. Appelsin kylling er en klassiker av asiatisk mat, som [...]
Søtt gresskarbrød, flott!
Nok en gang minner vi deg om viktigheten av å konsumere sesongbaserte produkter. I dette tilfellet snakker vi om gresskar, og hvordan dets store fordeler gir [...]
Lett sjokolade brownie
Søte oppskrifter er alltid velkomne, ikke sant? Og det virker som en løgn at vi kan nyte autentiske delikatesser uten å miste kostholdet vårt og å spise sunt. [...]
Falske ris med sopp karri med lite karbohydrat
I dag gir vi deg en spektakulær rett, både til lunsj og middag. Det er en deilig ris med soppkarri. Det særegne? Det har den ikke [...]
Vegetariske kroketter med lite kaloriinnhold
I dag gir vi deg en oppskrift som du ikke bør overse. De er super sunne vegetariske kroketter og også deilige! De har lite kalorier [...]
Middelhavsstil kyllingburgere
Kyllingbryst er en av de mest brukte matvarene i sport. Det høye proteininnholdet sammen med en lav mengde fett, gjør [...]
Fransk toast med lavt kaloriinnhold (sunn versjon)
Vi er midt i fastetiden, og den franske toasten er en av de mest typiske søtsakene i denne tiden. Det betyr ikke noe [...]
Proteinegg og vaniljekrem
Mange leter etter proteinoppskrifter i disse dager for å starte et kosthold med lite karbohydrater. Kanskje lunsj og middag er lettere å tenke på, [...]
Avokado brownies med lite kaloriinnhold
Det er enklere enn det ser ut til å lete etter sunne alternativer til desserter eller cravings. Har du noen gang vurdert å ta avokado annet enn guacamole eller videre [...]
Erte Hummus
Mange mennesker inkluderer ikke belgfrukter i kostholdet på daglig basis. Og det er ikke lett å ta susen for å lage en [...]
Hvordan kan du forhindre at flått blir bitter på sommeren?
Om sommeren øker tilfeller av flåttbitt ved å reise utendørs og tilbringe tid i gressletter eller omgitt av dyr. Selv om disse områdene er [...]
Matvarer for å unngå hudfeil
Flekkene på huden kan vises av forskjellige grunner. Som vi alltid forteller deg, er mat en av de viktigste søylene for godt [...]
Solkrem kan gjøre mer enn å beskytte deg mot kreft
Sesongen med å drive med utendørssport har allerede begynt for mange. Selv om vi ennå ikke har ekstremt høye temperaturer, er det nødvendig å alltid [...]
Årsaker til at du lett blåmerker
Det er veldig normalt at hvis du gjør blåmerker eller blåmerker på huden din. Når du får et støt eller fall, blodårene [...]
5 grunnleggende skjønnhetstips om sommeren
Sommers ankomst er en skikkelig revolusjon. Vi vil være solbrune og se perfekte ut, og noen ganger kan det komme ut av hånden. Vi [...]
Tips for vakre og velstelte hender
Våre hender er et veldig viktig verktøy i vår dag til dag. Og vi bruker dem til alt. Derfor kan de lide visse skader hvis [...]
Blir du blåmerke når du trener og har ikke slått deg selv? Finn ut hvorfor dette skjer
Du er ikke gal, kjære venn. Jeg har brukt flere måneder på å prøve å huske når jeg slo meg selv for å få blåmerker på armene. [...]
Hvordan vet du hvilken hudtype du har?
Å vite hvilken type ansiktshud vi har er viktig for å ha riktig pleie, både hygiene og kosmetisk. Det er vanlig å se i kremer, [...]
5 nøkler for å bekjempe slapp hud
Å vise en jevn, glatt og fast hudfarge er mulig. En ordentlig rutine som inkluderer sunne vaner, et komplett kosthold og noen kremer, inkludert massasje, [...]
Tips for et pent smil
Et smil er det beste følgebrevet. Av denne grunn er det praktisk å ta vare på den og få den til å se fin og behagelig ut. [...]
Sykdommer du kan få i treningsstudioet
Å drive sport i treningsstudioet lar oss jobbe effektivt hele kroppen vår med tilbehør som vi bare finner der. Selv om det er sant [...]
Tips for å berolige sensitiv hud
Følsomheten i huden påvirker et stort antall mennesker. Mange bemerker at den er delikat og lett irritert, men vet ikke hvordan [...]
Hydrering i idrett: hva er hyponatremi?
Å drive sport med mye motstand innebærer å ha en diett rik på næringsstoffer og mineraler for å unngå å falle inn i et problem som hyponatremi. [...]
Fem rettsmidler for å avslutte skinn på hendene
Hvis det er en stor fiende av vektløfting eller vektstangløfting i et treningsstudio, eller aktiviteter som calisthenics, calluses på hendene. Hardheten [...]
Vaniljepast vaniljesaus (100% protein)
Vaniljesaus er en ideell dessert for voksne og barn, selv om matvarer fra supermarkedet kanskje ikke er din beste venn. Mange ganger ser vi [...]
Eple og sjokolade lollipops
Epler er frukt som vi kan finne veldig enkelt gjennom året. I tillegg gir de veldig få kalorier, inneholder mye fiber og [...]
Sjokoladebraune på 10 minutter
Brownien er en av de mest konsumerte søtsaker på hele planeten. Det er tusenvis av versjoner som gjør at det er lite karbohydrater, sukkerfritt, [...]
