Crossfit a Madrid: i migliori box per praticarlo
Una delle discipline di allenamento che ha guadagnato più popolarità negli ultimi anni in Spagna è il crossfit. È un'opzione molto interessante [...]
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Un tavolo da ginnastica da fare a casa o in qualsiasi altro luogo in cui vai in vacanza ti permetterà di non perdere la condizione fisica. Portare fuori [...]
Tagliare la regola sta diventando una pratica molto comune tra gli adolescenti che praticano determinati tipi di sport. Ma è un'azione saggia per ridurre? [...]
La vitamina C è una delle vitamine più conosciute e ambite al mondo. Tanto che molte persone prendono integratori ogni giorno [...]
L'Associazione Europea per lo Studio dell'Obesità ha condotto una nuova ricerca che suggerisce che coloro che scelgono una dieta vegetariana hanno marcatori più sani [...]
Se siamo con nausea, vomito e malessere generale dobbiamo fare molta attenzione alla nostra dieta, ma non per questo mangiamo di meno [...]
Tornare al lavoro è qualcosa che temiamo tutti dopo aver trascorso giorni idilliaci sdraiati sulla spiaggia o in campagna. Tuttavia, la presenza di [...]
Dopo una lunga giornata, la maggior parte desidera sdraiarsi a letto e dormire. Tuttavia, mentre dormi felice, ci sono momenti in cui ti svegli con [...]
Dopo un lungo anno di pandemia, abbiamo imparato le basi della buona igiene. Lavarsi le mani con acqua e sapone mentre si fanno movimenti vigorosi ha [...]
I videogiochi sono sempre sotto i riflettori degli operatori sanitari. Molti pensano che siano il principale nemico della vita sedentaria di bambini, adolescenti [...]
Abbiamo tutti sperimentato le rughe che compaiono sulle dita delle mani e dei piedi quando sono immersi nell'acqua per un lungo periodo di tempo. è [...]
I problemi quotidiani si sono intensificati dopo l'interruzione vitale subita dai confinamenti. In altre parole, i disturbi psicologici si sono intensificati e i casi di ansia e depressione [...]
Uno stile di vita sedentario è un atteggiamento molto negativo per la salute, poiché provoca gravi conseguenze nel nostro corpo. Ora, uno studio condotto in Europa ha [...]
Le donne, prima o poi, soffrono dell'assenza di un periodo mestruale. Questa nuova fase si chiama menopausa e, fino ad oggi, non lo è stata [...]
La rimozione del rasoio, la condivisione di deodoranti o il prestito di un asciugamano da bagno possono causare deglutizioni sotto le ascelle. Questi fastidiosi grumi sono ghiandole sudoripare gonfie, che non hanno niente da fare [...]
Svegliarsi nel cuore della notte con la voglia di urinare è abbastanza comune, ma cosa succede se ti svegli con la voglia di andare a [...]
L'uva a volte è la grande dimenticata quando si tratta di scegliere i frutti, ecco perché oggi vogliamo dar loro tutto il risalto che hanno [...]
Kombucha è una bevanda naturale molto salutare che è diventata popolare in Spagna negli ultimi mesi e questo grazie al marchio Komvida, un [...]
Nell'universo delle arti marziali esistono diversi livelli gerarchici che servono a distinguere i praticanti di molteplici discipline asiatiche. Queste distinzioni sono fatte [...]
Ottenere uova cotte perfette è una sfida che non tutti riescono a realizzare. Gli albumi sono sodi ma non duri come la roccia e i tuorli sono cotti ma cremosi. [...]
Non importa quanti anni hai, le smagliature appaiono spesso come strisce di linee sulla pelle. Queste linee hanno un colore e una consistenza diversi [...]
L'amaranto è a metà tra un seme e un cereale, motivo per cui è considerato uno pseudocereale. Ma quell'aspetto a parte, questi minuscoli gialli dorati [...]
Siamo abituati a mangiare le uova sin da piccoli, le abbiamo molto assimilate nella nostra dieta. In effetti, è uno dei [...]
Può sembrare strano che stiamo promuovendo il consumo di rame, ma è un minerale molto importante per più di 12 funzioni che [...]
Non hai bisogno di una palestra completamente attrezzata per costruire una schiena forte e muscolosa. Sebbene gli esercizi con le pulegge nella sala macchine siano efficaci, tutti voi [...]
Uno degli scopi più ripetuti quando arriva la stagione estiva è quello di eliminare il grasso. Con questi esercizi per perdere grasso addominale, puoi [...]
L'eritritolo è venuto alla ribalta come un dolcificante salutare. Se ne è parlato fino alla nausea ed è diventato di moda fino al punto [...]
Siamo abituati ad andare al supermercato e comprare frutta di ogni tipo, e anche tagliare la frutta. Scegliamo quasi sempre la frutta intera, ma [...]
L'acidosi lattica è una grave conseguenza di un paio di condizioni, incluso il diabete. Ma ci sono anche altre cause che ci portano a soffrire questo [...]
Cosa mangiare prima dell'allenamento è decisivo se si vuole allenarsi in sicurezza. Inoltre, gli alimenti che decidi di consumare istanti prima dell'attività fisica [...]
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