I videogiochi sono sempre sotto i riflettori degli operatori sanitari. Molti pensano di essere il principale nemico della vita sedentaria di bambini, adolescenti e adulti, ma è vero? Riesci a perdere peso anche giocando ai videogiochi?
Nonostante sia considerata un'attività pigra, un nuovo studio suggerisce che giocare ai videogiochi può aiutarti a perdere peso. Ricerca, condotta da Stakeholder , ha rivelato che i giocatori maschi possono bruciare un enorme 420 calorie in una sessione di gioco di due ore , mentre le ragazze possono assumere fino a 472 calorie, l'equivalente di 1,000 addominali. Stakester è un'applicazione che collega i giocatori che vogliono mettere alla prova le loro abilità di gioco giocando ai loro giochi preferiti per soldi e premi.
I videogiochi possono sostituire la formazione?
“Lo sappiamo tutti i giochi aumenta concorrenza n la nostra frequenza cardiaca e la maggior parte di noi ha sperimentato il "sudore dei giochi" che accade quando stai guardando per un ultimo - goal minuto in FIFA o voglia di fuga a vivere in Zona di guerra ", ha affermato Tom Fairey, CEO. e fondatore di Stakester.
Ecco perché l'azienda assicura che non è sorprendente che questo bruci calorie. Molti sono sorpresi di vedere quanti vengono bruciati durante una sessione di 2 ore, anche se non è paragonabile nemmeno a fare mille sit-up. Nello studio, i ricercatori hanno utilizzato dispositivi intelligenti per misurare la frequenza cardiaca e le calorie bruciate da 50 giocatori mentre giocavano a FIFA e Warzone per due ore. Le stesse misurazioni sono state monitorate anche per altre persone durante l'esecuzione di sit-up.
I risultati hanno rivelato che i giocatori di sesso maschile hanno bruciato in media 210 calorie all'ora durante l'esperimento. Nel frattempo, i giocatori hanno bruciato circa 236 calorie all'ora giocando online. Il sondaggio ha anche rivelato che i giocatori di eSport fumare e bere meno del pubblico in generale e sono significativamente più attivi a causa di alcuni videogiochi. Tuttavia, non si può dire che 2 ore di videogiochi equivalgano a un allenamento addominale. Sebbene la frequenza cardiaca aumenti, l'attivazione muscolare e la resistenza cardiaca non sono paragonabili all'esercizio fisico.
Per contestualizzare, si suggerisce che ci vorrebbero circa 57 minuti per bruciare una barretta di Marte (230 calorie), 1 ora e 4 minuti per bruciare un Big Mac (257 calorie) e 50 minuti per bruciare mezza fetta di Margherita's Pizza. Pizza Domino (200 calorie). Quindi l'unica opzione per perdere calorie in modo sano è essere attivi. L'attività fisica può essere abbinata ai videogiochi? Un chiaro esempio è Ring Fit Adventure.
È compatibile con uno stile di vita più sano?
Questa non è la prima volta che la ricerca indica che giocare ai videogiochi può fare bene alla salute. L'anno scorso, un team della Queensland University of Technology ha scoperto che i giocatori sono all'altezza di 2 1% più probabilità di avere un peso corporeo più sano della media persona.
La Queensland University of Technology (QUT) ha condotto lo studio intervistando 1,400 giocatori provenienti da 65 paesi in quello che si dice sia il primo studio a indagare sullo stato dell'IMC (indice di massa corporea) di un campione globale di giocatori di eSport. La ricerca ha rivelato che i risultati sfidano lo stereotipo del giocatore patologicamente obeso. Quando pensiamo agli eSport, sorgono preoccupazioni per il comportamento sedentario e la cattiva salute di conseguenza, e lo studio ha rivelato alcuni risultati interessanti e contrastanti.
