Quanto spesso dovresti andare in bagno per essere in salute?
Alcuni dei segni di una routine mattutina di successo possono essere una colazione nutriente e appetitosa, una tazza di caffè forte, forse il tuo podcast preferito, [...]
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Una delle realtà frustranti del pesarsi è che il peso può variare; Potresti guadagnare o perdere qualche chilo, anche se non l'hai fatto [...]
Non mancano strategie e suggerimenti per aiutarti a perdere peso. Ma cosa succede se si vuole evitare l'aumento di peso? Milioni di persone [...]
Come tante decisioni che prendi durante la gravidanza, la decisione di continuare a pedalare durante la gravidanza è estremamente personale. Ci sono donne che sono incoraggiate a farlo [...]
Che si tratti di una banana con un po 'di burro di arachidi o di una barretta proteica veloce, puoi fare uno spuntino prima dell'allenamento. Ma quello che mangi [...]
C'è chi sogna di perdere il grasso in eccesso da alcune zone del proprio corpo e si rivolge agli integratori bruciagrassi a un prezzo d'oro. [...]
Gli integratori vitaminici hanno ricevuto cattiva pubblicità in passato, con molti studi che hanno scoperto che le dosi mega possono fare più male che bene. Ma non è così [...]
L'ansia è alle stelle in questo momento, soprattutto tra le donne. Un quarto di tutte le donne riferisce di ansia grave con sintomi fisici come un battito cardiaco accelerato, rispetto a [...]
Quando è stata l'ultima volta che hai bevuto qualcosa prima di andare a letto? Forse hai bevuto un cocktail (o due) dopo cena o ti sei rilassato [...]
Quando ti alleni a stomaco vuoto, potresti non avere abbastanza energia per esibirti al meglio. Ma mangiare cibi sbagliati prima di a [...]
Raccogliere lo sforzo per esercitare quando si ha la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) non è sempre facile. Spesso, sintomi come gonfiore articolare, stanchezza generale e persino [...]
Molte condizioni possono causare dolore nella fossa iliaca sinistra (parte inferiore) dell'addome. Secondo gli esperti, il lato inferiore sinistro o quadrante di [...]
Se hai mai sofferto di indigestione o gonfiore, sai quanto possa essere scomodo e doloroso. È particolarmente difficile se si verificano questi sintomi prima [...]
La vitamina E potrebbe non essere così popolare come altri micronutrienti più animati (come la vitamina D), ma il nutriente è altrettanto essenziale per la salute. Avere [...]
Se nella tua mente mancano gli slogan popolari "cinque al giorno" e "devi mangiare l'arcobaleno", potresti non consumare abbastanza frutta e [...]
Viviamo in costante richiesta del nostro fisico. Prima dell'estate iniziamo la famosa "operazione bikini", e quando finiamo vogliamo perdere [...]
Esistono quasi tante marche di analgesici quanti sono i tipi di dolore. La domanda è quale analgesico è la scelta giusta [...]
Il test COVID-19 potrebbe essere il passo più cruciale che possiamo compiere come società per rallentare la diffusione di SARS-CoV-2, il virus che causa il [...]
Comprendiamo la tentazione di prendere una di quelle pratiche salviettine disinfettanti quando hai bisogno di lavarti le mani, che, durante l'era del coronavirus, è [...]
Forse ti senti troppo pieno per muoverti liberamente, oppure i suoni dello stomaco sono abbastanza forti da sentirti nella porta accanto. Ad ogni modo, essere gonfio e [...]
Sia che i fagioli secchi siano un nuovo alimento base nella tua dispensa o uno dei preferiti di lunga data, probabilmente conosci (o hai sperimentato in prima persona) il lato più musicale [...]
Data la prevalenza dei telefoni cellulari nelle nostre vite, non sorprende che 3 persone su 4 guardino il proprio telefono stando seduti [...]
Forse sei l'88% delle persone che provano dolore durante le mestruazioni e non hanno voglia di fare cardio. Secondo un comune marzo 2019 [...]
In breve, l'esercizio fisico può peggiorare lo stato di coronavirus. Per gli atleti e altre persone attive che generalmente si rivolgono all'attività fisica per stimolare la circolazione e la sensazione [...]
Mentre alcuni uomini si lamentano di mozziconi piatti o inesistenti, altri potrebbero dire: "fai attenzione a ciò che desideri". Gli uomini con i glutei stretti e ben scolpiti attirano chiunque [...]
La sindrome del piriforme è un dolore al sedere, letteralmente. Questa condizione è causata dalla compressione del nervo sciatico, che provoca dolore e intorpidimento [...]
Gli atleti non sono estranei agli sfregamenti, quindi è molto facile escludere qualsiasi irritazione della pelle arrossata, simile a un'eruzione cutanea, come un [...]
Il ciclismo, come ogni attività atletica, richiede una certa tolleranza al disagio. Come dice il proverbio, "nessun dolore, nessun progresso!" Ma è importante distinguere [...]
Nel caso avessimo pochi problemi con la pandemia di coronavirus, diverse persone a Siviglia sono risultate positive al virus del Nilo occidentale (WNV). La causa [...]
La cuffia dei rotatori è un gruppo di tendini della spalla che aiuta a stabilizzare la spalla. Si formano i muscoli sovraspinato, sottospinato, sottoscapolare e rotondo minore [...]
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