Perché i brufoli fanno male dopo aver camminato o corso?
Se la gamba in basso a destra fa male dopo la corsa, potresti avere stecche, un comune infortunio al corridore. Le stecche del brufolo sono infiammazioni dei muscoli, [...]
Salute e benessere
I 12 migliori esercizi per rafforzare il lombare
Oltre l'80% degli adulti si lamenta della lombalgia. Questa afflizione fin troppo comune generalmente inizia come dolore lieve, sordo o acuto e [...]
I raggi del sole possono inattivare i virus?
Nel mezzo della pandemia di coronavirus, molti esperti affermano che la luce solare può avere un certo potere nell'inattivazione dei virus. Fortunatamente, i mesi caldi sono [...]
Differenze tra lievito e lievito: perché non dovresti scambiarli?
In generale, i pomodori e le mele rosse sembrano vagamente simili, giusto? Entrambi sono frutti rossi rotondi che sono salutari integrazioni di qualsiasi dieta. Ma se tu [...]
5 motivi per cui potresti aver perso l'appetito
La perdita di appetito è un termine ampio che può essere diverso per ogni persona, ma è generalmente definito come non avere lo stesso desiderio [...]
4 errori che potresti fare con le proteine (e come evitarli)
Le proteine sono responsabili di molto più che aumentare il bicipite: questo macronutriente fa parte di ogni cellula del tuo corpo e ti aiuta a svolgere le funzioni [...]
Dovremmo mangiare tre o cinque volte al giorno?
Non c'è dubbio che mangiare tre pasti al giorno è stata la pratica della nostra società poiché tutti possiamo ricordare. Ma, per quanto riguarda le prestazioni, [...]
Che cos'è la "gamba di tennis"?
Potresti aver sentito parlare di lesioni alla gamba del tennis, che come suggerisce il nome è molto comune tra gli atleti di tennis. Non è altro che un file [...]
In che modo l'ansia è legata alla sindrome dell'intestino irritabile?
Quando pensi al funzionamento interno del tuo intestino, probabilmente non colleghi automaticamente quello che sta succedendo con quello che sta succedendo nel tuo [...]
Ne valgono la pena le vitamine personalizzate?
Siamo onesti: la scelta delle vitamine e degli integratori giusti è completamente sconcertante. Chi non si è fermato nel reparto vitaminico della propria farmacia o erboristeria locale [...]
Che cos'è Prediabetes?
Il prediabete è quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, ma non abbastanza alti da essere considerati diabete di tipo 2. È una specie di condizione intermedia, [...]
In che modo lo stress influenza il corpo?
Conosci la sensazione: palmi sudati, battito cardiaco accelerato, stomaco con una capriola - sei stressato e sta influenzando sia il tuo corpo che la tua mente. [...]
Scopri perché l'anca fa male dopo aver camminato
Iniziare a camminare come attività fisica può accentuare possibili patologie che non sapevamo di avere. La scarsa forma fisica può essere un fattore determinante, ma [...]
Costipato con una dieta vegana? Ti diamo trucchi
Non fraintendermi: passare a una dieta vegana ha i suoi benefici. Sappiamo che è meglio per l'ambiente, può essere meno [...]
Sai se hai il diabete di tipo 2? Scopri tutto su questa malattia
Il diabete di tipo 2 è una condizione caratterizzata da livelli cronicamente elevati di zucchero nel sangue che, se non curati, possono causare complicazioni devastanti [...]
La luce UV può uccidere i germi?
Probabilmente hai sentito molto rumore recentemente sulla luce UV, inclusa la luce solare, e se può distruggere virus come il nuovo coronavirus, [...]
I supplementi di vitamina B12 possono aiutare con gli effetti collaterali della chemioterapia?
La chemioterapia, l'uso di potenti farmaci per distruggere le cellule tumorali e prevenire la diffusione del cancro, può avere molti effetti collaterali, come affaticamento, intorpidimento, [...]
Come costruire una dieta sana per controllare i sintomi del reflusso acido?
L'hai sentito: quella sensazione di bruciore che inizia nel tuo petto e sale lentamente su per la gola come un fuoco che brucia lentamente. Passa [...]
Perché ti fanno male le ginocchia?
Il dolore al ginocchio è un problema frequente che colpisce persone di tutte le età e persino di essere fisicamente attivi. Può essere il risultato di un infortunio, [...]
La carne arrostita è sana?
È pacifico che la carne cotta al fuoco ha un sapore delizioso, e non è nemmeno un segreto che carne alla griglia, pollame e pesce tendano ad essere [...]
La soluzione definitiva per evitare di avere fame a tutte le ore
"Voglio perdere peso, ma ho sempre fame." Hai familiarità? Non preoccuparti, non sei l'unico. Avere il bug [...]
Puoi perdere peso sano con la dieta CICO?
La dieta CICO è una versione nuova e migliorata di un vecchio concetto: se bruci più calorie di quelle che mangi, perderai peso. [...]
Come aumentare la forza nella spalla per evitare lesioni
La spalla potrebbe non avere il miglior design comune, ma consente alle persone di fare cose straordinarie. Quando pensi a quale [...]
Come imparare a meditare? 4 tecniche di meditazione per ridurre lo stress
Tra lavoro equilibrato, famiglia e altre responsabilità, la vita può essere stressante. E ora più che mai, potresti sentirti sopraffatto e preoccupato per il nuovo [...]
Le proteine in eccesso sono un pericolo per i reni?
Di tutti i miti che abbondano nel mondo della nutrizione, i presupposti che circondano il consumo di proteine e il danno renale sembrano essere i più comuni [...]
Quali vantaggi offre Ground Cayenne?
Alcuni pensano che il peperoncino di Cayenna sia un rimedio naturale che può alleviare i sintomi del raffreddore, aumentare la digestione, alleviare i dolori muscolari o articolari e persino [...]
Che cos'è una lacrima fibrillare?
Una delle lesioni più ricorrenti nel mondo dello sport è la rottura fibrillare, sebbene possa verificarsi anche nelle persone che conducono un sedentario [...]
Quante calorie hai bisogno per perdere peso?
Le tendenze dietetiche possono andare e venire, ma c'è un dato di fatto: il metodo di perdita di peso più scientificamente provato è quello di ridurre le calorie. Tuttavia, puoi [...]
