3 bài tập để cải thiện cơ đa tình dục
Multifidus hỗ trợ cột sống và là một cơ cần thiết ở lưng để cung cấp sức mạnh mặc dù kích thước nhỏ. Đau thắt lưng là một [...]
Multifidus hỗ trợ cột sống và là một cơ cần thiết ở lưng để cung cấp sức mạnh mặc dù kích thước nhỏ. Đau thắt lưng là một [...]
Mận là một loại quả đá, có nghĩa là chúng chứa một hố cứng (hoặc đá) được bao quanh bởi thịt mềm, mềm và mỏng. [...]
Polar đã chọn thời điểm tồi tệ nhất để ra mắt chiếc đồng hồ phiêu lưu ngoài trời mới của mình, Polar Grit X, giống như Fitbit đã chọn cùng thời điểm để [...]
Bạn đã bắt đầu chạy. Nó cảm thấy tốt. Có thể hơi khó, nhưng bạn thích ý tưởng kéo dài chân và tải ảnh lên [...]
Alkaline Creatine là một sản phẩm có chứa “creatine đệm” ở dạng viên nang không được chuyển hóa bởi dạ dày và đi đến [...]
Nước xả vải là sản phẩm được hầu hết chúng ta sử dụng để tạo mùi đặc biệt cho quần áo, đồng thời giữ được độ mềm mại cho quần áo. Một số [...]
Khoảng 80 phần trăm người trưởng thành sẽ bị đau lưng trong suốt cuộc đời. Thật không may, khi cơn đau trở nên trầm trọng hơn do di chuyển quá mức và không thể được giải quyết bằng [...]
Tập luyện tốt nhất là những người cảm thấy thích chơi hơn là làm việc chăm chỉ. Và bạn có thể làm cho việc tập luyện của mình trở nên thú vị hơn với thiết bị cầm tay nhẹ, nhẹ [...]
Máy tập cơ hông là một trong những cơ hông lớn chịu trách nhiệm cho chuyển động chân đáng kể, bao gồm nâng đùi. Khi chúng ta siết chặt các cơ hông này, [...]
Cột sống là một cấu trúc phân đoạn (chính xác là 33 xương, kéo dài từ cột sống đến coccyx), được ngăn cách bởi các đĩa đệm, các mô sợi, [...]
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về một biến thể nâng cao của giảm trọng lượng cơ thể, dips Nga, có thể được sử dụng để tăng sức mạnh của [...]
Khi nói đến việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, tập thể dục là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Đi một vòng [...]
Bạn có thể đã nghe nói về những người hạn chế lượng muối của họ, hoặc có lẽ các vận động viên đang cố gắng tăng lượng natri họ tiêu thụ. Nhưng trái với [...]
Pizza là một bữa ăn dễ dàng được yêu thích bởi mọi người ở mọi lứa tuổi. Với các lựa chọn đông lạnh, giao hàng tận nhà, mua ngoài trời, nướng tại nhà và cho người sành ăn, pizza phù hợp với bất kỳ [...]
Có vẻ rất khó để thay thế một chiếc giày tuyệt vời bằng một mô hình cải tiến trong một thời gian ngắn như vậy. Vài tháng trước chúng tôi đã nói về [...]
Nếu chân phải bên dưới của bạn bị đau sau khi chạy, bạn có thể bị nẹp ống chân, chấn thương do người chạy thông thường. Nẹp mụn là viêm cơ, [...]
Khi nói đến việc kéo căng, thật dễ dàng tập trung vào các cơ bắp chân lớn nhất - gân kheo, hông, cơ mông, thậm chí cả cơ mông. Nhưng những gì về [...]
Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng nghiêm trọng đi kèm với một số tác dụng phụ khó khăn, nhưng thật không may, không có nguyên nhân cụ thể nào khiến chúng ta [...]
Uống rượu và giảm cân nghe có vẻ giống như một trong những tình huống "bạn không thể ăn bánh và ăn nó", nhưng nó không có [...]
Tất cả những gì bạn cần để thoát khỏi vòng eo của mình là một đôi giày đi bộ thoải mái. Đi bộ là hình thức tập thể dục nhịp điệu cơ bản nhất [...]
Đào tạo tại nhà đã trở thành một xu hướng lành mạnh trong hầu hết xã hội. Mặc dù thực tế là nhiều người đang chuyển sang chai nước, ba lô đầy sách và [...]
Hơn 80 phần trăm người lớn phàn nàn về đau thắt lưng. Tất cả những phiền não quá phổ biến này thường bắt đầu như đau nhẹ, âm ỉ hoặc đau nhói, và [...]
Ở giữa đại dịch coronavirus, nhiều chuyên gia cho rằng ánh sáng mặt trời có thể có một số sức mạnh trong việc vô hiệu hóa virus. May mắn thay, tháng nóng [...]
Với sự xuất hiện của thời tiết lạnh giá không có nghĩa là bạn phải tập thể dục trong nhà cho đến mùa xuân. Cho dù bạn đang chạy, đi xe đạp hay đi bộ đường dài, [...]
Phòng tập thể dục không phải lúc nào cũng là nơi sạch sẽ hoặc vệ sinh nhất trên thế giới, đặc biệt là trong mùa lạnh và cúm. Với vi trùng ẩn nấp trong gần như [...]
Bạn có nhận được 10 lọn tóc bicep ở bên phải của bạn nhưng đang gặp khó khăn khi hoàn thành 5 với bên trái của bạn? Mặc dù một mặt thống trị [...]
Nói chung, cà chua và táo đỏ trông khá giống nhau, phải không? Cả hai đều là trái tròn, màu đỏ là bổ sung lành mạnh cho bất kỳ chế độ ăn uống. Nhưng nếu bạn [...]
Quả óc chó từ lâu đã được ca ngợi là một thực phẩm chính cho một chế độ ăn uống lành mạnh và rõ ràng lý do tại sao. Hạt cây này là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời [...]
Cho dù bạn đang gõ máy tính hay dành thời gian nhìn vào điện thoại, chúng ta dường như dành phần lớn thời gian cho vai tròn, cúi đầu [...]
Thay vì hướng đến quán cà phê địa phương yêu thích của bạn những ngày này, bạn có thể bắt đầu làm việc với các kỹ năng chuyên nghiệp của mình như một barista tại nhà. Cũng [...]
Bản quyền © 2024 Tiptar | Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân của người tiêu dùng | Liên hệ