โภชนาการ

ประมาณ 20% ของประชากรสเปนระบุว่าเป็นวีแก้นหรือมังสวิรัติและตัวเลือกการใช้ชีวิตแบบนี้ดูเหมือนจะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไร [... ]

การกัดบนอัลมอนด์เพียงหยิบมือเดียวสามารถทำได้มากกว่าบรรเทาความเจ็บปวดจากความหิวโหย ขนมกรุบกรอบนี้ยังสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวไมเกรน อาการปวดหัวไมเกรนส่งผลกระทบ [... ]

บลูเบอร์รี่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีในชุดเล็ก ๆ ผลเบอร์รี่ที่ทรงพลังเหล่านี้ทำให้เกิดรสชาติของฤดูร้อน แต่พวกเขาสมควรได้รับสถานที่ในอาหารของคุณ [... ]

หากคุณเคยลองหรือคิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนมื้ออาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณอาจเคยได้ยินโปรแกรมลดน้ำหนักของเฮอร์บาไลฟ์ [... ]

เมื่อรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพส้มจะมีประโยชน์ต่อผิวหัวใจและสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ ส้มสดชื่นมีชื่อเสียงในระดับสูง [... ]

ในหลายโอกาสมันไม่เพียงพอที่จะมีวัตถุประสงค์ทางกายภาพและอุทิศเวลาหลายชั่วโมงในการทำงานในโรงยิม การควบคุมอาหารเป็นสิ่งจำเป็น [... ]

การให้นมทารกควรขึ้นอยู่กับความเห็นของผู้เชี่ยวชาญแม้ว่าการตัดสินใจขั้นสุดท้ายจะเป็นของพ่อแม่เสมอ เมื่อเร็ว ๆ นี้มี [... ]

เป็นเรื่องปกติที่จะตื่นขึ้นมาอยากทานอาหารในครัวหรือแม้แต่เข้านอนคิดเกี่ยวกับอาหารเช้าในเช้าวันรุ่งขึ้น นี้ [... ]

จากหนังสือพิมพ์หรือเว็บไซต์แนะนำอาหารของสเปนหลายฉบับเราพบข้อความเช่น "อาหารปราศจากกลูเตนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน" คุณเพียงแค่ [... ]

การบริโภคโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ [... ]

ในบทความอื่น ๆ เราได้ให้ความเห็นว่าจำนวนที่สะท้อนจากสเกลนั้นมีความเป็นส่วนตัวมากกับวิธีที่เรามีร่างกาย กล่าวคือ, [... ]

โดยทั่วไปจะได้ยินจากประชากรจำนวนมากพูดถึงความยากลำบากในการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก ในทางกลับกันส่วนใหญ่ของ [... ]

การสูญเสียไขมันเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ต้องการมากที่สุด กระบวนการนี้ไม่ยากเกินไปอย่างไรก็ตามเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ มันได้สร้างเอง [... ]

ในบางโอกาสเราได้ให้สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารนี้ประกอบด้วยอะไร? อย่างคุณ [... ]

การนับถอยหลังเริ่มต้นที่จะเข้าสู่วันคริสต์มาสและจาน, คานาเป้และอาหารเรียกน้ำย่อยอยู่ในความดูแลของการใส่สีและการผสมผสานของรสชาติบน [... ]

ห้องซาวน่ามักจะอยู่ในยิมหลายแห่งถัดจากห้องอบไอน้ำ แต่เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหรือไม่ นั่นคือ [... ]

ในโลกมหัศจรรย์แห่งอาหารมหัศจรรย์เราสามารถค้นหาคำแนะนำทุกประเภทที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเสี่ยง [... ]

ขณะนี้เรามีข้อมูลมากมายว่ามันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับอาหารประเภทใด ๆ แม้ว่าเราจะทำใน [... ]

วันหยุดฤดูร้อนดูเหมือนจะเป็นวันที่คาดการณ์มากที่สุดของปีเมื่อเราสามารถตัดการเชื่อมต่อจากงานประจำและนิสัยที่เรารักษาไว้ตลอด [... ]

โรคอ้วนเป็นโรคระบาดของศตวรรษที่ 21 และเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในมนุษย์ ปฏิเสธไม่ได้ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจชนิดนี้ [... ]

ไม่สำคัญว่าคุณยังใหม่กับการฝึกอบรมหรือถ้าคุณอยู่ในเรื่องนี้มานานหลายปีฉันมั่นใจว่าคุณได้ทำแล้ว [... ]

อาหาร ketogenic กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ดีที่สุด มีหลายคนที่ได้รับอาหารประเภทนี้เพื่อลดน้ำหนักและกำจัดไขมัน [... ]

เรามีความหลงใหลบางอย่างกับประเภทของอาหารการออกกำลังกายและเทคนิคต่าง ๆ ที่มีอยู่ในการลดน้ำหนัก ฉันยอมรับว่าฉันเป็น [... ]

ผู้ที่เข้าสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมักจะทำสิ่งที่หายไปเล็กน้อยและทำผิดพลาดเช่นอดอาหารจนถึงกลางคืน นี่คือที่คุณธรรม [... ]

มีหลายคนที่เข้าร่วมเพื่อติดตามอาหารที่มีชื่อของเจ้าหญิงดิสนีย์ใช่ Cinderella Diet สำหรับสามที่ [... ]

เป็นไปได้มากว่าบางครั้งในชีวิตของคุณคุณต้องการลดน้ำหนักเพียงแค่ไปถึงเป้าหมายทางกายภาพหรือเนื่องจากสุขภาพ [... ]

มีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับการบริโภคโปรตีนเพื่อส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ตา! นั่นไม่ใช่โดยการเพิ่มเติมคุณจะเติบโตมากขึ้น บาง [... ]

นอกเหนือจากการถกเถียงกันว่าการกินไข่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ (ซึ่งเราบอกไปแล้ว) มันน่าสนใจที่จะรู้ [... ]