Por que ocorrem soluços?
Soluços podem ser incômodos, mas geralmente duram pouco. No entanto, algumas pessoas podem ter episódios recorrentes que afetam a vida diária. Soluços persistentes, também conhecidos como [...]
Mês: Setembro de 2021
É necessário usar enxaguatório bucal todos os dias?
O mau hálito frequentemente promove o uso de enxaguatório bucal ou flúor. Este líquido com sabor de menta pode ser uma solução rápida para melhorar a halitose e trazer frescor [...]
Como ganhar muito dinheiro desde os 18 anos
Todos nós queremos ganhar nosso próprio dinheiro para comprar as coisas que queremos. Se você começar a economizar muito cedo, você não só [...]
Como criar filhos mais criativos
É normal que todos os pais queiram o melhor para seus filhos. Todos os dias eles se esforçam para fornecer as ferramentas necessárias para que eles [...]
Condição física aeróbica do atleta
Em qualquer esporte com alta demanda cardiovascular, o objetivo é retardar ao máximo a fadiga, para isso devemos metabolizar o oxigênio. [...]
Agachamento de ciclismo
Sem dúvida, quando falamos de “ciclismo” e “ginástica” na mesma frase, muitas pessoas pensam que são completamente incompatíveis. Afinal, a maioria dos ciclistas pratica [...]
9 coisas que os atletas devem dominar (Julia Ladewski)
O potencial de um atleta está intimamente relacionado ao seu treinamento como menor. É sem dúvida o melhor momento para ensinar a técnica e [...]
A ciência por trás da melhoria do desempenho atlético (Nathan Williams)
Neste artigo, você aprenderá todos os fundamentos necessários para saber sobre desempenho atlético, tanto para você quanto para seus alunos. Existem muitos [...]
A rotina HIIT que o levará ao limite: Body Pump
O Body Pump é um treino de resistência e capacidade cardiovascular supercompleto que combina levantamento de peso com exercícios aeróbicos. É uma alternativa muito útil [...]
A melhor rotina HIIT para ganhar força em 15 minutos
Se você ainda não sabe o que é o treinamento HIIT, é algo como o treinamento dos SEALS dos fuzileiros navais dos EUA, mas em [...]
Uma cenoura por dia previne o envelhecimento
Todos nós sabemos o que é cenoura e estamos acostumados a comê-la crua, cozida ou ralada. Não importa a forma, o que importa é [...]
A alimentação à base de vegetais está ganhando terreno
Os alimentos vegetais fazem frente ao tradicional em toda uma geração que se mobiliza para o futuro do planeta e da consciência social. De acordo com [...]
Se você remover o mofo de um alimento, o resto será comido?
Muitas vezes tiramos alguma coisa da geladeira, da despensa ou de qualquer outro lugar e vemos que tem uma aparência normal, mas um pouco de mofo [...]
Além das batatas fritas, quais são os benefícios de uma batata?
A batata é um alimento básico na dieta mediterrânea e isso se deve à quantidade de receitas com ela, de batata frita com ovo, [...]
É assim que deve ser o prato que nossos filhos devem comer
Os especialistas de Harvard desenvolveram o cardápio para uma dieta infantil perfeita. A alimentação das crianças é muito importante, pois não importa quantos olhos elas [...]
Qual é o hambúrguer vegano que mais se assemelha à carne?
As “carnes” vegetais existem há mais de 20 anos, mas os primeiros protótipos tinham um sabor muito diferente das carnes tradicionais. Felizmente, houve um [...]
O que é osteoartrite e como você pode evitá-la?
Você sabe o que é osteoartrite? É uma das formas mais comuns de artrite. Ocorre quando a cartilagem protetora, aquela [...]
Quanto tempo leva para voltar a dormir tarde?
Muitas vezes, devido a questões pessoais, tempos de exames, novas etapas, confrontos pessoais, problemas no trabalho, etc. [...]
É melhor tomar tirosina na comida ou em suplementos?
A tirosina é um dos vinte aminoácidos necessários para uma boa saúde. Sem ele, o corpo não seria capaz de produzir a chave [...]
FoodT App, o aplicativo que treina seu cérebro com alimentos
Perder peso é algo contra o qual muitos de nós lutamos. Fazê-lo de maneira saudável e sem colocar sua saúde em risco com dietas da moda [...]
Alimentos muito queimados podem ser consumidos?
Todo mundo tem seus gostos quando se trata de cozinhar, e não estamos nos referindo à quantidade de sal ou ao tipo de especiarias que [...]
Como tirar a água dos ouvidos
Em várias ocasiões temos recomendado a utilização de rolhas especiais para água, seja para nadar, para um banho normal de piscina ou para duches. [...]
Por que é uma boa ideia adicionar cogumelos à sua dieta?
Os cogumelos também são conhecidos como cogumelos comestíveis e existem muitos tipos e existem até aqueles com denominação de origem. Eles estão muito [...]
Europa sugere consumo de grilos por este motivo
O consumo de insetos não está totalmente integrado na sociedade europeia. Apesar do fato de que outros países provam todos os tipos de criaturas, nós não [...]
É ruim dormir com lentes de contato?
O uso de lentes de contato é muito comum há anos, mas todos nós, homens e mulheres, já cometemos o erro de dormir com o contato [...]
A nova campanha europeia para escolher alimentos seguros
É uma campanha onde todos podemos participar com o objetivo de melhorar o nosso carrinho de compras e aprender a escolher alimentos seguros para [...]
Por que é importante comer peixes gordurosos?
Desde pequenos ouvíamos falar de “peixe azul”, mas pouquíssimas pessoas sabem exatamente o que é, os tipos que existem, por que [...]
Compartilhar receitas saudáveis não ajuda a cuidar da alimentação
Todos gostamos de partilhar as receitas que nos vão bem, principalmente se forem saudáveis e visivelmente mais bonitas. No entanto, é possível [...]
O Nutri-Score afetou as vendas conforme o esperado?
Todos nós conhecemos o Nutri-Score e a polêmica que continua por meses após sua colocação em todos os produtos e supermercados. Um semáforo nutricional que é [...]
