Näin voit välttää varvaskrampit
On tavallista olla sängyssä, nukahtamassa pitkän päivän jälkeen, kun yhtäkkiä tunnemme kouristuksen varpaissamme. [...]
On tavallista olla sängyssä, nukahtamassa pitkän päivän jälkeen, kun yhtäkkiä tunnemme kouristuksen varpaissamme. [...]
Jos meillä on unihäiriöitä, olemme todennäköisesti yrittäneet kuunnella valkoista kohinaa nukahtaaksemme. Valkoinen kohina viittaa siihen ääneen [...]
Kantapäästä jalkaterään kipua voi esiintyä missä tahansa jalan alueella. Mutta kun jalan ulkopinta sattuu, se voi olla [...]
Monien vuosien ajan terveydenhuollon ammattilaisia on opetettu sijoittamaan tajuttomat, mutta hengittävät potilaat turvalliseen sivuasentoon (SLC). Tämä tehdään estämiseksi [...]
Vasikkakrampit eivät ole koskaan hauskoja. Mutta ne ovat erityisen epämiellyttäviä, kun ne herättävät meidät yöllä ja häiritsevät unta. Lihaskouristukset ovat äkillisiä, hallitsemattomia [...]
Purukumia arvostetaan pahanhajuisen hengityksen lievittäjana, maukkaana välipalana ja jopa tupakoinnin lopettamisena. Mutta legenda sanoo, että jos me [...]
Vaikka korvat voivat olla melko pienet verrattuna käsivarteen tai jalkaan, ne ovat täynnä herkkiä neurologisia kuituja. Tämän seurauksena [...]
Kiveskylpy, joka poistaa siittiöitä ultraääniaaltojen avulla, voi mullistaa miesten ehkäisyn. Coso odottaa miespuolista ja luotettavaa ehkäisymenetelmää [...]
Mitä tulee parempiin yöuniin, olemme luultavasti kuulleet kaikki neuvot siitä, mitä tehdä (ja mitä tulee välttää) ennen nukkumaanmenoa. [...]
Monet ihmiset ihmettelevät, miksi heillä on ikenet kutiavat. Onko mahdollista, että kyseessä on suun sairaus tai stressi? Voiko se johtua jopa siitä [...]
Syöminen baarissa tai keittiön tiskillä seistessä voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia. Vaikka se näyttää vaarattomalta teolta, ja on niitä, jotka [...]
Illallinen syöminen, suihkussa käyminen ja nukkuminen voivat tuntua ihanteellisilta iltarutiinilta, mutta se ei ehkä ole parasta ruoansulatuskanavallesi. Monet ihmiset [...]
Riippuen mieltymyksistämme, terveydestämme ja vauvan terveydestä, jotkut naiset voivat päättää synnyttää sairaalassa tai synnytyksen aikana. [...]
Makuuhuoneen uusiminen saa meidät nukkumaan pois siitä muutaman päivän. Valitettavasti ei ole suositeltavaa nukkua tuoreessa [...]
Jokainen kokee kananlihaa aika ajoin. Kun se tapahtuu, käsivarsien, jalkojen tai vartalon karvat nousevat ylös. Myös nämä hiukset nostavat [...]
Mielenterveydestä huolehtiminen on avain hyvinvoinnista nauttimiseen. Lääkkeitä käytetään kuitenkin usein ensisijaisena vaihtoehtona perusterveydenhuollossa. Mikä on [...]
Aamuleukakipu ei ole vitsi. Monet ihmiset heräävät suukipulla, kuormittuneella tai jopa lihasjännityksellä. Ota selvää, miksi voisimme [...]
Vetyperoksidia on käytetty laajasti haavanpuhdistusaineena ja sterilointiaineena. Mutta mitä käyttötapoja tukee edelleen vankka tiede ja mitkä sinun pitäisi [...]
Kesäyöt ovat valoisaa aikaa, jolloin valot kirkastuvat ja ulkona alkaa lämmetä. Se on täydellinen aika ruokailla ulkona [...]
FreeStyle Libre -järjestelmä on pistostamaton glukoosimittari, jota pidetään olkavarressa ja joka antaa reaaliaikaiset verensokeriarvot. Se on tarkoitettu [...]
Kuukautistuotteet ovat edenneet pitkän tien – menneet ovat ajat, jolloin tyynyt tai kertakäyttöiset tamponit olivat ainoat vaihtoehdot. Tästä syystä monet [...]
Vartalon asento on kehon asento seistessä tai istuessa. Tämä kuvaa kuinka selkäranka on kohdistettu pään, hartioiden ja lantion kanssa. [...]
Sekä ahdistus että stressi voivat aiheuttaa merkittäviä henkisiä ja fyysisiä terveysongelmia. Molemmat ovat normaaleja reaktioita ja tunteita, ja niistä voi tulla hallitsemattomia ja vaatia ammattia [...]
Keuhkoputkentulehdus on hengitysteiden ärsytystä ja tulehdusta, joka tuo ilmaa keuhkoihin ja sieltä pois. Yleensä huomaamme sen sitkeyden takia [...]
Riittävä proteiinin saanti ruokavaliossasi voi auttaa sinua saamaan lihaksia kiinteämmäksi, vähentämään näläntunnetta, nopeuttamaan palautumista harjoituksen jälkeen ja saamaan enemmän etuja. Kuitenkin samalla [...]
Proteiinisekoitin on välttämätön, kun haluamme pirtelön tulevan täydellisesti ulos. Usein se kuitenkin alkaa haista pahalle ja on epämiellyttävä [...]
Ilman vettä selviämme vain muutaman päivän. Saatamme kuitenkin elää viikkoja ilman ruokaa. Tämä johtuu siitä, että keho [...]
Kaikista olemassa olevista väitteistä huolimatta kuukautisia ei ole mahdollista saada raskauden aikana. On kuitenkin mahdollista kokea "täplää" aikaisin [...]
Ei ole harvinaista löytää kuulokkeita vahan peitossa ja keräävän likaa. Vaikka se on inhottavaa, tämä lisävaruste on suorassa yhteydessä meidän kanssamme [...]
Merellä synnytys on viimeisin muoti vapaata synnytystä haluavien äitien keskuudessa. Vaikka viime aikoihin asti synnytys väitettiin vedessä [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä