ทำไมฉันถึงมีอาการใจสั่นในตา?

สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการกระตุกเหล่านี้ไม่รุนแรงและรู้สึกเหมือนเป็นการดึงเปลือกตาอย่างอ่อนโยน บางคนอาจมีอาการใจสั่นแรงจนบีบเปลือกตาทั้งสองข้างให้ปิดสนิท อาการกระตุกเหล่านี้มักเกิดขึ้นทุกๆ สองสามวินาทีเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาที

คืออะไร?

เปลือกตากระตุกหรือ ไมโอไคเมีย, เป็นอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเปลือกตาซ้ำๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ อาการใจสั่นมักเกิดขึ้นที่เปลือกตาบน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่เปลือกตาล่างได้เช่นกัน อาการใจสั่นในตาไม่สามารถควบคุมได้จากเปลือกตา ส่วนใหญ่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่นาที แต่บางครั้งการกระตุกของเปลือกตาอาจเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่านั้น

เวลาเปลือกตากระตุก เราอาจคิดว่าใครๆ ก็มองเห็นได้ แต่การกระตุกของตาส่วนใหญ่นั้นบอบบางและแทบจะไม่มีใครสังเกตเห็นได้ นอกจากนี้ยังคาดเดาไม่ได้ การหดตัวอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหลายวัน ดังนั้นคุณอาจไม่พบอาการกระตุกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

มักมีอาการใจสั่น ไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย แต่อาจสร้างความรำคาญได้มาก อาการกระตุกส่วนใหญ่จะหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของความผิดปกติของการเคลื่อนไหวเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการกระตุกเกิดขึ้นพร้อมกับการกระตุกบนใบหน้าหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้

ประเภท

อาการใจสั่นในตาสามารถจำแนกได้เป็นอาการกระตุกของเปลือกตาทั่วไป ภาวะเกล็ดกระดี่ที่จำเป็น หรืออาการกระตุกที่ซีกหน้า อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญตรวจกรณีของเราโดยเฉพาะ

การกระตุกของเปลือกตาทั่วไป

การสั่นของเปลือกตาบางส่วนถือเป็นเรื่องปกติและไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาร้ายแรงใดๆ อาการกระตุกเหล่านี้อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยแวดล้อมต่างๆ และมักจะหายไปเมื่อได้พักผ่อน

หากการหดตัวเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและรบกวนชีวิตของเรา เราอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการดังกล่าว ขอแนะนำว่าอย่าตัดสินใจด้วยตัวเราเอง เช่น การใช้ยาด้วยตนเอง

เกล็ดกระดี่ที่จำเป็นอ่อนโยน

หากอาการกระตุกเรื้อรัง (ระยะยาว) เราอาจมีภาวะเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ซึ่งเป็นชื่อของการกะพริบตาเรื้อรังที่ควบคุมไม่ได้ ภาวะนี้มักส่งผลต่อดวงตาทั้งสองข้าง และพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

มักพัฒนาในวัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือตอนปลาย ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป และในที่สุดอาจทำให้ตาพร่ามัว ไวต่อแสงเพิ่มขึ้น และใบหน้ากระตุก

กล้ามเนื้อกระตุก hemifacial

หากการกระตุกของเปลือกตาส่งผลต่อตาข้างเดียว อาจเป็นอาการกระตุกของซีกหน้าได้ อาการกระตุกประเภทนี้เป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ ซึ่งมักเกิดจากหลอดเลือดที่กดทับเส้นประสาทใบหน้าข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป

โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักพบในคนเอเชียด้วย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้ตากระตุกบ่อยและควบคุมไม่ได้ ลืมตาไม่ได้ หรือกล้ามเนื้อกระตุกที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า

เกี่ยวข้องทั่วโลก

อาการใจสั่นในตาอาจมีสาเหตุหลายประการ หากอาการนี้รบกวนจิตใจเรา ควรปรึกษาแพทย์ การกระตุกหรือกระตุกของเปลือกตาสามารถเกิดขึ้นหรือแย่ลงได้โดย:

• ระคายเคืองตา ความเครียดของกระจกตาหรือการถลอก
• สารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม, เช่น ลม แสงจ้า แสงแดด หรือมลภาวะในอากาศ
• อ่อนเพลียหรือนอนไม่หลับ . การอดนอนไม่ว่าจะเกิดจากความเครียดหรือสาเหตุอื่น อาจทำให้ตาพร่าได้ การนอนหลับให้เพียงพอและกำหนดเวลานอนที่สม่ำเสมอสามารถช่วยได้
• แรงกายหรือความเครียด . ความเครียดอาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการตากระตุก โยคะ การฝึกหายใจ การใช้เวลากับเพื่อน ๆ และการพักให้มากขึ้นเป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียดที่อาจทำให้เปลือกตากระตุกได้
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือคาเฟอีน . คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ตากระตุก เราจะพยายามงดกาแฟ ชา และน้ำอัดลม (หรือเปลี่ยนไปใช้เวอร์ชัน decaf) เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์เพื่อดูว่าอาการตากระตุกนั้นหายไปหรือไม่
• ตาแห้ง . ผู้ใหญ่หลายคนมีอาการตาแห้ง โดยเฉพาะหลังจากอายุ 50 ปี อาการตาแห้งมักเกิดขึ้นกับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ ใช้ยาบางชนิด (โดยเฉพาะยาแก้แพ้และยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด) สวมคอนแทคเลนส์ และบริโภคคาเฟอีนและ/หรือแอลกอฮอล์
• โรคภูมิแพ้ ผู้ที่แพ้ทางตาอาจมีอาการคัน บวม และน้ำตาไหล การขยี้ตาเนื่องจากอาการแพ้จะปล่อยฮีสตามีนเข้าสู่เนื้อเยื่อเปลือกตาและฟิล์มน้ำตาซึ่งอาจทำให้ตากระตุกได้
• ผลข้างเคียงของยา
• ความไวแสง
• Uveitis หรือบวมของชั้นกลางของดวงตา
• เกล็ดกระดี่หรือการอักเสบของเปลือกตา
• ตาแดง
• อาการไมเกรน

ภาวะแทรกซ้อน

อาการใจสั่นที่ตามักเป็นอาการผิดปกติของสมองหรือเส้นประสาทที่ร้ายแรงกว่า เมื่อเปลือกตากระตุกเป็นผลมาจากภาวะที่ร้ายแรงกว่าเหล่านี้ มักมีอาการอื่นร่วมด้วย

ความผิดปกติของสมองและเส้นประสาทที่อาจทำให้เปลือกตากระตุก ได้แก่:

• Bel's อัมพาต (facial palsy) เป็นภาวะที่ทำให้ใบหน้าด้านหนึ่งเอียงลง
• ดีสโทเนีย: ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกโดยไม่คาดคิดและส่วนของร่างกายในบริเวณที่ได้รับผลกระทบบิดหรือบิดเบี้ยว
• ดีสโทเนียปากมดลูก (spasmodic torticollis): ทำให้คอกระตุกแบบสุ่มและศีรษะจะบิดในท่าที่อึดอัด
• หลายเส้นโลหิตตีบ – เป็นโรคของระบบประสาทส่วนกลางที่ทำให้เกิดปัญหาด้านการรับรู้และการเคลื่อนไหว เหนื่อยล้า และตากระตุก
• โรคพาร์กินสัน - อาจทำให้แขนขาสั่น กล้ามเนื้อตึง ปัญหาการทรงตัว และพูดไม่ชัด
• โรคเรตส์ - โดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจและสำบัดสำนวนทางวาจา

การเยียวยา

การกระตุกของเปลือกตาส่วนใหญ่จะหายไปโดยไม่ต้องรักษาภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ หากไม่หายไปเราสามารถพยายามกำจัดหรือลดสาเหตุที่เป็นไปได้ เพื่อบรรเทาอาการใจสั่นที่ตา เราอาจต้องลองวิธีรักษาเหล่านี้:

• ดื่มคาเฟอีนให้น้อยลง
• นอนหลับให้เพียงพอ
• รักษาพื้นผิวของดวงตาที่หล่อลื่นด้วยน้ำตาเทียมหรือยาหยอดตาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ประคบอุ่นที่ดวงตาเมื่อเริ่มมีอาการกระตุก

หากแพทย์เห็นว่าจำเป็นต้องมีการแทรกแซง อาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ การผ่าตัด หรือวิธีการรักษาอื่นๆ ที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

โบท็อกซ์ทำงานได้หรือไม่?

การฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน (โบท็อกซ์) บางครั้งใช้เพื่อรักษาภาวะเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย โบท็อกซ์บรรเทาอาการกระตุกรุนแรงได้ สองสามเดือน . อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผลของการฉีดหมดลง คุณอาจต้องฉีดยาเพิ่ม

การผ่าตัดเพื่อเอากล้ามเนื้อและเส้นประสาทบางส่วนในเปลือกตาออก (myectomy) สามารถรักษากรณีที่ร้ายแรงกว่าของเกล็ดกระดี่ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย

การป้องกัน

หากเปลือกตาของคุณกระตุกบ่อยขึ้น เราจะพยายามจดบันทึกประจำวันและสังเกตว่ามันเกิดขึ้นเมื่อใด เราต้องคำนึงถึงการบริโภคคาเฟอีน ยาสูบ และแอลกอฮอล์ ตลอดจนระดับความเครียดและการนอนหลับที่เรามีในช่วงก่อนและระหว่างการหดตัวของเปลือกตาด้วย

หากเราสังเกตว่าเรามีอาการกระตุกมากขึ้นเมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ เราจะพยายามเข้านอนเร็วขึ้น 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนเพื่อช่วยบรรเทาความตึงเครียดในเปลือกตาและลดอาการกระตุก