อะไรที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น เบียร์หรือไวน์สักแก้ว?

เบียร์เรียกว่า ไพน์ บลอนด์ เบียร์ อ้อย ฯลฯ และสำหรับไวน์นั้น เรียกว่าไวน์เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นสีขาวหรือสีแดง เบียร์เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มประจำวันและไวน์มักจะเมาในโอกาสพิเศษ แม้ว่าในความเป็นจริง แต่ละคนจะมีขนบธรรมเนียมและรสนิยมของตนเอง

อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทราบว่าเบียร์มาตรฐานมีแคลอรีเท่าใดและไวน์หนึ่งแก้วมีแคลอรีเท่าใด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสลายสองสิ่ง สิ่งแรก ปริมาณเครื่องดื่มแต่ละชนิดและแอลกอฮอล์ในแต่ละแก้ว

ปริมาณแอลกอฮอล์เป็นกุญแจสำคัญ

อย่างสปอยล์ เราจะบอกว่าการดื่มเบียร์หลายแก้วในตอนบ่ายเป็นเรื่องปกติมากกว่าไวน์หลายแก้ว ดังนั้นชื่อเสียงของเบียร์จึงมาด้วยตัวเอง เบียร์มาตรฐานหนึ่งกระป๋องมีเนื้อหาประมาณ 333 มล. ซึ่งหมายความว่ามีปริมาณแอลกอฮอล์ 5% คูณด้วยความหนาแน่นของแอลกอฮอล์ (0.8 gr / ml) และให้แอลกอฮอล์ประมาณ 4 กรัมต่อเบียร์ 100 มล.

แอลกอฮอล์ 1 กรัมมีค่าเท่ากับ 7 กิโลแคลอรี ดังนั้น 333 มล. ให้พลังงาน 28 กิโลแคลอรีต่อเครื่องดื่ม 100 มล. รวมแล้วมีประมาณ 92.4 กิโลแคลอรีต่อกระป๋อง สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อเราไปที่บาร์ เขาจะไม่ใส่กระป๋อง แต่เป็นขวด และที่ปกติจะมีขนาด 200 มล. ดังนั้น ระหว่าง 50-60 กิโลแคลอรี มีการคำนวณ

ส่วนไวน์นั้นเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าและแน่นอนว่าทั้งสองมีประโยชน์ แต่สิ่งที่ไม่ดีคือแอลกอฮอล์ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา ควรเป็นการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะและมีความรับผิดชอบมาก

ไวน์หนึ่งแก้วมักจะมีไวน์ 125 มล. ไม่ว่าจะเป็นสีขาวหรือแดง และในการคำนวณ เรารู้ว่าในไวน์ 100 มล. มีแอลกอฮอล์ 14% โดยปริมาตร และความหนาแน่นของแอลกอฮอล์เท่ากับ 0.8 กรัมต่อมิลลิลิตร เรายังทราบด้วยว่าแอลกอฮอล์ 1 กรัมเทียบเท่ากับ 7 กิโลแคลอรี ดังนั้น 14ml x 0.8 gr / ml จะให้แอลกอฮอล์ประมาณ 11.2 กรัมต่อไวน์ 100 มล.

นั่นคือในแก้วเรามีเกือบ 79 กิโลแคลอรีสำหรับไวน์ 100 มล. เท่านั้น . โดยสรุป ไวน์มีแคลอรีมากกว่าและจะทำให้คุณอ้วนขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นคือ การดื่มเบียร์หลายแก้วในช่วงบ่ายเป็นเรื่องปกติมากกว่าไวน์หลายแก้ว ดังนั้น ตามปริมาณ เบียร์ทำให้คุณอ้วนขึ้น

ไวน์ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของไวน์มีมากมายและมาจากองุ่น เช่น ไวน์แดงช่วยคลายเครียด มันยังต่อสู้กับสิว ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระกับทุกเซลล์ในร่างกายของเรา ช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้น เป็นต้น

แม้จะมีประโยชน์ แต่ก็สามารถส่งผลต่อการนอนหลับของเราได้เช่นกัน และหากเราบริโภคแอลกอฮอล์ ก็จะส่งผลต่อร่างกายของเราด้วย เช่น ตับและไต นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ดังนั้น หากเราเป็นเบาหวาน เราไม่ควรดื่มไวน์หลายแก้ว

ตัวอย่างเช่น ไวน์แดงมีน้ำตาลน้อยที่สุด รองลงมาคือไวน์ขาว และสปาร์กลิงไวน์มีน้ำตาลมากที่สุดในแก้วเดียว