De beste musikalske stilene å trene
Normalt bruker vi musikk som et verktøy for å fylle stillheten eller flykte fra virkeligheten, også for å kamuflere støyene som omgir oss. Musikk har [...]
Måned: mars 2022
10 steder i verden hvor du kan reise alene
Det har skjedd med oss alle: vi har en planlagt tur i hodet, et vakkert reisemål innen rekkevidde, men så snart [...]
Kan du reglene for tennis? Oppdag denne sporten fra start til slutt
Det er mange mennesker som elsker tennis. Men ikke alle vet hvordan det fungerer. Det er veldig vanlig å nyte kamper på TV eller [...]
Finnes det frukt med protein?
Frukt har også protein, det er sant at disse verdiene ikke er sammenlignbare med soya, seitan, dyrekjøtt osv. men de kan fungere som en [...]
Smerter i tomlene ved bruk av mobilen? Dette interesserer deg
Bruker vi mobilen mye er det sannsynlig at senene på hendene vil gjøre vondt, spesielt tommelen. Hendene våre er det ikke [...]
Seitan, kan du spise det daglig?
Seitan er en høyproteinbearbeidet mat som er mye brukt av veganere og vegetarianere. Gjennom denne teksten skal vi se alt denne maten kan [...]
Hvordan øke kolin i kostholdet?
Kolin er ikke en matvare i seg selv, men et næringsstoff som kroppen vår trenger for å fungere 100 % hver dag. Gjennom hele denne teksten er vi [...]
Vet du hva arnica er og hva det brukes til?
Vi er nok her fordi arnica har blitt nevnt for oss. Gjennom denne teksten skal vi få vite alt om denne nysgjerrige [...]
Hvordan vite om et barn har astma?
Barneastma er noe alvorlig som må oppdages i tide for å unngå problemer og plagsomme situasjoner, frykt, negative reaksjoner, alvorlige konsekvenser osv. Gjennomgående [...]
Er fetaost sunn?
Fetaost er den mest kjente typen i Hellas. Det er en myk, hvit ost, i saltlake, veldig næringsrik og en utmerket kilde til kalsium. [...]
Hvordan trene tilbake med manualer?
Å gjøre ryggøvelser med manualer er ikke for de svake. Faktisk er den ydmyke manualen et av de mest allsidige treningsverktøyene som finnes. [...]
Hvorfor fungerer ikke treningsarmbånd på svarte mennesker?
Løpere og andre treningsentusiaster bruker i økende grad smartklokker eller treningsbånd for å måle pulsen under trening og for generell helseovervåking. [...]
Er det ille å ta for mye fiber?
Fiber er veldig nødvendig utover å regulere tarmpassasjen, og i denne teksten skal vi finne ut noen av årsakene til at det er så [...]
Sh'bam, et alternativ til zumba
Sh'bam er Zumbas konkurranse eller rettere sagt alternativet. Det er en sportspraksis som blander enkle danser og til og med med en seksuell fargetone. Det er [...]
Hvordan eliminere gasser med yogastillinger?
Å gjøre yoga kan være en fin måte å strekke magen på og hjelpe kroppen med å slippe ut uønsket gass. Overflødig gass kan være ubehagelig og pinlig. [...]
Er cherimoya så sunt som det virker?
Vaniljesaus-eplet er en frukt med et noe merkelig utseende og med veldig store frø som ikke bør spises og et hvitt kjøtt [...]
Hvordan gjøre militærpress med manualer?
Å legge styrketrening til rutinen din er en fin måte å bygge styrke, muskelmasse og selvtillit på. En øvelse du kan velge er [...]
Hva er hypertrofi og hvordan får man det?
Hva er muskelhypertrofi? Hvordan få det? Hypertrofi er et begrep som brukes for å definere muskler og muskelgrupper i kroppen som har [...]
3 øvelser som vil få deg til å forbedre din fysiske tilstand
I tillegg til gode matvaner, er trening også en svært viktig del av en sunn livsstil, å praktisere det vil forbedre din energi, kropp og [...]
Barn under 1 år kan spise alt annet enn dette
Mellom 6 og 12 måneder er komplementær fôring allerede startet, og det er ikke grunnen til at noe mat bør introduseres, langt mindre i enhver tilstand av [...]
Komplett guide til yoga for nybegynnere
Yoga er en disiplin som ikke mange tør å trene. Imidlertid er det alltid en god tid å lære positurer og forbedre sirkulasjonen i [...]
Hvordan gjøre en vektet knebøy på riktig måte
I fitnessverdenen er en av de viktigste og mest kjente øvelsene knebøy. Den vektede knebøyen er i hovedsak den samme øvelsen, men [...]
Ideell hjemmetreningsrutine for nybegynnere
En god treningsrutine hjemme kan være din beste allierte hvis du ikke er interessert i å bli med på et treningsstudio, men du er interessert i [...]
Hva er de lengste skibakkene i Spania og Andorra?
Skibakkene er en av de mest fremragende turistattraksjonene i vintersesongen. Som i sommersesongen er det vanlig å finne [...]
Fotball, stadig mer med mer muskelvolum
Selv om det fortsatt er en sport der muskeløkning ikke er en av de viktigste aspektene, er trenden at flere og flere [...]
Høye transaminaser: årsaker, symptomer og behandling
Transaminaser kalles en gruppe enzymer som produseres i forskjellige områder av kroppen, hvor leveren skiller seg ut. Spørre om høye transaminase årsaker tillater [...]
Pass på å ta hensyn til når du utøver utendørssport
Utendørssport er en frigjøring av adrenalin som lar folk koble seg fra rutinelivet, fra støyen i byen og fra [...]
7 enkle tips for å holde deg frisk
Å holde seg frisk er mye lettere enn du tror. Det er sant at når vi tilpasser oss en rutine som vi ikke tar inn i [...]
Beste drinker å pare kjøtt
Å pare kjøttet er viktig for å forsterke smakene og vite hvordan man skal nyte retten foran oss. Det betyr ikke noe [...]
Hvordan hypertrofiere mage: 3 tips for å oppnå det
Hypertrofi abdominals er et av målene til mange av menneskene som starter i sportens verden. Hovedmålet med hypertrofiering av mage [...]
